Как отвлечь ребенка от гаджетов
Дети постоянно торчат в гаджетах. Но если компьютерную зависимость хоть как-то можно было заметить, то с приходом смартфонов всё стало куда сложнее. Рассказываешь ребенку что-нибудь, он вроде слушает, а на самом деле всё его внимание в телефоне. Ленты соцсетей, игры, видео.
Что делать? С одной стороны, от смартфонов и соцсетей всё равно никуда не деться - сами всем этим пользуемся, и дети будут. С другой стороны, от мошенников-маньяков- извращенцев в интернете никто не застрахован, и махать рукой на онлайн-жизнь своего ребёнка тоже не хочется. Поэтому вот несколько советов, которые помогут аккуратно ограничить ребёнка в гаджетах (без скандалов и перерезания проводов).
1. Завтрак, обед, ужин - в оффлайне
Привыкли завтракать под бубнеж новостей, а ужинать под фильм? Заканчивайте! Надо понимать ценность реального общения. А для этого стоит вводить правила семейного этикета и оговаривать моменты, когда вся семья убирает гаджеты и общается друг с другом. И в первую очередь, это совместные приемы пищи.
2. Уроки - без фона
Приучайте ограничивать использование гаджетов во время занятий делами. Все как на работе - мы не говорим по телефону по личным вопросам и не используем компьютер в целях «поиграть- поболтать» для повышения производительности. Если ребёнку не нужна Википедия вот прямо сейчас и он не пишет реферат по истории - компьютер выключить, смартфон убрать в ящик стола. Чтобы не отвлекали оповещениями.
Использование гаджетов разумно ограничивать не по часам, а на время определённых занятий - когда спишь, ешь или занят делом. Подскажите, как настроить автоответы типа: «занят, перезвоню позже».
3. Перед сном - книжка вместо «стрелялки»
Гаджеты перед сном - верный путь к бессоннице и депрессии. Как минимум, из-за голубого свечения экрана и электромагнитного излучения - всё это снижает выработку мелатонина, который и отвечает за спокойный сон.
Для плавного перехода ко сну оптимальный вариант - это книжка. Книжный текст меньше воздействует на зрительные нервы, меньше возбуждается нервная система.
Опять же, правило это - для всей семьи, так что взрослым тоже придется выключать ноутбуки хотя бы за полчаса до сна. Зато книжку можно почитать вслух всем вместе.
4. Больше живого общения
Почему дети вообще уходят в онлайн? Да потому, что там интереснее, чем в обычной жизни. Значит, надо разнообразить их повседневность, чтобы от неё не хотелось сбежать. Детям нужно живое, неформальное общение со сверстниками, а не только учеба, спорт, разные занятия. На совместные игры или прогулки у детей просто не остается времени или графики занятий не совпадают с друзьями графики. Поэтому отсутствует обычное детское пространство для игры и фантазии.
Устройте детям вылазку в парк или другое место с друзьями. Сами они не организуются, им проще общаться в соцсетях.
5. Ищите баланс
Современные мамы и папы часто бросаются из крайности в крайность. С одной стороны, в поликлинике-машине-самолете родители сами подсовывают ребёнку планшет и включают мультики или игрушки ради экономии собственных нервов. Но с другой стороны, получается, что мы сами подсаживаем детей на гаджеты чуть ли не с пеленок. А освободившееся время тратим на что? Правильно, на соцсети.
Не надо относиться к гаджетам как к наркотикам, и пытаться полностью их избегать. Бывают моменты, когда они нужны и упрощают нам жизнь. Нужно просто искать баланс. А чтобы гаджеты не сожрали психику ребёнка, родители должны больше заботиться о том, чтобы дети могли спонтанно общаться между собой и спокойно играть - на улице, во дворе, в гостях.
6. Наказывать запретом - бессмысленно
Вы бы явно не стали наказывать ребенка, лишая его общения с друзьями и сверстниками. Для современного подростка в гаджете сосредоточена вся личная жизнь. Наказывать человека её отсутствием? От этого он не начнёт учиться лучше, не перестанет забывать о своих дополнительных занятиях. Надо помочь ему с самоорганизацией - как правильно делать уроки, соблюдать распорядок. Нужно научить ребенка управляться с личным временем, волей и гаджетами. Многие взрослые не умеют это делать, чего же мы хотим от детей?
Но по опыту лично я за то, чтобы у детей как можно дольше не было гаджетов.
Обычный кнопочный телефон без доп. функций для экстренной связи и все.
vk.com/lublu4itatt
Что делать? С одной стороны, от смартфонов и соцсетей всё равно никуда не деться - сами всем этим пользуемся, и дети будут. С другой стороны, от мошенников-маньяков- извращенцев в интернете никто не застрахован, и махать рукой на онлайн-жизнь своего ребёнка тоже не хочется. Поэтому вот несколько советов, которые помогут аккуратно ограничить ребёнка в гаджетах (без скандалов и перерезания проводов).
1. Завтрак, обед, ужин - в оффлайне
Привыкли завтракать под бубнеж новостей, а ужинать под фильм? Заканчивайте! Надо понимать ценность реального общения. А для этого стоит вводить правила семейного этикета и оговаривать моменты, когда вся семья убирает гаджеты и общается друг с другом. И в первую очередь, это совместные приемы пищи.
2. Уроки - без фона
Приучайте ограничивать использование гаджетов во время занятий делами. Все как на работе - мы не говорим по телефону по личным вопросам и не используем компьютер в целях «поиграть- поболтать» для повышения производительности. Если ребёнку не нужна Википедия вот прямо сейчас и он не пишет реферат по истории - компьютер выключить, смартфон убрать в ящик стола. Чтобы не отвлекали оповещениями.
Использование гаджетов разумно ограничивать не по часам, а на время определённых занятий - когда спишь, ешь или занят делом. Подскажите, как настроить автоответы типа: «занят, перезвоню позже».
3. Перед сном - книжка вместо «стрелялки»
Гаджеты перед сном - верный путь к бессоннице и депрессии. Как минимум, из-за голубого свечения экрана и электромагнитного излучения - всё это снижает выработку мелатонина, который и отвечает за спокойный сон.
Для плавного перехода ко сну оптимальный вариант - это книжка. Книжный текст меньше воздействует на зрительные нервы, меньше возбуждается нервная система.
Опять же, правило это - для всей семьи, так что взрослым тоже придется выключать ноутбуки хотя бы за полчаса до сна. Зато книжку можно почитать вслух всем вместе.
4. Больше живого общения
Почему дети вообще уходят в онлайн? Да потому, что там интереснее, чем в обычной жизни. Значит, надо разнообразить их повседневность, чтобы от неё не хотелось сбежать. Детям нужно живое, неформальное общение со сверстниками, а не только учеба, спорт, разные занятия. На совместные игры или прогулки у детей просто не остается времени или графики занятий не совпадают с друзьями графики. Поэтому отсутствует обычное детское пространство для игры и фантазии.
Устройте детям вылазку в парк или другое место с друзьями. Сами они не организуются, им проще общаться в соцсетях.
5. Ищите баланс
Современные мамы и папы часто бросаются из крайности в крайность. С одной стороны, в поликлинике-машине-самолете родители сами подсовывают ребёнку планшет и включают мультики или игрушки ради экономии собственных нервов. Но с другой стороны, получается, что мы сами подсаживаем детей на гаджеты чуть ли не с пеленок. А освободившееся время тратим на что? Правильно, на соцсети.
Не надо относиться к гаджетам как к наркотикам, и пытаться полностью их избегать. Бывают моменты, когда они нужны и упрощают нам жизнь. Нужно просто искать баланс. А чтобы гаджеты не сожрали психику ребёнка, родители должны больше заботиться о том, чтобы дети могли спонтанно общаться между собой и спокойно играть - на улице, во дворе, в гостях.
6. Наказывать запретом - бессмысленно
Вы бы явно не стали наказывать ребенка, лишая его общения с друзьями и сверстниками. Для современного подростка в гаджете сосредоточена вся личная жизнь. Наказывать человека её отсутствием? От этого он не начнёт учиться лучше, не перестанет забывать о своих дополнительных занятиях. Надо помочь ему с самоорганизацией - как правильно делать уроки, соблюдать распорядок. Нужно научить ребенка управляться с личным временем, волей и гаджетами. Многие взрослые не умеют это делать, чего же мы хотим от детей?
Но по опыту лично я за то, чтобы у детей как можно дольше не было гаджетов.
Обычный кнопочный телефон без доп. функций для экстренной связи и все.
vk.com/lublu4itatt