100 отжиманий за 6 недель (программа)

[ljpromo]

Читать мои посты на любой удобной для вас площадке: ЖЖ | фейсбук | яндекс дзен | инстаграм | твиттер | вконтакте.

P.S. Отели бронирую здесь, квартиры здесь, рестораны здесь. Поиск дешевых авиабилетов:

Comments

[vmenshov]

У меня на старте было 21 :)

[tumbler73]

Меньшов, твоя вчерашная программа немного отличается) Будешь менять или продолжишь по предложенной вчера?)

[vmenshov]

Я пойду своим путем. Заодно и сравним :)

[tumbler73]

Я брал твою программу, так что по ней и продолжу) три раза в неделю меня мало устраивает))

[vmenshov]

Там посмотрим, может по ходу дела скорректируем.

По идее, как я помню свои тренировки многолетней давности, первые одну две недели результаты могут падать, причем заметно, а потом начиают стабильно расти.

Ну поглядим, ежедневные занятия могут оказаться и перебором. Может, потом до 5-ти скорректируем. Надо посмотреть, а пока каждый день.

[tumbler73]

Плюсую) Отчеты планируешь ежедневно выкладывать, все 60 дней?)

[solma2010]

Ребят,вы без фанатизма что ли.Вы нам живые еще нужны.

[tumbler73]

Да мы осторожно :D

[solma2010]

-)))

[ljpromo]

да мы на одной руке:)

[solma2010]

фигасе.....я даже разок и на 2 не отожмусь, рухну под собой и похоронюсь...

[ljpromo]

хотел польстить:)

[vmenshov]

Сегодня с утра уже было 13 :)