Все знают, что кушать, лучше в первой половине дня. Однако почему, мало кто знает.
Многие считают, что только для того, чтобы лишний жир не откладывался. Но тут все сложнее!
Сами смотрите, какие продукты и почему лучше есть в первой половине дня. Кстати, некоторые продукты можно есть и вечером! Но их, не так уж и много)
Шоколад:
Мясо:
Орехи:
Апельсины, сюда же наверно можно отнести и другие цитрусы:
Гречка:
Макароны:
Кабачки:
на удивление их можно кушать вечером, даже нужно)
получается, все мочегонные продукты нужно кушать только вечером!
Помидоры:
Картошка:
Бананы:
их едят в обед!
Творог - тоже лучше есть вечером!
Яблочки:
Сыр...упс ...ранним утром???
Сахар:
Рис:
Ну, рассказывайте, в какое время дня вы обычно едите и любите ли пожрать на ночь, как я, например?