Гордости псто.
В общем, пост гордости, которую я испытываю за саму себя.
В марте этого года... Нет, в январе 2010 года я твёрдо решила худеть, ибо килограммы, о которых докладывали мне весы, были неприемлемы. Началось всё с пресловутой гречневой диеты, далее к ней присоединился велотренажёр и гимнастический обруч. Ограничения в еде чудовищные и невыносимые. Однако я вынесла. Как итог: за год ушли и не вернулись без малого 10 кг.
С того момента не прошло и дня, чтоб я не заморочивалась на цифрах на весах, на том, что я ем и сколько. В августе 2012 я весила на 15 кг меньше, чем в декабре 2009. Я считала, что это успех, на котором тем не менее останавливаться не собиралась.
Опускаю промежуточные взвешивания, диеты и страдания по поводу эффекта плато. В нынешнем марте я и моя коллега (за что ей огромное спасибо) решили сесть на очередную диету. Ну как диету. Решили начать правильно питаться, выработали свой режим питания. Спустя месяц я обнаружила отсутствие четырёх килограмм. Спустя два месяца пропали без вести ещё два. И вот после трёх месяцев диеты в общей сложности утеряны практически 8 килограмм веса и сколько-то сантиметров в объёмах (не знаю точное количество, по собственной дурости не измерялась). Немалую роль во всём процессе сыграл спортзал 2-3 раза в неделю.
К чему я веду. Я никогда не ведала, что во мне будет столько силы воли, проснётся железный характер, помогающий мне идти и не останавливаться на пути к достижению желаемого веса. Я никогда не думала, что худеть - это, в общем-то просто. И это можно делать без строгих запретов. Это весело и радостно. Особенно, когда видишь результат. Особенно, когда его снова и снова отмечают окружающие. Никогда не думала, что если худеть с кем-то, задача в разы упрощается. И я никогда не думала, что так прекрасно жить без фастфуда, без булок и сладкого, что утро без овсянки станет немыслимым, а поздние ужины - чем-то из разряда фантастики. И чего уж точно не думала, так это того, что спортзал - здоровская штука, которая начинает нравится мне больше всяких тусовок.
Вообще этот пост оставляю здесь в качестве мотивации для самой себя. Чтоб, если вдруг станет невмоготу, я его открыла, прочитала и поняла, что ничего невозможного нет.
P.S. Для справки: в декабре 2009 года мой вес был 92 кг (шокируюсь каждый раз, когда вспоминаю об этом). Сейчас при росте 180 см я вешу 69 кг. Моей целью всегда было число 70, но я превзошла собственные ожидания и собираюсь замахнуться на 65.
В марте этого года... Нет, в январе 2010 года я твёрдо решила худеть, ибо килограммы, о которых докладывали мне весы, были неприемлемы. Началось всё с пресловутой гречневой диеты, далее к ней присоединился велотренажёр и гимнастический обруч. Ограничения в еде чудовищные и невыносимые. Однако я вынесла. Как итог: за год ушли и не вернулись без малого 10 кг.
С того момента не прошло и дня, чтоб я не заморочивалась на цифрах на весах, на том, что я ем и сколько. В августе 2012 я весила на 15 кг меньше, чем в декабре 2009. Я считала, что это успех, на котором тем не менее останавливаться не собиралась.
Опускаю промежуточные взвешивания, диеты и страдания по поводу эффекта плато. В нынешнем марте я и моя коллега (за что ей огромное спасибо) решили сесть на очередную диету. Ну как диету. Решили начать правильно питаться, выработали свой режим питания. Спустя месяц я обнаружила отсутствие четырёх килограмм. Спустя два месяца пропали без вести ещё два. И вот после трёх месяцев диеты в общей сложности утеряны практически 8 килограмм веса и сколько-то сантиметров в объёмах (не знаю точное количество, по собственной дурости не измерялась). Немалую роль во всём процессе сыграл спортзал 2-3 раза в неделю.
К чему я веду. Я никогда не ведала, что во мне будет столько силы воли, проснётся железный характер, помогающий мне идти и не останавливаться на пути к достижению желаемого веса. Я никогда не думала, что худеть - это, в общем-то просто. И это можно делать без строгих запретов. Это весело и радостно. Особенно, когда видишь результат. Особенно, когда его снова и снова отмечают окружающие. Никогда не думала, что если худеть с кем-то, задача в разы упрощается. И я никогда не думала, что так прекрасно жить без фастфуда, без булок и сладкого, что утро без овсянки станет немыслимым, а поздние ужины - чем-то из разряда фантастики. И чего уж точно не думала, так это того, что спортзал - здоровская штука, которая начинает нравится мне больше всяких тусовок.
Вообще этот пост оставляю здесь в качестве мотивации для самой себя. Чтоб, если вдруг станет невмоготу, я его открыла, прочитала и поняла, что ничего невозможного нет.
P.S. Для справки: в декабре 2009 года мой вес был 92 кг (шокируюсь каждый раз, когда вспоминаю об этом). Сейчас при росте 180 см я вешу 69 кг. Моей целью всегда было число 70, но я превзошла собственные ожидания и собираюсь замахнуться на 65.