Здоровый образ жизни
в последние дни вокруг меня вертится тема спорта и здорового питания...
познакомившись с Ляйсан Утяшевой, я узнала. что она ведет утром свою рубрику "Зарядка со звездами..", где она показывает различные упражнения, которые можно выполнять дома. И сразу же захотелось начать заниматься, я впринципе давно собиралась, но тут так наглядно показано, да и она произвела на меня сильное впячатление. А сегодня еще и Оля fashion_hunter выложила свое долгожданное фитнес-видео, посмотрев которое сразу захотелось приступить к занятиям. Помимо того, что там очень хорошо подобраны упражнения, все видео я любовалась видами прекрасного тела и потрясающих пейзажей.
начав заниматься спортом, возникает вопрос питания. Лично я уже почти год как не ем красное мясо, колбасы, сосиски и т.п., не ем майонез, не пью газированную воду, если только это не такой вариант, когда не с чем пить ром, и приходится разбавлять колой), стараюсь всегда читать состав тех продуктов, которые покупаю, выискивыя там вредные Е и брать те, где их нет. Ну и периодически ограничиваю себя в мучном.
Подруга вот недавно решила возобновить свое сыроедение, рассказывает мне как это полезно, как это прибавляет энергии и сил, и как тело начинает лучше себя чувствовать и лучше выглядеть.
хочется узнать у вас, что Вы думаете о сыроедении? как вы питаетесь? и занимаетесь ли спортом?
познакомившись с Ляйсан Утяшевой, я узнала. что она ведет утром свою рубрику "Зарядка со звездами..", где она показывает различные упражнения, которые можно выполнять дома. И сразу же захотелось начать заниматься, я впринципе давно собиралась, но тут так наглядно показано, да и она произвела на меня сильное впячатление. А сегодня еще и Оля fashion_hunter выложила свое долгожданное фитнес-видео, посмотрев которое сразу захотелось приступить к занятиям. Помимо того, что там очень хорошо подобраны упражнения, все видео я любовалась видами прекрасного тела и потрясающих пейзажей.
начав заниматься спортом, возникает вопрос питания. Лично я уже почти год как не ем красное мясо, колбасы, сосиски и т.п., не ем майонез, не пью газированную воду, если только это не такой вариант, когда не с чем пить ром, и приходится разбавлять колой), стараюсь всегда читать состав тех продуктов, которые покупаю, выискивыя там вредные Е и брать те, где их нет. Ну и периодически ограничиваю себя в мучном.
Подруга вот недавно решила возобновить свое сыроедение, рассказывает мне как это полезно, как это прибавляет энергии и сил, и как тело начинает лучше себя чувствовать и лучше выглядеть.
хочется узнать у вас, что Вы думаете о сыроедении? как вы питаетесь? и занимаетесь ли спортом?