Что нужно интроверту для жизни
Карл Юнг отличал «экстраверсию» и «интроверсию» по направлению движения
жизненной энергии («либидо») на внешний мир или на внутренний
Фотография: Джеймс Джоуэрс, 1968
Быть интровертом сложно: по свойству характера им подходят только одиночные виды спорта, а в квартире жизненно необходимо пространство, где «словить дзен». Можно принять интроверта за нелюдимого одиночку, когда, на самом деле, ему просто не обязательно так часто видеться с близкими. Но полное одиночество может сломать даже самого упёртого интроверта. Личное пространство дома
eve-farb о личном уголке интроверта дома:
меня поймут интроверты, которым пришлось вариться в бульоне разных характеров в коммуналке или общежитии. Или жить в тесной квартире, условно деля свою кровать с братьями\сестрами. Когда твое пространство - это прямоугольник твоей койки и он нифига не обмотан колючей проволкой и никакой звукоизоляцией не обладает, а наоборот весьма приветлив к чужим попам. Или те, кому пришлось жить с родителем\партнером, заполняющим собой всю твою жизнь, перешагивающим без труда самые твои железобетонные границы, и, скажем, с непреодолимой тягой к контролю или растворению (тебя-в тебе, конечно).
недавно заблудившийся в радиоэфире мужчина жаловался на то, что любая женщина - как газ - заполняет без остатка любое помещение, и, мол, стоит начать паниковать, когда вполне невинно и обосновано к мужчине в его холостяцкую ванную переезжает ее розовая зубная щеточка. мол, это конец свободе, а мужчина без свободы - как гитара без струн и скрипка без смычка - не играет.
В общем, было в доме меченное мной во всех углах розовым цветом мое персональное пространство. Туда я могла идти словить дзен в любой момент. Как Курт Воннегут «Оставьте меня в покое, но не оставляйте меня одного». Там, значит, хоть рисуешь, хоть на голове стоишь, хоть по порносайтам ползаешь, хоть в носу ковыряешь - тебя не тревожат, пока нос за дверь не высунешь... такой вот домик в домике. Мужчина обладает повышенной коммуникабельностью, поэтому у нас часто ночуют человеки разной шумопроизводительности и активности, и я спокойно социофобствую там. И вот это случилось. Мужчина спросил - можно ли его дочь какое-то время поживет с нами?
Хехей, конечно, дорогой, - что я еще могла сказать в ответ на попытку экспроприации моей зоны невероятного комфорта, моей розовой прелести. Теперь она будет ночью читать в моей розовой кровати свои книги и свое туловище красивое валять на моих простынях.
ЫЫЫЫ!!!
Но я, сбствнно не за советом или сочувствием. Хочу поинтересоваться - что для Вас личное пространство? Есть ли у вас такая территория, где Вы в безопасности и в кайфе можете насладиться обществом самого близкого человека - себя? Нужно ли это вам и в каких дозах? А еще - считаете ли Вы позволительным залазить в телефон своего партнера? в его ноут или планшет? Залазить в его тарелку в кафе-ресторане?
Читать обсуждение читателей
Идеальный спорт для интроверта
gerraa считает, что командные виды спорта - дополнительный стресс для интроверта:
Граждане интроверты! А я вот сейчас такую тему подниму - мы ее обсуждали, но не в подробностях: как мы занимаемся спортом? И есть ли значимые различия между экстра- и интровертами в данной области?
Поехали по пунктам.
1) Выбор вида спорта.
Я ужасно не люблю командные виды спорта - всякие волейболы-футболы и прочие «групповухи». А вот единоборства - это да, это вот оно, мое: один на один, решения принимаешь только сам, рассчитываешь только на себя, боль, неудачи, понимание, что и как делать - только твои, а не размыты по толпе «соратников по команде». Ранее проведенное обсуждение показало, что интроверты предпочитают одиночные (бег, спорт. ходьба, дайвинг, плавание, штанга, йога, велосипед) или «парные» виды спорта (единоборства, фиг. катание, танцы, шахматы), а командные либо откровенно не любят, либо занимались ими так... вскользь. Так что все-таки, видимо, «экстра-» и «интровертные» предпочтения существуют.
2) Публичность тренировок. Т. е., способность и желание заниматься на виду. Понятно, что тренировки по единоборствам в одну физиономию не проведешь, и твои успехи-неуспехи видны, как минимум, тренеру, а если ты особо мнительный - то будешь думать, что и вся группа на тебя таращится. В принципе это ощущение успешно глушится разумом.
Но вопрос: насколько нам комфортно заниматься в присутствии других людей?
Мне, если честно - не очень. Я давно привыкла к залу единоборств, скажем так, и даже научилась не помнить, сколько мне лет, занимаясь с людьми, моложе меня в 1,5 раза:) - в общем, я уже не комплексую по этому поводу. А вот в зал с железками даже не представляю, смогу ли когда-нибудь пойти.
Тут Ефим Шифрин в блоге выложил замечательный ролик с самим собой в зале. Так там мало того, что идет съемка и вокруг ходят другие граждане - там еще и тренер висит над душой и пасет каждое движение (да, я в курсе, что так надо - но меня бы это напрягало:)). И если спорт тяжелый, если ты делаешь упражнение на грани сил - у меня в этот момент одно желание: закрыться, чтобы никто не видел меня. А тут тусит рядом тренер, смотрит прямым текстом на твои пыхтения... Бррр. В общем, я доп. нагрузки предпочитаю добивать в домашних или в уличных условиях - без партнеров и аудитории вокруг.
А вот знакомая у меня есть - она экстраверт. Для нее поход в зал с железками - это как выход в свет. Ей прикольно, что на нее смотрят, ей даже нравится, она себя ощущает в компании и неважно, получается у нее все хорошо или нет, для нее зал - это необходимая доза чужого внимания. Именно внимания.
3) Из п. 2 вытекает вопрос о способности к самостоятельным занятиям спортом дома, где нет тренера, нет аудитории. У меня ощущение, что интровертам проще, чем экстравертам, подобрать нужную систему тренировок и выкладываться на них по максимуму без внешних стимуляторов и пинков. Интровертам не нужно внешнее одобрение - они сами способны объективно оценивать свои усилия, результаты и заставлять себя двигаться дальше с усилением нагрузок. Способны ли экстраверты на аналогичные действия - в условиях, где нет внимания со стороны, одобрения, поддержки?
4) Публичность соревнований. Т. е., способность уже не тренироваться, а сдавать, состязаться при большом скоплении людей.
Меня всегда на соревнованиях и сдачах бьет адский мандраж. Я вообще не люблю публичного внимания к своей персоне - и необходимость выходить на всеобщее обозрение конечно напрягает. Но опять же - надо так надо, я конечно выхожу. И только потом, во время работы с партнером ловлю свой кайф, потому что в процессе уже плевать на всю аудиторию мира.
Но есть же люди, которые получают кайф от публичной демонстрации себя красивого... Не от действий, а именно от публичности процесса! Думаю, это более свойственно экстравертам.
5) Вопрос спорт. мотивации. Кто более мотивирован/заряжен на занятия спортом - интроверт или экстраверт?
Понятно, что все мы очень разные, причины для занятий спортом тоже у всех различаются... Но при равных условиях, например, приросли лишние 10 кг, а времени/денег на занятия нет - кто первым решит вопрос нехватки средств и часов и начнет заниматься спортом (неважно, дома или в зале): интроверт или экстраверт? И кто дольше продержится при первых трудностях? С одной стороны, экстраверт быстрее принимает решения и ему более пофиг на всякие нюансы типа публичности посещений зала. С другой стороны, решение интроверта обычно более глубоко продумано и «выстрадано», так сказать. Поэтому можно ожидать, что экстраверт быстрее начнет заниматься, но при этом выше риск, что он бросит занятия. А интроверт будет дольше раскачиваться, но дальше будет долбиться до конца.
Читать полностью
Важные люди для интровертов
Писательница marika-mi - о трогательном отношении интровертов к дорогим людям:
Я интроверт, вечно загруженный делами и, чаще всего, дружеской пирушке предпочту написание новой главы романа - таковы, наверное, большинство писателей, иначе в нашем мире не выходит. И я действительно не понимаю, как можно вечно общаться с людьми, страдать, если за день не переговорил на разные темы хотя бы с парой-тройкой человек, а лучше парой-тройкой десятков человек. И это при том, что росла я в семье экстравертов, которые, в свою очередь, не понимали моего желания забиться в угол с книжкой, когда можно тусить, гулять, а еще и родственники приехали!
Но это не значит, что я не привязываюсь. Отнюдь. Мне иногда кажется, что моя привязанность к людям, в том числе и экстравертам, гораздо глубже и сильнее, их привязанности (так получилось, что в моем сердце осталось много незанятого места). Просто для того, чтобы любить людей, мне не обязательно постоянно быть с ними, каждый день по многу часов разговаривать и т.п. Мне достаточно изредка видеться, лучше - с глазу на глаз (общение в тусовке редко выходит хоть в половину таким интересным, как тет-а-тет), но главное для меня - это то, что важные для меня люди просто есть. В Москве ли, Питере ли, Киеве или Житомире, Сибири, да хоть на другом конце Земли, но есть.
Почти всегда я возвращаюсь с работы-учебы через двор своей старой школы. И каждый раз, когда горит свет в окне первого этажа, когда я вижу своего любимого преподавателя, засидевшегося до поздна, у меня поднимается настроение. Даже если был отвратительный день, я жутко устала, а дома меня ждет еще больше работы, я невольно начинаю улыбаться.
Я не из тех, кто легко заводит знакомства, пристает с разговорами к понравившимся людям, короче, не умею всего того, что умеют экставерты. Но мне и не надо.
Мир говорит мне: важные люди тут, рядом. Эти замечательные, чудесные, умные, сумасшедшие люди, которых ты (чаще всего без спроса) причислила к «своим», есть. Небольшая группа людей, которая (по моему личному мнению - никому не навязываю!) не дает миру развалиться. По крайней мере, моему миру.
Читать полностью
Что может сломать интроверта
blaue-rose рассказывает, какую цену пришлось ей заплатить за переезд в другую страну:
Мне нравится образ своей жизни, мне нравятся места, где я живу. Я люблю свою рутину и свои путешествия. В моей жизни практически нет негативных сторон. Практически.
Однако сегодня, когда ненаглядный в Австрии (то бишь отсутствие интернета), а девоньки уже разъехались, я вспомнила о своих первых месяцах после переезда и об одиночестве. Вот как раз таки одиночество - это the dark side of the moon.
Я уже писала ранее, что я интроверт. Чаще всего мне не нужно общество, мне не нужны пустые chit-chat, мне малоинтересны новые знакомы, я не люблю пустые диалоги - они высасывают энергию. Однако я ценю хорошее общество, людей, кто разделяет мои взгляды, принципы и у кого схожий опыт, а так же тех, на кого можно положиться. Естественно, таких людей - единицы, и на дороге они не валяются.
Дак вот, когда я только переехала, учеба еще не началась - я не фанат всяких вечеринок, поэтому я по большей части сидела дома. Тогда я еще не встретила своих нынешних друзей из Америки, Панамы и Украины, тогда, спустя неделю после моего переезда в Германию, любимый мой ушел в армию, тогда, когда немецкий мой был уровня А1... Тогда я осталась одна. 5 часов разницы с родными - особо не поговоришь, ага.
6 месяцев армии - а это означает ни тебе скайпа, ни вайбера, лишь жалкие смс-ки иногда и украдкой, раз в день. А ты одна.
Переизбыток эмоций от переезда, куча дел, что нужно самой сделать с очень базовым немецким (нет, многие инстанции не говорят по-английски, а это мой рабочий язык), а ты одна. И вот скажу я вам, даже я, человек, которому не нужно общество, хотела лезть на стены. Такое одиночество убивает и сводит с ума.
Сегодня в первый раз заговорила по-немецки? Оформила самостоятельно страховку? Вопросы по открытию банковского счета? Тебе приснился ужасный сон? А ты одна. И поделиться не с кем. Друзья, это действительно ужасное чувство. Я уже даже не помню, как я пережила 6 армейских месяцев без милого, не говоря уже о тех первых неделях, когда я жила будто на картинке 9 аркана.
Сейчас уже лучше - я часто живу вместе с дорогим мне человеком, у меня есть отличные друзья, но все же порой накрывает. Вот как сегодня. Но, пожалуй, это и в родной стране бывает. А скоро мне переезжать, снова переезжать туда, где снова нет друзей. Лишь я и моя любовь.
Вот она, такая небольшая цена за жизнь в другой стране. Я не жалуюсь, просто делюсь.
Читать обсуждение читателей