С новым годом, с новым... счастьем?
Более 80% россиян считают себя в той или иной степени счастливыми, показал опрос ВЦИОМа, проведённый в ноябре 2023 года. По сравнению с весной счастливых людей не убавилось. Учёные ЖЖ lj_lab очень впечатлились этим показателем и решили узнать, что пишут о счастье наши блогеры. А там сплошные друзья, любовь, серотонин и самореализация! Впрочем, обо всём по порядку.
Изображение от upklyak на Freepik
Индекс счастья россиян (55 упоминаний за год в блогах ЖЖ) этой осенью составил 65 пунктов из возможных 100. Сам индекс упоминали мало и обычно со ссылками на разные исследования, а вот о счастье писали много - почти 70 тыс. раз! В чём авторы его искали? В моменте, в собственном жилье и успехах детей, в запахе дома, в котором тебя любят.
Есть мнение, что счастье подвержено инфляции. Если вдуматься, в этом что-то есть: помните, как в детстве можно было чувствовать себя счастливым неделю от красивой конфеты и впадать в экстаз от того, что в доме появилась ёлка? А сейчас?
Photo by Paige Cody on Unsplash
Если брать более общие категории, счастье люди обычно находят вот в чём: в общении с друзьями (108,5 тыс. упоминаний), родными (около 45 тыс. упоминаний) и близкими (почти 68 тыс. упоминаний) и в самореализации (1,2 тыс. упоминаний). Последний пункт у всех происходит по-разному: для одних важно приносить пользу другим людям, для других - делать нечто творческое, для третьих особенно важен карьерный рост. Вот несколько фильмов, посвященных теме самореализации, - вдруг вам нужно вдохновение?
Удовлетворённость работой тоже часто ведет к счастью - жаль, что даже по-настоящему гениальные люди не всегда её ощущают. К примеру, Ван Гогу нравились не все его картины. С другой стороны, развитие и совершенствование - это ведь тоже счастье, не так ли?
Photo by Alina Grubnyak on Unsplash
Тема самореализации тесно связана со смыслом жизни (2,5 тыс. упоминаний) - считается, что кто его обрёл, тот должен быть счастлив. Это тема для дискуссии, но в любом случае свой смысл можно выбрать. А кое-кто, размышляя о смысле жизни, задумался о том, кто такой на самом деле козёл Фрэнк, - и это настоящее откровение!
Человек - существо социальное, так общение, эмпатия (1,7 тыс. упоминаний) и тёплые отношения (58) - важный источник положительных эмоций (1 тыс). Кстати, эмпатию можно «прокачать» - тут рассказывают, что для этого нужно.
По данным ВЦИОМа, счастливые люди (392 упоминания) - это во многом обеспеченные люди (49,6 тыс. упоминаний). Среди них счастливых целых 93%, среди людей со средним достатком 82% и среди малообеспеченных (505) - 54%. Данные от Капитана Очевидность, но что поделать - деньги (около 91 тыс. упоминаний) для счастья нужны.
Не будем забывать про биохимическую составляющую счастья: дофамин (485), серотонин (291) и эндорфины (270) играют в нашей жизни важную роль. Вот тут объясняют, как работает серотонин - очень интересно! Блогеры советуют книги, в которых подробно расписано, почему нас радует то, что радует - хороший выбор для тёмных зимних вечеров.
Photo by Pavan Trikutam on Unsplash
Некоторые учёные отмечают, что человек не создан быть постоянно счастливым, иначе мы бы просто не выжили как вид: лежали бы счастливые под пальмой и не замечали подкрадывающегося хищника. Так что даже если под конец года периодически накатывает уныние (3,5 тыс. упоминаний) и вы чувствуете себя несчастным (21 тыс. упоминаний) - это совершенно нормально.
А вы счастливы? Поделитесь в комментариях!