Жирное грудное, и с чем его едят.
В большинстве случаев организм мамы сам отлично справляется с нормализацией молока под потребности ребенка. Однако бывают исключения, когда молоко, например, слишком жирное. Кроме того, что у ребенка от этого начинаются «юношеские» прыщи, у мамы могут забиваться протоки молочных желез избыточным жиром и как результат - лактостазы или даже хуже, маститы. Почему прыщи? А вспомните, мамы, когда вы сами переедали жирненького, тортика там или молочного коктейльчика на ночь? Как на утро зеркало Вас «радовало» несанкционированными проблемами? Потому что съеденный излишек жира не только не усваивался, но и откладывался и мешал нормальной работе организма. То же происходит с ребенком. Уменьшить жирность молока (уж если даже врачи подтвердили наличие такового) можно несколькими способами:
[Что за способы?]
а) увеличить количество потребляемой жидкости (минус в повышенной нагрузке на почки, не всем подходит),
б) уменьшить потребление продуктов с большим содержанием жира (орехи, свинина, всякие полуфабрикаты и неправильные продукты типа фаст фуда (а это вообще надо исключить!), шоколад, масло (как сливочное, так и растительное), жирная рыба, сметана, жирный творог, сливки, иногда даже приходится исключать молоко),
в) обязательно нужно, чтобы ребенок осушил сначала одну грудь «до дна» и только потом обратился ко второй. Поскольку молекулы жира «оседают в закромах Родины», то есть в протоках, то выходят они дольше, с так называемым задним молоком. В переднем же больше содержится углеводов. Которые, кстати, могут вызывать у ребенка приступы коликов. И хоть ребенок инстинктивно пытается получить быстрых углеводиков для быстрой энергии (есть такие ленивцы, не будем показывать пальцем), получение жира не менее важно. Пусть осушает. Это отличная профилактика лактостазов. Вообще, ребенок - лучшее лечение от всего, пользуйтесь, пока разрешает! Но как это поможет снизить жирность? Ну, по сути, никак. Это профилактика застоев жира в протоках, но возможно, что ребенок наестся и с одной груди, а значит гормональных сигналов для выработки молока будет меньше, и как следствие - чем меньше молока, тем меньше и жира. Но если признаки застоя появятся в не опустошенной груди - надо цедиться вручную. Желательно не молокоотсосом (хотя это проще), а руками. Почему? Да потому, что молокоотсосы имитируют сосание ребенка, а значит вызывают выработку гормонов для последующей активной выработки молока. Механизм сцеживания руками иной (неудобный, и даже временами неприятный), сигналов мозгу на выработку гормонов посылается значительно меньше. Плюс, еще одна отличная профилактическая мера против лактостазов.
Если ни один из этих способов не помог и проблема осталась - попробуйте обратиться к консультантам по ГВ, они знают какую-то страшную тайну «неправильного прикладывания и захвата», которая, как говорят, решает почти все проблемы грудного вскармливания.
Но зачастую указанные выше способы помогают, и одной проблемой для кормящей мамы и ее «едока» становится меньше.
Если Вам есть что добавить по этой теме, не стесняйтесь, пишите. Возможно Ваш личный пример и опыт станет той самой «палочкой-выручалоской» для ищущих ответа.
Конструктивная критика так же приветствуется, я могла где-то ошибиться и что-то упустить. Если есть какие-то дополнительные вопросы - задавайте, найдем ответ вместе!
[Что за способы?]
а) увеличить количество потребляемой жидкости (минус в повышенной нагрузке на почки, не всем подходит),
б) уменьшить потребление продуктов с большим содержанием жира (орехи, свинина, всякие полуфабрикаты и неправильные продукты типа фаст фуда (а это вообще надо исключить!), шоколад, масло (как сливочное, так и растительное), жирная рыба, сметана, жирный творог, сливки, иногда даже приходится исключать молоко),
в) обязательно нужно, чтобы ребенок осушил сначала одну грудь «до дна» и только потом обратился ко второй. Поскольку молекулы жира «оседают в закромах Родины», то есть в протоках, то выходят они дольше, с так называемым задним молоком. В переднем же больше содержится углеводов. Которые, кстати, могут вызывать у ребенка приступы коликов. И хоть ребенок инстинктивно пытается получить быстрых углеводиков для быстрой энергии (есть такие ленивцы, не будем показывать пальцем), получение жира не менее важно. Пусть осушает. Это отличная профилактика лактостазов. Вообще, ребенок - лучшее лечение от всего, пользуйтесь, пока разрешает! Но как это поможет снизить жирность? Ну, по сути, никак. Это профилактика застоев жира в протоках, но возможно, что ребенок наестся и с одной груди, а значит гормональных сигналов для выработки молока будет меньше, и как следствие - чем меньше молока, тем меньше и жира. Но если признаки застоя появятся в не опустошенной груди - надо цедиться вручную. Желательно не молокоотсосом (хотя это проще), а руками. Почему? Да потому, что молокоотсосы имитируют сосание ребенка, а значит вызывают выработку гормонов для последующей активной выработки молока. Механизм сцеживания руками иной (неудобный, и даже временами неприятный), сигналов мозгу на выработку гормонов посылается значительно меньше. Плюс, еще одна отличная профилактическая мера против лактостазов.
Если ни один из этих способов не помог и проблема осталась - попробуйте обратиться к консультантам по ГВ, они знают какую-то страшную тайну «неправильного прикладывания и захвата», которая, как говорят, решает почти все проблемы грудного вскармливания.
Но зачастую указанные выше способы помогают, и одной проблемой для кормящей мамы и ее «едока» становится меньше.
Если Вам есть что добавить по этой теме, не стесняйтесь, пишите. Возможно Ваш личный пример и опыт станет той самой «палочкой-выручалоской» для ищущих ответа.
Конструктивная критика так же приветствуется, я могла где-то ошибиться и что-то упустить. Если есть какие-то дополнительные вопросы - задавайте, найдем ответ вместе!