Морковь помогает вырасти?
Сыну учительница по физкультуре посоветовала её побольше есть, мол, так он быстрее вырастет. Переживает сынок,что в шеренге на её занятиях стоит предпоследним по росту. Сначала я,услышав,решила, что педагог просто успокаивает его,потом начала информацию в интернете искать,[любопытно же,] нашла подтверждение.
Низкорослые дети, употребляющие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, начинают расти вдвое быстрее своих сверстников. К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме, сообщает издание MIGnews.com.
Согласно данным новейшего исследования, представленным на конференции «40 лет питания в Израиле», дети, питавшиеся сбалансировано, под присмотром диетологов, и получавшие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, богатых витамином А (таких как морковь, батат и тому подобное), начинали расти гораздо интенсивнее своих сверстников.
В исследовании приняли участие около 300 детей в возрасте от 3 до 16 лет. Выяснилось, что низкорослые дети, чье питание было сбалансировано и богато витамином А выросли за год, в среднем, на 8 сантиметров. Во второй группе низкорослых детей, продолжавших питаться также как раньше, прибавка в росте составила в среднем лишь 4 сантиметра.
Доктор Тали Синай из Еврейского университета, на базе которого проводилось исследование, пояснила, что, как правило, большинство детей маленького роста совершенно здоровы, но страдают от скрытой нехватки витаминов и различных микроэлементов.
«Известно, что нехватка витамина А, железа и цинка приводит к замедлению в росте. Мы попытались предложить детям сбалансированное питание, сделав упор на эти элементы», - говорит она.
Взято отсюда,впрочем эта информация ещё на многих сайтах есть.
Так что,может и правду говорит она. Конечно,всё от генетики зависит больше,но и у одноклассников родители не великаны - примерно как мы,среднего возраста. А мой сынок вот медленно растёт что-то и начинает от этого комплексовать уже.
Муж на той неделе ходил к нему в школу,в класс его заходил. Удивился,что с весны одноклассники сына значительно вытянулись и наш, в самом деле, мелковатым выглядит на их фоне.
Так что,если верит сынок в пользу моркови,то и пускай грызёт. Начистила тут почти ведро её,немного оставила в холодильнике - таскает сейчас,жуёт(если что,жир в обычном питании присутствует в достаточном количестве для усвоения витаминов).
Правда,я ему ещё нагуглила мнение бывшего *мелкого*:
Вот я в, еще в далеком 4 классе, был маленького роста. Очень хотелось подрасти и стать сильным. Морковь тоже пробовал: ел, пил с нее сок, даже варенную морковь пробовал, но результата ноль. Смирился с этим, когда понял, что это не эффективно. Но... Вырос я в 11 классе, когда... зачастил на турник. Сперва просто висел на турничке, позже пробовал подтягиваться. Как результат, в 11 классе я очень сильно подрос и, заметьте, никакая морковь мне не понадобилась. Кстати, все люди разные: некоторые дети сильно растут до 15 лет, другие - начинают расти с 15. Поэтому не переживайте, станут еще Ваши малыши большими и сильными
На турнике висит временами - отец заставляет контролирует процесс. В бассейн ходит три раза в неделю второй год...только пока маленький,вот:)
Низкорослые дети, употребляющие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, начинают расти вдвое быстрее своих сверстников. К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме, сообщает издание MIGnews.com.
Согласно данным новейшего исследования, представленным на конференции «40 лет питания в Израиле», дети, питавшиеся сбалансировано, под присмотром диетологов, и получавшие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, богатых витамином А (таких как морковь, батат и тому подобное), начинали расти гораздо интенсивнее своих сверстников.
В исследовании приняли участие около 300 детей в возрасте от 3 до 16 лет. Выяснилось, что низкорослые дети, чье питание было сбалансировано и богато витамином А выросли за год, в среднем, на 8 сантиметров. Во второй группе низкорослых детей, продолжавших питаться также как раньше, прибавка в росте составила в среднем лишь 4 сантиметра.
Доктор Тали Синай из Еврейского университета, на базе которого проводилось исследование, пояснила, что, как правило, большинство детей маленького роста совершенно здоровы, но страдают от скрытой нехватки витаминов и различных микроэлементов.
«Известно, что нехватка витамина А, железа и цинка приводит к замедлению в росте. Мы попытались предложить детям сбалансированное питание, сделав упор на эти элементы», - говорит она.
Взято отсюда,впрочем эта информация ещё на многих сайтах есть.
Так что,может и правду говорит она. Конечно,всё от генетики зависит больше,но и у одноклассников родители не великаны - примерно как мы,среднего возраста. А мой сынок вот медленно растёт что-то и начинает от этого комплексовать уже.
Муж на той неделе ходил к нему в школу,в класс его заходил. Удивился,что с весны одноклассники сына значительно вытянулись и наш, в самом деле, мелковатым выглядит на их фоне.
Так что,если верит сынок в пользу моркови,то и пускай грызёт. Начистила тут почти ведро её,немного оставила в холодильнике - таскает сейчас,жуёт(если что,жир в обычном питании присутствует в достаточном количестве для усвоения витаминов).
Правда,я ему ещё нагуглила мнение бывшего *мелкого*:
Вот я в, еще в далеком 4 классе, был маленького роста. Очень хотелось подрасти и стать сильным. Морковь тоже пробовал: ел, пил с нее сок, даже варенную морковь пробовал, но результата ноль. Смирился с этим, когда понял, что это не эффективно. Но... Вырос я в 11 классе, когда... зачастил на турник. Сперва просто висел на турничке, позже пробовал подтягиваться. Как результат, в 11 классе я очень сильно подрос и, заметьте, никакая морковь мне не понадобилась. Кстати, все люди разные: некоторые дети сильно растут до 15 лет, другие - начинают расти с 15. Поэтому не переживайте, станут еще Ваши малыши большими и сильными
На турнике висит временами - отец заставляет контролирует процесс. В бассейн ходит три раза в неделю второй год...только пока маленький,вот:)