Почему так трудно бросить курить?
А, правда, по какой причине? Ведь если курение - лишь только вредная привычка, вы запросто имели возможность бы отказаться от нее. Хотя, ежедневно вы говорите себе: "Завтра уже точно бросаю курить!". Наступает завтра и... Ну, вы знаете. Просто идете и покупаете новую пачку.
При этом, если закрыт самый близкий киоск, вы готовы пройти несколько кварталов за собственными любимыми сигаретами. Пора заявить себе правду. Курение - не просто вредная привычка. Курение - зависимость, при этом наркотическая. Все наслышаны о страшных ломках наркоманов, пытающихся "слезть" с иглы. И по этой причине большая часть людей просто боятся пристраститься к наркотикам.
Так вот, курение - также сильный наркотик. Сейчас все больше людей осознают это. Возникли книжки, пособия для желающих кинуть курить. И, нужно заявить, отдельные бросают, просто прочитав правильную книгу. Однако так везет отнюдь не всем.
А уж какой бизнес на несчастных курильщиках делают врачи! Это отдельная песня. Всякие методики, 1 лучше иной, кодирование, гипноз. И никто не даст гарантии, что, бросив, вы не закурите вновь.
Кинуть курение вам мешают несколько причин. I-я из них - ужас. Ужас остаться без помощи в трудную мин.. Впрочем, если вникнуть, о какой поддержке может идти речь? Курение приносит вам денежные средства? Ну, лишь если вы владеете табачной фабрикой. Сигарета поддержит вас, если произойдет несчастье? Опомнитесь! Несчастье происходит у всех, однако лишь курильщик хватается за сигарету.
Значит, ни о какой поддержке речь не идет, нам просто внушили эту мысль. "Кто?", - спросите вы. А разве вы не смотрите телевизор? До недавних пор во всех фильмах наиболее обаятельные герои курили, и вы подсознательно отмечали: курить-то приятно.
Курильщики нечасто задумываются, а приятно ли им курить. Есть такое выражение "вкус сигарет". Однако их же не едят? Тогда откуда у них вкус? Просто головоломка с этим курением...
Самое интересное, что все курильщики иногда чувствуют себя дураками. Они глядят на горящую сигарету и не понимают, для чего курят. Более того, вы удивитесь, однако имеют значение только I-я и последняя затяжки. I-я - так как вас уже трясло от желания закурить и тут, наконец, вы это сделали. Далее - еще интереснее. Вы курите на автомате, думая о чем угодно, однако не о сигарете. Когда сигарета заканчивается, вы вдруг вспоминаете о ней и с мыслью: "А для чего я курил-то?" выбрасываете.
1 из методик по избавлению от никотиновой зависимости так и рекомендует: "Выкурите несколько сигарет осознанно, думая лишь об таких затяжках с и созерцая дым". Вас поразит полный дебилизм этого занятия!
Когда вы идете за сигаретой, это случается словно под гипнозом. Нас будто запрограммировали на разрушительные действия. Хотя, так оно и есть.
А как обстоит дело на Западе? Отлично придумали американцы. Они ведут целенаправленную агитацию о том, что курение - не модно, не "cool". Люди, приехавшие из Америки, рассказывают, что курению объявлена настоящая война. Предположим, вы сидите в открытом кафе и решили подымить. Несколько человек оглянутся на вас и сделают замечание, обольют подобным презрением, что мало не покажется.
Слава Богу, в РФ также ситуация постепенно улучшается. Возникла социальная реклама, где обаятельный Дмитрий Харатьян демонстративно ломает и выбрасывает сигарету. Давно запретили курить в самолетах и аэропортах. Всегда повышают налоги на табак.
Однако основное - сделать так, чтоб у людей возник специальный настрой - настрой на здоровье.
Хочется веровать, что в недалеком будущем курильщиков останется совсем мало, а наши правнуки вообще не узнают "вкуса" табака, так как не будет у них ни "образца" для подражания, ни доступных сигарет.