про аромамасла
Смесь Афродиты: иланг-иланг Зк + сандал 2к + роза или розовое дерево 3к + мускат 2к.
Стимулирующий тоник: можжевельник Зк + сосна 2к + майоран 2к.
Эротическая фантазия: нероли 4к + сандал Зк + бергамот 2к + мята 2к.
Смесь победителя: имбирь Зк + корица 2к + пачули 4к + бергамот 3к.
Ароматная смесь эфирных масел усиливающая половое влечение для мужчин (масаж): кедр 4 к, ладан 2 к, апельсин 2 к, сандал 8 к, ветиверия 2 к, иланг-иланг 2 к. Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).
Изысканная комбинация масел, являющихся афродизиаками для женщин (масаж): бергамот 2 к, кориандр 2 к, жасмин 6 к, роза 4 к, сандал 2 к. Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).
С древних времен на Востоке запахи использовали для поднятия тонуса. Древние жрецы в строгом секрете держали рецепты приготовления "ароматов любви". Вот некоторые из древних китайских рецептов, повышающих сексуальную восприимчивость.
В ванну добавляется по 2 капли эфирных масел аниса, фенхеля, розмарина, нарцисса, жасмина.
В воду для купания добавляют по капле эфирных масел жасмина и тмина, а также по 2 капли эфирных масел розового и сандалового деревьев. После приема четырех таких ванн ваше сексуальное влечение усиливается.
Эфирное масло цветка илан-илан обладает особым сладким запахом и может применяться для сексуальной стимуляции как при в специальной лампе (аромалампе), так и при растирании во время эротического массажа.
При импотенции и фригидности полезно применять масла черного перца, кардамона, мускатного шалфея, нероли, жасмина, розы, сандалового дерева, пачули и иланг-иланга. И, наоборот: для уменьшения полового возбуждения рекомендуют масла майорана и камфары.
Уход за волосами.
Ароматические масла также можно использовать и при проблемах с волосами. Ну и, например, весной, когда организм истощен нашим волосам, как и коже, необходима подпитка. Вот рецепты использования эфирных масел для улучшения волос.
При ломких тонких волосах можно использовать такие ароматические масла: апельсин, иланг-иланг, ромашка, мирра, мандарин, сандал, ладан.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других натуральных средств для ухода за волосами:
Апельсин 2к и иланг-иланг 3к.
Ромашка 4к и мирра 3к.
Мандарин 3к и сандал 4к.
2. Споласкивание волос обогащенной водой: ладан 5к, иланг-иланг 5к, ромашка 7к, мирра 5к и сандал 6к (отдельно каждое масло).
При ломких тонких волосах можно использовать такие ароматические масла: грейпфрут, каяпут, бергамот, лимон, кедр, розмарин, чабрец, мелисса, кипарис.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других натуральных средств по уходу за волосами:
Грейпфрут 4к и каяпут 4к.
Бергамот 4к и лимон 3к.
Кедр 3к и розмарин 3к.
Чабрец 4к и лимон 3к.
Мелисса 4к, кипарис 4к (отдельно каждое масло).
2. Для споласкивания Волос бергамот 6к, грейпфрут 5к, лимон 4к, чабрец 5к, розмарин 3к, мелисса 3к, кипарис 3к (отдельно каждое масло).
При перхоти используют масла: розмарина, мандарина, эвкалипта, апельсина, фенхеля, кедра, ладана, мелиссы, нероли.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, прочих натуральных средств по уходу за волосами:
Розмарин 3к и мандарин 2к.
Эвкалипт 4к и апельсин 2к.
Фенхель 3к и кедр 5к.
Ладан 5к.
Мелисса 3к и неролн 4к.
2. Споласкивание волос: эвкалипт 3к, кедр 4к, мелисса 3к, ладан 4к, нероли 4к (отдельно каждое масло).
При выпадении волос используют масла: эвкалипта, апельсина, кедра, листья Бэя, ромашки, имбиря, сосны, чабреца, лиметта, нероли, шалфея.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других натуральных средств для ухода за волосами:
Эвкалипт 3к, апельсин 3к и кедр 4к.
Листья Бэй 4к и ромашка 3к.
Имбирь 3к и сосна 4к.
Чабрец 4к и апельсин 3к.
2. Споласкивание волос обогащенное водой: листья Бэй 3к, сосна 5к, кедр 5к, имбирь 4к, чабрец 3к, эвкалипт 3к (отдельно каждое масло).
3. Маски для волос на основе транспортных масел жожоба или ростков пшеницы:
Эвкалипт 3к, апельсин 2к и кедр 5к.
Листья Бэй 3к и ромашка 5к.
Имбирь 3к и сосна 4к.
Чабрец 3к и апельсин 3к и лиметт 3к.
Несколько полезных рецептов на основе транспортных масел для Вашей кожи.
При сухой коже используют такие масла: роза, мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин с миндальным маслом, пачули, герань, апельсин.
1. Обогащение кремов и тоников для сухой кожи:
Роза Зк и мирт 2к.
Сандал 2к, розовое дерево 2к и ромашка 2к .
Жасмин с миндальным маслом 5к и пачули Зк.
2. Споласкивание лица: роза 5к, сандал 4к, розовое дерево Зк, герань Зк (отдельно каждое масло).
3. Паровые ванночки:
Сандал 2к и розовое дерево Зк.
4. Маски на основе авокадо или проращенных семян:
Апельсин 1к, сандал Зк, розовое дерево 2к и ромашка 2к.
5. Ванны:
Сандал 7к и розовое дерево 5к.
6. Аромалампы: сандал 5к, герань 4к, апельсин 6к (отдельно каждое масло).
При жирной коже используют такие масла: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика, лимонник китайский.
1. Обогащение кремов и тоников для жирной кожи:
Бергамот Зк, грейпфрут 4к и мелисса 2к.
Лимон Зк и розмарин 2к.
Гвоздика Зк и лимон 4к.
2. Споласкивание лица: лимон Зк, бергамот 4к, грейпфрут 4к (отдельно каждое масло).
3. Паровые ванночки:
Бергамот Зк и лимонник китайский 1к.
Бергамот 2к, грейпфрут Зк и мелисса 1к.
4. Маски на основе кашицы из овсяных хлопьев:
Бергамот Зк и грейпфрут 4к.
5. Ванны:
Бергамот 5к, розмарин Зк, мелисса Зк и лимон Зк.
6. Аромалампы: бергамот 5к, лимон 7к, розмарин 5к (отдельно каждое масло).
При смешанной коже используют такие масла: иланг-иланг, лимон, мята, нероли, розовое дерево.
1. Обогащение низкомолекулярных кремов для нормальной кожи:
Иланг-нланг Зк, лимон Зк и мята 2к.
Нероли 4к, розовое дерево 2к и мята 2к.
2. Споласкивание лица:
Иланг-кланг 2к и мята 2к.
Нероли Зк.
3. Паровые ванночки:
Иланг-иланг 1к, мята 2к и лимон 2к.
Нероли 2к и мята 1к.
4. Маски на основе масла зверобоя:
Мята Зк, иланг-иланг Зк, нероли 2к и лимон 2к.
5. Ванны:
Иланг-иланг 4к, мята 5к и лимон Зк.
Нероли 5к, розовое дерево 7к и мята 5к.
6. Ароматокурительницы:
Иланг-иланг Зк, лимон Зк и мята 2к.
Нероли 4к и мята 2к.
Для очистки пор кожи используют: каяпут, лимон, чабрец, майоран, фенхель, мелисса, можжевельник, бергамот, мандарин, грейпфрут.
1. Обогащение низкомолекулярных тоников:
Каяпут 4к, лимон Зк и чабрец Зк.
Майоран Зк, фенхель 2к и мелисса Зк.
2. Споласкивание лица:
Лимон 1к, каяпут Зк и чабрец 2к.
Майоран Зк и мелисса Зк.
Лимон 2к и бергамот 2к.
Бергамот 3к можжевельник Зк и грейпфрут 2к.
3. Паровые ванночки: майоран 2к, лимон 2к, каяпут 2х, мелисса 1к, можжевельник 2к (отдельно каждое масло).
4. Маски на основе овсяной кашицы:
Каяпут 4к, чабрец 2к и лимон Зк.
Майоран Зк, мелисса 2к и мандарин 2к.
5. Ванны:
Майоран 5к, каяпут 5к и лимон 5к.
При сосудистых звездочках используют такие масла: кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.
1. Обогащение низкомолекулярных кремов и тоников:
Кипарис 4х и лимон 2к.
Лаванда Зк, мята Зк и шалфей 2к.
2. Маски на основе масел шиповника, миндального:
Кипарис 2к, лимон 2к и лаванда 2к.
3. Ванны:
Кипарис Зк, лаванда 4к, мята 4к и лимон 4к.
Для красивою цвета кожи: лиметт, розовое дерево, иланг-иланг, мята, мирра, нероли, апельсин.
1. Обогащение кремов и тоников с учетом типа кожи:
Нероли 2к, розовое дерево Зк и лиметт Зк.
Иланг-иланг Зк, мята 2к и мирра Зк.
2. Споласкивание лица:
Нероли 2к и розовое дерево 2к.
Иланг-иланг Зк и мята 1к.
3. Паровые ванночки:
Иланг-нланг 1к, нероли 1к, мята 1к и мирра 2к.
4. Маски на основе масел проращенных семян, жожоба, миндаля, авокадо:
Мирра 2к, розовое дерево 2к, апельсин 1к и лиметт Зк.
5. Ванны:
Нероли 4к, мята Зк, апельсин Зк и розовое дерево Зк.
Мирра Зк, лиметт 5к, иланг-иланг 5к и апельсин Зк.
6. Аромалампы:
Иланг-иланг 5к и апельсин 5к.
Мята 4к и розовое дерево 5к.
При повышенном потоотделении используют: кипарис, шалфей, сосну, эвкалипт.
1. Обогащение геля для душа и жидкого мыла: кипарис 4к, шалфей Зк (отдельно каждое масло).
Сосна 4к и эвкалипт Зк.
2. Обогащение талька для тела:
Сосна Зк и эвкалипт Зк.
Шалфей 4к.
3. Ванны:
Сосна 6к и эвкалипт 4к.
Шалфей 5к.
При целлюлите используют: апельсин, мандарин, грейпфрут, можжевельник, лимон, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли.
1. Обогащение кремов для тела:
Грейпфрут 4к, сосна 5к и можжевельник 4к.
Розмарин Зк, бергамот 4к, апельсин Зк и сандал 4к.
Мандарин Зк, лимон Зк, нероли Зк и сосна 4к.
2. Ванны:
Лимон 4к, сосна 5к, можжевельник Зк и грейпфрут Зк.
Розмарин 4к, бергамот 5к, мандарин Зк и апельсин Зк.
3. Массаж на основе масел зверобоя, авокадо:
Апельсин 5к и можжевельник 5к.
Розмарин 4к, лимон 4к и сосна 5к.
4. Аромалампы:
Можжевельник 5к и лимон 5к.
Для устранения жирного блеска кожи используют мирру и кипарис, а бархатистость и матовый вид коже придают мирра, розовое дерево, иланг-иланг и апельсин.
Для укрепления ногтей используются следующие масла: лимон, эвкалипт, лаванда, розмарин, пачули, ромашка, чабрец, мирра, сандал, чайное дерево, бергамот.
Будьте всегда красивыми.
Ароматы для нашей кожи
Гигиенические жидкие кремы для ванн
Горячая ванна расслабляет тело и успокаивает нервную систему. Поэтому выбору жидких кремов для ванн придается особое значение. Включение в их рецептуру эфирных масел еще более усиливает терапевтическое воздействие ванн.
Кремы с приятным ароматом превращают купание в ванне в неординарное событие. Выбирая растительные и эфирные масла, вы можете приготовить ванну в полном соответствии со своими желаниями и потребностями. Кремы для ванн очищают и защищают кожу, она становится красивой и шелковистой.
Приготовить гигиенический жидкий крем несложно. Поместите указанные в рецептуре компоненты в подходящую емкость и тщательно перемешайте. После чего готовый крем следует перелить во флакон и закрыть его.Перед употреблением флакон с кремом необходимо тщательно встряхнуть. Для одной ванны необходимо 2-3 столовые ложки крема. Продолжительность хранения кремов - 8 месяцев.
Крем с ароматом лаванды
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло авокадо - 20 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Растительное масло из проращенной пшеницы - 10 мл
Эфирное масло лаванды - 8 к и герани - 2 к
Этот крем подходит для нормальной и сухой кожи, поскольку эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают стимулирующее действие.
Крем с цветочным ароматом
Подсолнечное масло - 60 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Растительное миндальное масло - 10 мл
Растительное масло жожоба - 10 мл
Эфирное масло жасмина - 2 к, бергамота - 2 к, лимона - 2 к, фенхеля - 2 к, розы - 1 к и иланг-иланг - 1
Этот крем подходит для любой кожи. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают стимулирующее и чувственное воздействие.
Крем с ароматом иланг-иланг
Подсолнечное масло - 70 мл
Теин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Растительное миндальное масло - 10 мл
Эфирное масло иланг-иланг - 5 к, розы - 1 к, жасмина - 1 к, бигардии - 1 к, лимона - 1 к, сандала - 1 к и бергамота - 1 к.
Соляные ванны
Такие ванны полезны, в основном, для людей с жирной кожей. После принятия лечебной соляной ванны не следует обмываться под душем или вытираться полотенцем.
После ванны следует завернуться в полотенце, или надеть купальный халат, и в течение 20 минут спокойно полежать или посидеть, чтобы соль оказала свое действие.
Как приготовить смесь для соляной ванны. Соль высыпать в подходящую емкость, добавить эфирные масла и перемешать деревянной ложкой. Ароматизированную соль насыпать в стеклянную банку и закрыть плотной крышкой. При желании можно прибавить в эту смесь 2 столовые ложки пищевой соды. Для принятия одной ванны достаточно 2-3 столовых ложек соли.
Противопростудная соляная ванна с ароматом розмарина.
Крупная пищевая соль - 500 г
Эфирное масло розмарина -15 к, эвкалипта - 10 к, тимьяна - 5 к.
Соляная ванна с ароматом шалфея для ног.
Крупная пищевая соль Эфирное масло шалфея лаванды розмарина мелиссы. 500 г 15 5 5 5 соответственно. Применяется при повышенной потливости ног.
Жидкие ароматические кремы для ванн
Жидкие кремы не только являются средством гигиены, но и оказывают положительное воздействие на состояние вашего здоровья.Жидкие ароматические кремы для ванн готовятся следующим образом. Компоненты, указанные в рецептуре, помещают в подходящую емкость и тщательно перемешивают. После чего крем следует перелить во флакон и закрыть его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо несколько раз встряхивать.
Жидкий крем с ароматом розмарина
Подсолнечное масло - 70 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Эфирное масло розмарина - 12 к
Ванна с этим кремом способствует нормализации кровообращения.
Жидкий крем с ароматом шалфея
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло авокадо- 20 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Эфирное масло шалфея - 10 к.
Ванна с этим кремом оказывает оздоровительное действие и помогает избавиться от чрезмерной потливости.
Жидкий крем с ароматом мелиссы
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло из проращенной пшеницы - 20 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 10 мл
Эфирное масло мелиссы - 10 к, кананги - 5 к.
Жидкие ароматические кремы для душа
Душ - наиболее быстрый способ очистки тела. Но и в этом случае можно воспользоваться эфирными маслами, которые придают телу приятный аромат. Жидкие ароматические кремы для. душа, готовятся также, как и кремы для ванн.
Можно добавить несколько капель эфирного масла в покупной крем для душа, придав ему тем самым особый аромат. Для этого подходят малоароматизированные и неокрашенные кремы.
Массаж
Массаж является прекрасным средством для поддержания здоровья, не требующим значительных затрат и использования технических средств. С применением эфирных масел действие массажа усиливается.
Пользоваться жидкостью для массажа необходимо следующим образом: нанести на ладони несколько капель жидкости, чтобы она слегка разогрелась, а затем массировать соответствующие части тела в течение 3-5 минут, чтобы жидкость полностью впиталась в кожу.
Приготовить жидкость для массажа очень просто: налейте растительное масло (или масла) в подходящую емкость, добавьте в нее эфирные масла и перемещайте. После чего жидкость следует перелить во флакон и закрыть.
На основе нижеприведенных рецептур жидкостей для массажа можно приготовить и другие жидкости для массажа, которые в большей степени будут соответствовать вашему индивидуальному вкусу и потребностям.
Ароматизированная жидкость для массажа
Подсолнечное масло - 40 мл
Растительное масло авокадо - 10 мл
Эфирное масло розы - 4 к, кананги - 4 к, лимона - 2 к, жасмина - 2 к, лимонника - 2 к.
Жидкость для расслабляющего массажа
Подсолнечное масло - 30 мл
Растительное миндальное масло - 20 мл
Эфирное масло лаванды - 4 к, ромашки - 4 к, мелиссы - 3 к, корицы - 8 к.
Секреты домашней косметики
Одним из средств ухода за кожей является тщательное и в то же время не наносящее вреда очищение. Эфирные масла хорошо дополняют и усиливают действие очищающих веществ, входящих в состав средств по уходу за кожей, способствуя удалению загрязнений.
Очищающие масла
Ароматические очищающие масла готовятся следующим образом. Необходимые компоненты поместить в подходящую по размеру емкость, перемешать их и перелить содержимое емкости во флакон. Перед каждым употреблением флакон с маслом необходимо тщательно встряхивать.
Ароматическое очищающее масло
Растительное масло из виноградных косточек -50 мл
Миндальное растительное масло - 20мл
Растительное масло жожоба - 10 мл
Твин 80 (эмульгатор) -- 10 мл
Эфирное масло розы - 2к, герани - 5 к; лимонника - 1 к, жасмина - 1 к.
Ароматическое масло оказывает мягкое очищающее действие.
Увлажняющие масла
Эти масла защищают кожу от потери влаги после принятия водных процедур и одновременно придают ей эластичность и упругость. Эфирные масла в составе увлажняющих масел усиливают их действие.
Приготовить увлажняющее масло очень просто.
Растительные масла и твин 80 влить в подходящую по размеру емкость и перемешать. Добавить эфирные масла и снова все перемешать. Готовый продукт перелить во флакон. Перед употреблением флакон необходимо тщательно встряхивать.
Увлажняющее масло с ароматом лаванды
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло из виноградных косточек - 20 мл
Растительное миндальное масло - 20 мл
Растительное масло авокадо - 10 мл
Эфирное масло лаванды - 10к.
Обратите внимание: из-за избытка душистых веществ это масло следует использовать экономно и тщательно втирать в кожу.
Увлажняющее масло с ароматом жасмина
Подсолнечное масла - 50 мл
Растительное масло из виноградных косточек -30 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 20 мл
Эфирное масло жасмина - 3 к, розы - 2 к.
Увлажняющее масло с ароматом розмарина
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное миндальное масло - 20 мл
Растительное масло из виноградных косточек - 10 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 20 мл
Эфирное масло розмарина - 10 к.
Масло с ароматом розмарина оказывает освежающее действие и способствует улучшению кровообращения.
В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла как в косметических, так и в лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических ванн и применять для приготовления индивидуальных косметических средств. Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головой боли, простуды, болях в мышцах.
Масла часто используют профессиональные ароматерапевты при общем массаже тела. Их подбирают в зависимости от состояния здоровья пациента и смешиваются с основным маслом, например, миндальным ли виноградным.
Двадцать капель ароматического масла примерно равны 1 миллилитру, поэтому при приготовлении смеси используйте следующие пропорции:
20-60 капель ароматического - 100 мл основного масла
7-25 капель ароматического - 25 мл основного масла
3-5 капель ароматического - 1 чайная ложка основного масла
Массаж
Массаж сам по себе является и укрепляющей, и расслабляющей процедурой, во время которой целительные ароматические масла через кожу попадают в кровь. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется делать самомассаж, обращая особое внимание на подошвы ног и ладони. Также полезно натирать те участки тела, где ощущается дискомфорт, например, мятное масло можно втирать в область желудка по часовой стрелке при несварении, а майоран помогает расслабить мышцы шеи и плеч при.
Горячие и холодные компрессы
Это весьма эффективный способ использования ароматических масел для уменьшения боли и снятия воспалительных процессов. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Смесь для компресса можно сделать, добавив в миску с очень горячей водой 4-5 капель ароматического масла. Намочите в этой воде кусок хлопчатобумажной ткани или полотенце и положите на больное место. Держите компресс до тех пор, пока температура его не сравняется с температурой тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах и зубной боли.
Холодные компрессы делаются таким же способом, только вместо горячей воды возьмите охлажденную воду со льдом. Такие компрессы помогают при головной боли (кладите компресс на лоб или на затылок), растяжениях, отеках, ушибах.
Ванны
Самым простым и приятным способом использования ароматических масел являются ванны. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью кожи. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей. Помимо сильного влияния на кожу эфирные масла оказывают мощное воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног.
Для этого добавьте в наполненную ванну 5-10 капель масла. Время процедуры от 5 до 30 минут. Увеличение времени приема аромаванны должно быть постепенным.
Ароматические ванны традиционно считаются одним из самых изысканных и чувственных развлечений, которые были популярны еще в Древнем Риме. Помимо удовольствия они весьма полезны, помогают лечить кожные раздражения, мышечные боли, ревматизм, артрит. Иланг-иланг обладает расслабляющим действием; ромашка и лаванда помогают при расстройствах, вызванных стрессом, и бессоннице; масла розмарина и сосны снимают боли в конечностях. При использовании масел для ванн избегайте тех, которые действуют раздражающе на кожу.
Паровые ингаляции
Этот способ особенно подходит для лечения насморка, болей в горле и грудного кашля. При ингаляции аромавещества оказывают прямое воздействие на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные реакции. Добавьте 5 капель ароматического масла перечной мяты или чабреца в миску с горячей водой, накройте голову вместе с миской плотным полотенцем и вдыхайте горячий пар в течение минуты. Отдохните немного, затем повторите процедуру. Такую же ингаляцию можно сделать, посидев в горячей ванне с добавлением ароматического масла. Этот же способ годится для паровой ванны лица. Масла лимона или чайного дерева хорошо раскрывают поры и очищают кожу лица.
Аромалампы тоже один из способов ингаляции. В ароматницу наливается теплая вода, в которую добавляется небольшое количество капель эфирного масла, после чего зажигается свеча. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха комнаты ароматом. Метод необходимо проводить при закрытых окнах и дверях. Время ингаляции 1-3 часа.
Холодные ингаляции. Непосредственно из флакона либо после нанесения на аромамедальон необходимо вдыхать аромат эфирного масла. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции 5-10 минут.
Душ
Душ или подмывания полезны при генитальных инфекциях или заболеваниях мочеполовых путей - молочнице, цистите или генитальном зуде. Смешайте 5- 10 капель масла чайного дерева с литром теплой воды и как следует перемешайте. Эта смесь может использоваться для сидячих ванн, подмываний или спринцеваний при молочнице. Некоторые масла, например, лавандовое или кипарисовое, помогают быстрому заживлению разрывов после родов.
Лосьоны и масла для кожи
Ароматические масла для кожи готовятся так же, как и для массажа, только основное масло должно обладать активными смягчающими свойствами. Таковы, например, масла жожоба, авокадо или абрикоса. Главная цель использования этих масел - уход за кожей и лечение кожных заболеваний. Для полноценного впитывания масла достаточно втирать его мягкими круговыми движениями пальцев. Розовое масло и масло нероли хорошо подходят для сухой кожи, а масла бергамота и лимона помогают бороться с акне и жирной кожей.
Несколько капель ароматического масла можно подмешать в готовый крем или лосьон или приготовить маску для лица, смешав несколько капель масла с овсяными хлопьями, медом и мякотью фруктов. При некоторых заболеваниях, например, герпесе лучше пользоваться лосьонами на спиртовой основе, а не кремами. Для приготовления такого лосьона добавьте 6 капель масла в 5 мл изопролилового спирта или водки. Эту смесь затем можно разбавить литром кипяченой и охлажденной воды и использовать для обработки порезов и язвочек, например, при ветрянке.
Уход за волосами
Ароматические масла рекомендуется добавлять в воду для ополаскивания при мытье волос или в шампунь. Можно сделать растирание для кожи головы, смешав 5 мл ароматического масла с 100 мл водки. Такое растирание применяют вместо кондиционера. Для различных типов волос подходит массажное масло, приготовленное из ароматического масла и питательного основного масла (жожоба или миндального). Вотрите эту смесь в кожу головы, затем оберните волосы полотенцем и оставьте на два часа. Масла розмарина, восковницы и ромашки укрепляют волосы, способствуют их росту, масла бергамота и чайного дерева избавляют от перхоти.
Цветочные воды
Дома можно приготовить туалетную или цветочную воду, добавив 20-30 капель ароматического масла в 100 мл талой воды. Такую воду следует держать в темном месте несколько дней и перед употреблением профильтровать через кофейный фильтр. Хотя ароматические масла не растворяются в воде, они передают ей свой запах и свойства.
Такая вода хорошо очищает и тонизирует кожу. Для этих целей подходят практически все масла, но традиционно для этого используются масла розы, апельсина и лаванды.
Ароматизация воздуха
Чтобы ароматизировать воздух в комнате, избавиться от запаха дыма и пыли, используйте масляную горелку или ароматический диффузер. В качестве альтернативы можно поступить проще - капните немного масла на ободок лампы или поставьте миску с водой, смешанной с маслом, на батарею центрального отопления. Различные масла создают различную атмосферу. Ладан и мексиканский можжевельник действуют умиротворяющее и расслабляющее. Цитронелла или лимонная трава избавят ваш дом от насекомых и ликвидируют сигаретный запах.
Масла розмарина и можжевельника помогают очистить воздух от микробов и служат профилактическим средством от простуды и гриппа. Эвкалиптовое масло полезно вдыхать во время кашля. Это масло можно использовать детской спальне во время болезни детей, капнув немного на подушку или носовой платок.
Мази
Ароматические масла не наносятся на кожу в неразбавленном виде. Однако из любого правила есть исключения. Например, чистым лавандовым маслом можно лечить ожоги, порезы и укусы насекомых; маслом чайного дерева обрабатывают пигментные пятна, а маслом лимона - бородавки. Сандаловое, жасминовое или розовое масло можно использовать как духи. Будьте особенно осторожны с теми маслами, которые являются фототоксичными (обесцвечивают кожу при воздействии солнечных лучей) - таково, например, бергамотовое. Раздражающе действуют на кожу масла красного тимьяна или корицы. Можно приготовить собственные духи, смешав несколько масел. Некоторые масла можно использовать для ароматизации постельного белья и одежды.
Стимулирующий тоник: можжевельник Зк + сосна 2к + майоран 2к.
Эротическая фантазия: нероли 4к + сандал Зк + бергамот 2к + мята 2к.
Смесь победителя: имбирь Зк + корица 2к + пачули 4к + бергамот 3к.
Ароматная смесь эфирных масел усиливающая половое влечение для мужчин (масаж): кедр 4 к, ладан 2 к, апельсин 2 к, сандал 8 к, ветиверия 2 к, иланг-иланг 2 к. Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).
Изысканная комбинация масел, являющихся афродизиаками для женщин (масаж): бергамот 2 к, кориандр 2 к, жасмин 6 к, роза 4 к, сандал 2 к. Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).
С древних времен на Востоке запахи использовали для поднятия тонуса. Древние жрецы в строгом секрете держали рецепты приготовления "ароматов любви". Вот некоторые из древних китайских рецептов, повышающих сексуальную восприимчивость.
В ванну добавляется по 2 капли эфирных масел аниса, фенхеля, розмарина, нарцисса, жасмина.
В воду для купания добавляют по капле эфирных масел жасмина и тмина, а также по 2 капли эфирных масел розового и сандалового деревьев. После приема четырех таких ванн ваше сексуальное влечение усиливается.
Эфирное масло цветка илан-илан обладает особым сладким запахом и может применяться для сексуальной стимуляции как при в специальной лампе (аромалампе), так и при растирании во время эротического массажа.
При импотенции и фригидности полезно применять масла черного перца, кардамона, мускатного шалфея, нероли, жасмина, розы, сандалового дерева, пачули и иланг-иланга. И, наоборот: для уменьшения полового возбуждения рекомендуют масла майорана и камфары.
Уход за волосами.
Ароматические масла также можно использовать и при проблемах с волосами. Ну и, например, весной, когда организм истощен нашим волосам, как и коже, необходима подпитка. Вот рецепты использования эфирных масел для улучшения волос.
При ломких тонких волосах можно использовать такие ароматические масла: апельсин, иланг-иланг, ромашка, мирра, мандарин, сандал, ладан.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других натуральных средств для ухода за волосами:
Апельсин 2к и иланг-иланг 3к.
Ромашка 4к и мирра 3к.
Мандарин 3к и сандал 4к.
2. Споласкивание волос обогащенной водой: ладан 5к, иланг-иланг 5к, ромашка 7к, мирра 5к и сандал 6к (отдельно каждое масло).
При ломких тонких волосах можно использовать такие ароматические масла: грейпфрут, каяпут, бергамот, лимон, кедр, розмарин, чабрец, мелисса, кипарис.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других натуральных средств по уходу за волосами:
Грейпфрут 4к и каяпут 4к.
Бергамот 4к и лимон 3к.
Кедр 3к и розмарин 3к.
Чабрец 4к и лимон 3к.
Мелисса 4к, кипарис 4к (отдельно каждое масло).
2. Для споласкивания Волос бергамот 6к, грейпфрут 5к, лимон 4к, чабрец 5к, розмарин 3к, мелисса 3к, кипарис 3к (отдельно каждое масло).
При перхоти используют масла: розмарина, мандарина, эвкалипта, апельсина, фенхеля, кедра, ладана, мелиссы, нероли.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, прочих натуральных средств по уходу за волосами:
Розмарин 3к и мандарин 2к.
Эвкалипт 4к и апельсин 2к.
Фенхель 3к и кедр 5к.
Ладан 5к.
Мелисса 3к и неролн 4к.
2. Споласкивание волос: эвкалипт 3к, кедр 4к, мелисса 3к, ладан 4к, нероли 4к (отдельно каждое масло).
При выпадении волос используют масла: эвкалипта, апельсина, кедра, листья Бэя, ромашки, имбиря, сосны, чабреца, лиметта, нероли, шалфея.
1. Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других натуральных средств для ухода за волосами:
Эвкалипт 3к, апельсин 3к и кедр 4к.
Листья Бэй 4к и ромашка 3к.
Имбирь 3к и сосна 4к.
Чабрец 4к и апельсин 3к.
2. Споласкивание волос обогащенное водой: листья Бэй 3к, сосна 5к, кедр 5к, имбирь 4к, чабрец 3к, эвкалипт 3к (отдельно каждое масло).
3. Маски для волос на основе транспортных масел жожоба или ростков пшеницы:
Эвкалипт 3к, апельсин 2к и кедр 5к.
Листья Бэй 3к и ромашка 5к.
Имбирь 3к и сосна 4к.
Чабрец 3к и апельсин 3к и лиметт 3к.
Несколько полезных рецептов на основе транспортных масел для Вашей кожи.
При сухой коже используют такие масла: роза, мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин с миндальным маслом, пачули, герань, апельсин.
1. Обогащение кремов и тоников для сухой кожи:
Роза Зк и мирт 2к.
Сандал 2к, розовое дерево 2к и ромашка 2к .
Жасмин с миндальным маслом 5к и пачули Зк.
2. Споласкивание лица: роза 5к, сандал 4к, розовое дерево Зк, герань Зк (отдельно каждое масло).
3. Паровые ванночки:
Сандал 2к и розовое дерево Зк.
4. Маски на основе авокадо или проращенных семян:
Апельсин 1к, сандал Зк, розовое дерево 2к и ромашка 2к.
5. Ванны:
Сандал 7к и розовое дерево 5к.
6. Аромалампы: сандал 5к, герань 4к, апельсин 6к (отдельно каждое масло).
При жирной коже используют такие масла: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика, лимонник китайский.
1. Обогащение кремов и тоников для жирной кожи:
Бергамот Зк, грейпфрут 4к и мелисса 2к.
Лимон Зк и розмарин 2к.
Гвоздика Зк и лимон 4к.
2. Споласкивание лица: лимон Зк, бергамот 4к, грейпфрут 4к (отдельно каждое масло).
3. Паровые ванночки:
Бергамот Зк и лимонник китайский 1к.
Бергамот 2к, грейпфрут Зк и мелисса 1к.
4. Маски на основе кашицы из овсяных хлопьев:
Бергамот Зк и грейпфрут 4к.
5. Ванны:
Бергамот 5к, розмарин Зк, мелисса Зк и лимон Зк.
6. Аромалампы: бергамот 5к, лимон 7к, розмарин 5к (отдельно каждое масло).
При смешанной коже используют такие масла: иланг-иланг, лимон, мята, нероли, розовое дерево.
1. Обогащение низкомолекулярных кремов для нормальной кожи:
Иланг-нланг Зк, лимон Зк и мята 2к.
Нероли 4к, розовое дерево 2к и мята 2к.
2. Споласкивание лица:
Иланг-кланг 2к и мята 2к.
Нероли Зк.
3. Паровые ванночки:
Иланг-иланг 1к, мята 2к и лимон 2к.
Нероли 2к и мята 1к.
4. Маски на основе масла зверобоя:
Мята Зк, иланг-иланг Зк, нероли 2к и лимон 2к.
5. Ванны:
Иланг-иланг 4к, мята 5к и лимон Зк.
Нероли 5к, розовое дерево 7к и мята 5к.
6. Ароматокурительницы:
Иланг-иланг Зк, лимон Зк и мята 2к.
Нероли 4к и мята 2к.
Для очистки пор кожи используют: каяпут, лимон, чабрец, майоран, фенхель, мелисса, можжевельник, бергамот, мандарин, грейпфрут.
1. Обогащение низкомолекулярных тоников:
Каяпут 4к, лимон Зк и чабрец Зк.
Майоран Зк, фенхель 2к и мелисса Зк.
2. Споласкивание лица:
Лимон 1к, каяпут Зк и чабрец 2к.
Майоран Зк и мелисса Зк.
Лимон 2к и бергамот 2к.
Бергамот 3к можжевельник Зк и грейпфрут 2к.
3. Паровые ванночки: майоран 2к, лимон 2к, каяпут 2х, мелисса 1к, можжевельник 2к (отдельно каждое масло).
4. Маски на основе овсяной кашицы:
Каяпут 4к, чабрец 2к и лимон Зк.
Майоран Зк, мелисса 2к и мандарин 2к.
5. Ванны:
Майоран 5к, каяпут 5к и лимон 5к.
При сосудистых звездочках используют такие масла: кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.
1. Обогащение низкомолекулярных кремов и тоников:
Кипарис 4х и лимон 2к.
Лаванда Зк, мята Зк и шалфей 2к.
2. Маски на основе масел шиповника, миндального:
Кипарис 2к, лимон 2к и лаванда 2к.
3. Ванны:
Кипарис Зк, лаванда 4к, мята 4к и лимон 4к.
Для красивою цвета кожи: лиметт, розовое дерево, иланг-иланг, мята, мирра, нероли, апельсин.
1. Обогащение кремов и тоников с учетом типа кожи:
Нероли 2к, розовое дерево Зк и лиметт Зк.
Иланг-иланг Зк, мята 2к и мирра Зк.
2. Споласкивание лица:
Нероли 2к и розовое дерево 2к.
Иланг-иланг Зк и мята 1к.
3. Паровые ванночки:
Иланг-нланг 1к, нероли 1к, мята 1к и мирра 2к.
4. Маски на основе масел проращенных семян, жожоба, миндаля, авокадо:
Мирра 2к, розовое дерево 2к, апельсин 1к и лиметт Зк.
5. Ванны:
Нероли 4к, мята Зк, апельсин Зк и розовое дерево Зк.
Мирра Зк, лиметт 5к, иланг-иланг 5к и апельсин Зк.
6. Аромалампы:
Иланг-иланг 5к и апельсин 5к.
Мята 4к и розовое дерево 5к.
При повышенном потоотделении используют: кипарис, шалфей, сосну, эвкалипт.
1. Обогащение геля для душа и жидкого мыла: кипарис 4к, шалфей Зк (отдельно каждое масло).
Сосна 4к и эвкалипт Зк.
2. Обогащение талька для тела:
Сосна Зк и эвкалипт Зк.
Шалфей 4к.
3. Ванны:
Сосна 6к и эвкалипт 4к.
Шалфей 5к.
При целлюлите используют: апельсин, мандарин, грейпфрут, можжевельник, лимон, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли.
1. Обогащение кремов для тела:
Грейпфрут 4к, сосна 5к и можжевельник 4к.
Розмарин Зк, бергамот 4к, апельсин Зк и сандал 4к.
Мандарин Зк, лимон Зк, нероли Зк и сосна 4к.
2. Ванны:
Лимон 4к, сосна 5к, можжевельник Зк и грейпфрут Зк.
Розмарин 4к, бергамот 5к, мандарин Зк и апельсин Зк.
3. Массаж на основе масел зверобоя, авокадо:
Апельсин 5к и можжевельник 5к.
Розмарин 4к, лимон 4к и сосна 5к.
4. Аромалампы:
Можжевельник 5к и лимон 5к.
Для устранения жирного блеска кожи используют мирру и кипарис, а бархатистость и матовый вид коже придают мирра, розовое дерево, иланг-иланг и апельсин.
Для укрепления ногтей используются следующие масла: лимон, эвкалипт, лаванда, розмарин, пачули, ромашка, чабрец, мирра, сандал, чайное дерево, бергамот.
Будьте всегда красивыми.
Ароматы для нашей кожи
Гигиенические жидкие кремы для ванн
Горячая ванна расслабляет тело и успокаивает нервную систему. Поэтому выбору жидких кремов для ванн придается особое значение. Включение в их рецептуру эфирных масел еще более усиливает терапевтическое воздействие ванн.
Кремы с приятным ароматом превращают купание в ванне в неординарное событие. Выбирая растительные и эфирные масла, вы можете приготовить ванну в полном соответствии со своими желаниями и потребностями. Кремы для ванн очищают и защищают кожу, она становится красивой и шелковистой.
Приготовить гигиенический жидкий крем несложно. Поместите указанные в рецептуре компоненты в подходящую емкость и тщательно перемешайте. После чего готовый крем следует перелить во флакон и закрыть его.Перед употреблением флакон с кремом необходимо тщательно встряхнуть. Для одной ванны необходимо 2-3 столовые ложки крема. Продолжительность хранения кремов - 8 месяцев.
Крем с ароматом лаванды
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло авокадо - 20 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Растительное масло из проращенной пшеницы - 10 мл
Эфирное масло лаванды - 8 к и герани - 2 к
Этот крем подходит для нормальной и сухой кожи, поскольку эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают стимулирующее действие.
Крем с цветочным ароматом
Подсолнечное масло - 60 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Растительное миндальное масло - 10 мл
Растительное масло жожоба - 10 мл
Эфирное масло жасмина - 2 к, бергамота - 2 к, лимона - 2 к, фенхеля - 2 к, розы - 1 к и иланг-иланг - 1
Этот крем подходит для любой кожи. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают стимулирующее и чувственное воздействие.
Крем с ароматом иланг-иланг
Подсолнечное масло - 70 мл
Теин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Растительное миндальное масло - 10 мл
Эфирное масло иланг-иланг - 5 к, розы - 1 к, жасмина - 1 к, бигардии - 1 к, лимона - 1 к, сандала - 1 к и бергамота - 1 к.
Соляные ванны
Такие ванны полезны, в основном, для людей с жирной кожей. После принятия лечебной соляной ванны не следует обмываться под душем или вытираться полотенцем.
После ванны следует завернуться в полотенце, или надеть купальный халат, и в течение 20 минут спокойно полежать или посидеть, чтобы соль оказала свое действие.
Как приготовить смесь для соляной ванны. Соль высыпать в подходящую емкость, добавить эфирные масла и перемешать деревянной ложкой. Ароматизированную соль насыпать в стеклянную банку и закрыть плотной крышкой. При желании можно прибавить в эту смесь 2 столовые ложки пищевой соды. Для принятия одной ванны достаточно 2-3 столовых ложек соли.
Противопростудная соляная ванна с ароматом розмарина.
Крупная пищевая соль - 500 г
Эфирное масло розмарина -15 к, эвкалипта - 10 к, тимьяна - 5 к.
Соляная ванна с ароматом шалфея для ног.
Крупная пищевая соль Эфирное масло шалфея лаванды розмарина мелиссы. 500 г 15 5 5 5 соответственно. Применяется при повышенной потливости ног.
Жидкие ароматические кремы для ванн
Жидкие кремы не только являются средством гигиены, но и оказывают положительное воздействие на состояние вашего здоровья.Жидкие ароматические кремы для ванн готовятся следующим образом. Компоненты, указанные в рецептуре, помещают в подходящую емкость и тщательно перемешивают. После чего крем следует перелить во флакон и закрыть его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо несколько раз встряхивать.
Жидкий крем с ароматом розмарина
Подсолнечное масло - 70 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Эфирное масло розмарина - 12 к
Ванна с этим кремом способствует нормализации кровообращения.
Жидкий крем с ароматом шалфея
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло авокадо- 20 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 15 мл
Эфирное масло шалфея - 10 к.
Ванна с этим кремом оказывает оздоровительное действие и помогает избавиться от чрезмерной потливости.
Жидкий крем с ароматом мелиссы
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло из проращенной пшеницы - 20 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 10 мл
Эфирное масло мелиссы - 10 к, кананги - 5 к.
Жидкие ароматические кремы для душа
Душ - наиболее быстрый способ очистки тела. Но и в этом случае можно воспользоваться эфирными маслами, которые придают телу приятный аромат. Жидкие ароматические кремы для. душа, готовятся также, как и кремы для ванн.
Можно добавить несколько капель эфирного масла в покупной крем для душа, придав ему тем самым особый аромат. Для этого подходят малоароматизированные и неокрашенные кремы.
Массаж
Массаж является прекрасным средством для поддержания здоровья, не требующим значительных затрат и использования технических средств. С применением эфирных масел действие массажа усиливается.
Пользоваться жидкостью для массажа необходимо следующим образом: нанести на ладони несколько капель жидкости, чтобы она слегка разогрелась, а затем массировать соответствующие части тела в течение 3-5 минут, чтобы жидкость полностью впиталась в кожу.
Приготовить жидкость для массажа очень просто: налейте растительное масло (или масла) в подходящую емкость, добавьте в нее эфирные масла и перемещайте. После чего жидкость следует перелить во флакон и закрыть.
На основе нижеприведенных рецептур жидкостей для массажа можно приготовить и другие жидкости для массажа, которые в большей степени будут соответствовать вашему индивидуальному вкусу и потребностям.
Ароматизированная жидкость для массажа
Подсолнечное масло - 40 мл
Растительное масло авокадо - 10 мл
Эфирное масло розы - 4 к, кананги - 4 к, лимона - 2 к, жасмина - 2 к, лимонника - 2 к.
Жидкость для расслабляющего массажа
Подсолнечное масло - 30 мл
Растительное миндальное масло - 20 мл
Эфирное масло лаванды - 4 к, ромашки - 4 к, мелиссы - 3 к, корицы - 8 к.
Секреты домашней косметики
Одним из средств ухода за кожей является тщательное и в то же время не наносящее вреда очищение. Эфирные масла хорошо дополняют и усиливают действие очищающих веществ, входящих в состав средств по уходу за кожей, способствуя удалению загрязнений.
Очищающие масла
Ароматические очищающие масла готовятся следующим образом. Необходимые компоненты поместить в подходящую по размеру емкость, перемешать их и перелить содержимое емкости во флакон. Перед каждым употреблением флакон с маслом необходимо тщательно встряхивать.
Ароматическое очищающее масло
Растительное масло из виноградных косточек -50 мл
Миндальное растительное масло - 20мл
Растительное масло жожоба - 10 мл
Твин 80 (эмульгатор) -- 10 мл
Эфирное масло розы - 2к, герани - 5 к; лимонника - 1 к, жасмина - 1 к.
Ароматическое масло оказывает мягкое очищающее действие.
Увлажняющие масла
Эти масла защищают кожу от потери влаги после принятия водных процедур и одновременно придают ей эластичность и упругость. Эфирные масла в составе увлажняющих масел усиливают их действие.
Приготовить увлажняющее масло очень просто.
Растительные масла и твин 80 влить в подходящую по размеру емкость и перемешать. Добавить эфирные масла и снова все перемешать. Готовый продукт перелить во флакон. Перед употреблением флакон необходимо тщательно встряхивать.
Увлажняющее масло с ароматом лаванды
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло из виноградных косточек - 20 мл
Растительное миндальное масло - 20 мл
Растительное масло авокадо - 10 мл
Эфирное масло лаванды - 10к.
Обратите внимание: из-за избытка душистых веществ это масло следует использовать экономно и тщательно втирать в кожу.
Увлажняющее масло с ароматом жасмина
Подсолнечное масла - 50 мл
Растительное масло из виноградных косточек -30 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 20 мл
Эфирное масло жасмина - 3 к, розы - 2 к.
Увлажняющее масло с ароматом розмарина
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное миндальное масло - 20 мл
Растительное масло из виноградных косточек - 10 мл
Твин 80 (эмульгатор) - 20 мл
Эфирное масло розмарина - 10 к.
Масло с ароматом розмарина оказывает освежающее действие и способствует улучшению кровообращения.
В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла как в косметических, так и в лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических ванн и применять для приготовления индивидуальных косметических средств. Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головой боли, простуды, болях в мышцах.
Масла часто используют профессиональные ароматерапевты при общем массаже тела. Их подбирают в зависимости от состояния здоровья пациента и смешиваются с основным маслом, например, миндальным ли виноградным.
Двадцать капель ароматического масла примерно равны 1 миллилитру, поэтому при приготовлении смеси используйте следующие пропорции:
20-60 капель ароматического - 100 мл основного масла
7-25 капель ароматического - 25 мл основного масла
3-5 капель ароматического - 1 чайная ложка основного масла
Массаж
Массаж сам по себе является и укрепляющей, и расслабляющей процедурой, во время которой целительные ароматические масла через кожу попадают в кровь. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется делать самомассаж, обращая особое внимание на подошвы ног и ладони. Также полезно натирать те участки тела, где ощущается дискомфорт, например, мятное масло можно втирать в область желудка по часовой стрелке при несварении, а майоран помогает расслабить мышцы шеи и плеч при.
Горячие и холодные компрессы
Это весьма эффективный способ использования ароматических масел для уменьшения боли и снятия воспалительных процессов. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Смесь для компресса можно сделать, добавив в миску с очень горячей водой 4-5 капель ароматического масла. Намочите в этой воде кусок хлопчатобумажной ткани или полотенце и положите на больное место. Держите компресс до тех пор, пока температура его не сравняется с температурой тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах и зубной боли.
Холодные компрессы делаются таким же способом, только вместо горячей воды возьмите охлажденную воду со льдом. Такие компрессы помогают при головной боли (кладите компресс на лоб или на затылок), растяжениях, отеках, ушибах.
Ванны
Самым простым и приятным способом использования ароматических масел являются ванны. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью кожи. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей. Помимо сильного влияния на кожу эфирные масла оказывают мощное воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног.
Для этого добавьте в наполненную ванну 5-10 капель масла. Время процедуры от 5 до 30 минут. Увеличение времени приема аромаванны должно быть постепенным.
Ароматические ванны традиционно считаются одним из самых изысканных и чувственных развлечений, которые были популярны еще в Древнем Риме. Помимо удовольствия они весьма полезны, помогают лечить кожные раздражения, мышечные боли, ревматизм, артрит. Иланг-иланг обладает расслабляющим действием; ромашка и лаванда помогают при расстройствах, вызванных стрессом, и бессоннице; масла розмарина и сосны снимают боли в конечностях. При использовании масел для ванн избегайте тех, которые действуют раздражающе на кожу.
Паровые ингаляции
Этот способ особенно подходит для лечения насморка, болей в горле и грудного кашля. При ингаляции аромавещества оказывают прямое воздействие на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные реакции. Добавьте 5 капель ароматического масла перечной мяты или чабреца в миску с горячей водой, накройте голову вместе с миской плотным полотенцем и вдыхайте горячий пар в течение минуты. Отдохните немного, затем повторите процедуру. Такую же ингаляцию можно сделать, посидев в горячей ванне с добавлением ароматического масла. Этот же способ годится для паровой ванны лица. Масла лимона или чайного дерева хорошо раскрывают поры и очищают кожу лица.
Аромалампы тоже один из способов ингаляции. В ароматницу наливается теплая вода, в которую добавляется небольшое количество капель эфирного масла, после чего зажигается свеча. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха комнаты ароматом. Метод необходимо проводить при закрытых окнах и дверях. Время ингаляции 1-3 часа.
Холодные ингаляции. Непосредственно из флакона либо после нанесения на аромамедальон необходимо вдыхать аромат эфирного масла. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции 5-10 минут.
Душ
Душ или подмывания полезны при генитальных инфекциях или заболеваниях мочеполовых путей - молочнице, цистите или генитальном зуде. Смешайте 5- 10 капель масла чайного дерева с литром теплой воды и как следует перемешайте. Эта смесь может использоваться для сидячих ванн, подмываний или спринцеваний при молочнице. Некоторые масла, например, лавандовое или кипарисовое, помогают быстрому заживлению разрывов после родов.
Лосьоны и масла для кожи
Ароматические масла для кожи готовятся так же, как и для массажа, только основное масло должно обладать активными смягчающими свойствами. Таковы, например, масла жожоба, авокадо или абрикоса. Главная цель использования этих масел - уход за кожей и лечение кожных заболеваний. Для полноценного впитывания масла достаточно втирать его мягкими круговыми движениями пальцев. Розовое масло и масло нероли хорошо подходят для сухой кожи, а масла бергамота и лимона помогают бороться с акне и жирной кожей.
Несколько капель ароматического масла можно подмешать в готовый крем или лосьон или приготовить маску для лица, смешав несколько капель масла с овсяными хлопьями, медом и мякотью фруктов. При некоторых заболеваниях, например, герпесе лучше пользоваться лосьонами на спиртовой основе, а не кремами. Для приготовления такого лосьона добавьте 6 капель масла в 5 мл изопролилового спирта или водки. Эту смесь затем можно разбавить литром кипяченой и охлажденной воды и использовать для обработки порезов и язвочек, например, при ветрянке.
Уход за волосами
Ароматические масла рекомендуется добавлять в воду для ополаскивания при мытье волос или в шампунь. Можно сделать растирание для кожи головы, смешав 5 мл ароматического масла с 100 мл водки. Такое растирание применяют вместо кондиционера. Для различных типов волос подходит массажное масло, приготовленное из ароматического масла и питательного основного масла (жожоба или миндального). Вотрите эту смесь в кожу головы, затем оберните волосы полотенцем и оставьте на два часа. Масла розмарина, восковницы и ромашки укрепляют волосы, способствуют их росту, масла бергамота и чайного дерева избавляют от перхоти.
Цветочные воды
Дома можно приготовить туалетную или цветочную воду, добавив 20-30 капель ароматического масла в 100 мл талой воды. Такую воду следует держать в темном месте несколько дней и перед употреблением профильтровать через кофейный фильтр. Хотя ароматические масла не растворяются в воде, они передают ей свой запах и свойства.
Такая вода хорошо очищает и тонизирует кожу. Для этих целей подходят практически все масла, но традиционно для этого используются масла розы, апельсина и лаванды.
Ароматизация воздуха
Чтобы ароматизировать воздух в комнате, избавиться от запаха дыма и пыли, используйте масляную горелку или ароматический диффузер. В качестве альтернативы можно поступить проще - капните немного масла на ободок лампы или поставьте миску с водой, смешанной с маслом, на батарею центрального отопления. Различные масла создают различную атмосферу. Ладан и мексиканский можжевельник действуют умиротворяющее и расслабляющее. Цитронелла или лимонная трава избавят ваш дом от насекомых и ликвидируют сигаретный запах.
Масла розмарина и можжевельника помогают очистить воздух от микробов и служат профилактическим средством от простуды и гриппа. Эвкалиптовое масло полезно вдыхать во время кашля. Это масло можно использовать детской спальне во время болезни детей, капнув немного на подушку или носовой платок.
Мази
Ароматические масла не наносятся на кожу в неразбавленном виде. Однако из любого правила есть исключения. Например, чистым лавандовым маслом можно лечить ожоги, порезы и укусы насекомых; маслом чайного дерева обрабатывают пигментные пятна, а маслом лимона - бородавки. Сандаловое, жасминовое или розовое масло можно использовать как духи. Будьте особенно осторожны с теми маслами, которые являются фототоксичными (обесцвечивают кожу при воздействии солнечных лучей) - таково, например, бергамотовое. Раздражающе действуют на кожу масла красного тимьяна или корицы. Можно приготовить собственные духи, смешав несколько масел. Некоторые масла можно использовать для ароматизации постельного белья и одежды.