Моя anti candida диета. Начало
Началось всё с молочницы на языке у малыша. У кого- то проходит сама или после несложных процедур. У нас не прошла. Врачи сказали, что всё пройдёт, когда брошу кормить (зло какое это гв всё- таки, по мнению врачей). Я решила, наоборот попробовать лечиться , пока на гв, чтобы через меня малыш получал лечение с молоком. Гомеопат прописал какие-то капли и таблетки (практически всё не от грибка, а для успокоения нервов и поднятия иммунитета. Странно, но да ладно) и безглютеновую диету без сахара. Еще я прикупила книги Лизы Ричардс, которая тоже обещает излечение от грибка путем приема пищевых добавок и диеты. У нее две книги рецептов. По ним я и готовлю эту неделю.
День 1 и 2
Скупаю продукты в панике из списка разрешенных продуктов. Всё окрасилось в серый цвет. Отшлепала сына. Приготовила чипсы из kale. Мне не понравилось, а вот муж ел и хвалил. Отшлепала сына опять. Муж дал сыну мороженое. Всё пропало! Сладкое нельзя. Весь день диеты коту под хвост. Но я вполне оптимистично настроена.
Понемногу начинаю
День 3 и 4
Выходные. Муж дома, поэтому жизнь кажется менее серой. Рычу на мужа, хотя обычно такими глупостями не страдаю.Собралась разводиться с мужем. Благо он сигаретозависимый и с пониманием отнесся ко мне и моей сахарной ломке. Ходили есть в Chipotle. Ела салат. Из спорных продуктов в нем фасоль и сметана. Но все равно ела, два дня подряд даже. Традиция такая у нас - по выходным в рестораны ходить.
День 5 и 6
Была уверена, что уже прошло две недели с начала диеты. Удивилась! Начинаю получать удовольствие от новых блюд, точнее от процесса поиска и готовки.
Почему тяжело сидеть на диете?
1. Я люблю кушать, я очень люблю вкусно кушать.
2. После родов я очень похудела, то есть стимул похудеть отпадает.
3. Я сладкозависимая. Булочки, тортики, пирожные, конфеты... Плитка шоколада в день для меня норма и лишь закуска. И опять же! Не поправляюсь! Поэтому тормозов нет. Ешь сколько хочешь и ничего тебе за это не будет (не считая грибка)
4. Еда в сша на тебя прыгает отовсюду. Пирожные financier, французские печенья, сочные бургеры, мороженое из фургончика (волшебно вкусное). Всё это на каждом углу,некуда скрыться от этих пакетиков , реклам , фургонов, кафе, людей кушающих везде и всегда.
5. Очень сильно приходится менять рацион. Нет больше бутербродов на завтрак, пирогов на ужин, белого риса с овощами, овсянки за 2 минуты. Почти все покупные продукты готовые и обработанные нельзя употреблять в пищу, потому что везде есть сахар или какая-нибудь химия. Вроде этот грибок очень любит химию.
6. Продукты, которые ешь с детства не надоеадают. А новые продукты надоедают, их вкус старновится невыносимым. Не всегда, но случается. Вот например, кокосовое масло мне ужасно надоело. А с ним полно рецептов, оно еще и рекомендуется активно при противогрибковой диете.
7. Здоровое питание пока что намного дороже моего обычного. Шоколадка и бутерброд насыщают лучше и надольше, чем травка-муравка.
8. Я в мрачном расположение духа, я тоскую.
9. Противогрибковые диеты из разных источников очень разные. Насчет сахара и глютена у всех всё одинаково - ни в коем случае! А вот дальше все говорят совершенно разные вещи. Список спорных продуктов: гречка, фасоль. фрукты, батат, йогурты, молоко, орехи , масла , мука (миндальная и другие странные разновидности муки).
Позитивные стороны диеты.
1. Более здоровое питание. Если наша диета не поможет с молочницей, мы начнем питаться более разнообразно и правильно.
2. Открываю для себя новые рецепты и продукты.
3. Ощущение, что делаю что-то важное, интересное и значимое.
День 1 и 2
Скупаю продукты в панике из списка разрешенных продуктов. Всё окрасилось в серый цвет. Отшлепала сына. Приготовила чипсы из kale. Мне не понравилось, а вот муж ел и хвалил. Отшлепала сына опять. Муж дал сыну мороженое. Всё пропало! Сладкое нельзя. Весь день диеты коту под хвост. Но я вполне оптимистично настроена.
Понемногу начинаю
День 3 и 4
Выходные. Муж дома, поэтому жизнь кажется менее серой. Рычу на мужа, хотя обычно такими глупостями не страдаю.Собралась разводиться с мужем. Благо он сигаретозависимый и с пониманием отнесся ко мне и моей сахарной ломке. Ходили есть в Chipotle. Ела салат. Из спорных продуктов в нем фасоль и сметана. Но все равно ела, два дня подряд даже. Традиция такая у нас - по выходным в рестораны ходить.
День 5 и 6
Была уверена, что уже прошло две недели с начала диеты. Удивилась! Начинаю получать удовольствие от новых блюд, точнее от процесса поиска и готовки.
Почему тяжело сидеть на диете?
1. Я люблю кушать, я очень люблю вкусно кушать.
2. После родов я очень похудела, то есть стимул похудеть отпадает.
3. Я сладкозависимая. Булочки, тортики, пирожные, конфеты... Плитка шоколада в день для меня норма и лишь закуска. И опять же! Не поправляюсь! Поэтому тормозов нет. Ешь сколько хочешь и ничего тебе за это не будет (не считая грибка)
4. Еда в сша на тебя прыгает отовсюду. Пирожные financier, французские печенья, сочные бургеры, мороженое из фургончика (волшебно вкусное). Всё это на каждом углу,некуда скрыться от этих пакетиков , реклам , фургонов, кафе, людей кушающих везде и всегда.
5. Очень сильно приходится менять рацион. Нет больше бутербродов на завтрак, пирогов на ужин, белого риса с овощами, овсянки за 2 минуты. Почти все покупные продукты готовые и обработанные нельзя употреблять в пищу, потому что везде есть сахар или какая-нибудь химия. Вроде этот грибок очень любит химию.
6. Продукты, которые ешь с детства не надоеадают. А новые продукты надоедают, их вкус старновится невыносимым. Не всегда, но случается. Вот например, кокосовое масло мне ужасно надоело. А с ним полно рецептов, оно еще и рекомендуется активно при противогрибковой диете.
7. Здоровое питание пока что намного дороже моего обычного. Шоколадка и бутерброд насыщают лучше и надольше, чем травка-муравка.
8. Я в мрачном расположение духа, я тоскую.
9. Противогрибковые диеты из разных источников очень разные. Насчет сахара и глютена у всех всё одинаково - ни в коем случае! А вот дальше все говорят совершенно разные вещи. Список спорных продуктов: гречка, фасоль. фрукты, батат, йогурты, молоко, орехи , масла , мука (миндальная и другие странные разновидности муки).
Позитивные стороны диеты.
1. Более здоровое питание. Если наша диета не поможет с молочницей, мы начнем питаться более разнообразно и правильно.
2. Открываю для себя новые рецепты и продукты.
3. Ощущение, что делаю что-то важное, интересное и значимое.