Как фитнесс-браслет Xiaomi Mi Band 7 измеряет уровень кислорода в крови и уровень стресса
Месяц назад у меня умер фитнесс-браслет Xiaomi Mi Band 3 (перестал заряжаться). Браслет прослужил около четырёх лет.
Поэтому я на Новый год попросил у жены новый фитнесс-браслет, и она купила мне Xiaomi Mi Band 7.
У версии 7 появились некоторые новые функции, которых не было в версии 3, и две из них я сегодня потестировал.
Функция 1: измерение уровня кислорода в крови. Сначала я померял этот уровень с самого утра (проснулся, оделся, умылся, померял уровень). Получил ответ "87%", испугался "почему так мало; я ж знаю, что с уровнем меньше 90% ковидных больных ставят на искусственную вентиляцию лёгких", налил себе чаю, и полез в интернет читать. Оказалось:
- Если кровь не насыщена кислородом, то она тёмная (как венозная)
- Если кровь насыщена кислородом, то она светлая (как артериальная)
- Прибор "пульсо-окси-метр" (это такая прищепка на пальце) выдаёт с одной стороны пальца яркий свет, а с другой стороны пальца датчиком меряет, какой процент света до него дошёл. Чем больше света поглотилось пальцем - тем темнее кровь - тем меньше кислорода.
- С часами всё сильно хуже, потому что они надеваются не на палец, а на руку. Следовательно, они не могут измерять "на просвет". Следовательно, они измеряют отражённый свет, и их замеры сильно искривляются, например, волосами на коже, или тёмной кожей.
За этими чтениями и кой-какими другими делами я просидел за ноутбуком целый час. Браслет посигналил: "вы целый час сидели неподвижно, встаньте и потянитесь". Я так и сделал, на что браслет одобрительно написал "физическая активность полезна для здоровья".
Когдая я сел обратно за ноутбук, я ещё раз измерил уровень кислорода в крови. Теперь он был 99%. Объяснения этому у меня два:
- либо помогло "встать и потянуться"
- либо выпитый чай сделал кровь более жидкой.
Функция 2: измерение уровня стресса. Стресс у меня оказался 38%, и этот уровень браслет называет "незначительным". В интернете я нашёл, что "измерение стресса - это измерение пульса, но с добавлением алгоритмов для специальных расчетов."
P.S. Пульс у меня 57 ударов в минуту
P.P.S. Пульс умел измерять и Mi Band 3. А вот уровень кислорода и уровень стресса Mi Band 3 не считал.