между делом,наблюдения.
Сейчас только после тренировки и хочу поделиться своими наблюдениями.
На пилатес хожу относительно недавно, и мне очень нравится это направление.
В процессе ощущаешь тело таким гибким ,любимым и замечательным.
Так вот, о замечательном, самое интересное ,что только в растяжке я понимаю насколько сильно зажаты мои мышцы.
Насколько сильно я не могу поймать баланс ,а как только переключаю внимание на позвоночник и выстраиваю его стрежнем, баланс сразу находится и я могу устоять.
Так и в жизни, пока не найдешь свой стержень, не переключишь на него внимание, так и будешь лавировать из стороны в сторону.
И если не расслабишься ничерта не заметишь, как прекрасен может быть именно этот момент.
Всем отличного вечера!)
На пилатес хожу относительно недавно, и мне очень нравится это направление.
В процессе ощущаешь тело таким гибким ,любимым и замечательным.
Так вот, о замечательном, самое интересное ,что только в растяжке я понимаю насколько сильно зажаты мои мышцы.
Насколько сильно я не могу поймать баланс ,а как только переключаю внимание на позвоночник и выстраиваю его стрежнем, баланс сразу находится и я могу устоять.
Так и в жизни, пока не найдешь свой стержень, не переключишь на него внимание, так и будешь лавировать из стороны в сторону.
И если не расслабишься ничерта не заметишь, как прекрасен может быть именно этот момент.
Всем отличного вечера!)