Коктейль ванильный.
Очередное мероприятие от Leaders, на этот раз "Молочные семейные ужины". Покажу вам несколько блюд с рецептами которые я готовлю, может тоже решите повторить.
Для приготовления коктейля потребуется:
1 банан, стакан 3% молока, 2 ложки мёда (я заменила на финиковый сироп), немного ванильного порошка.
Процесс приготовления предельно прост - всё смешать, налить в бокал и наслаждаться. Получается вкусно и сытно.
[שייק פירות]
1. מוצרי חלב נחשבים כמזונות עם צפיפות תזונתית גבוהה (מזונות אשר מספקים כמויות ניכרות של ויטמינים, מינרלים ורכיבים אחרים) בזכות יותר מעשרה רכיבים תזונתיים שהם מספקים באופן טבעי, ביניהם: חלבון , ויטמיןB12 , סידן , מגנזיום, אבץ וויטמין A.
2. כוס חלב מכילה חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים החיוניים לתזונה היומית ובעלי חשיבות פיזיולוגית רבה.
3. כוס חלב מספקת את כל הכמות המומלצת ליום של ויטמין B12 לילדים בגילאי 1-8 שנים ומחצית מהכמות המומלצת לגילאי 9-18.
4. בכוס חלב יש את אותה כמות סידן שנספג מ-3 כוסות ברוקולי או כרוב.
5. מוצרי החלב תורמים לבריאות העצם ומפחיתים את הסיכון לשברים.
6. מוצרי החלב נחשבים כמקור חשוב לרכיבי תזונה שיכולים להגן מפני סרטן בכלל, במיוחד סרטן המעי הגס.
7. מוצרי חלב הינם מקור טוב לחלבון סידן וויטמין B12 בתזונה צמחונית.
Для приготовления коктейля потребуется:
1 банан, стакан 3% молока, 2 ложки мёда (я заменила на финиковый сироп), немного ванильного порошка.
Процесс приготовления предельно прост - всё смешать, налить в бокал и наслаждаться. Получается вкусно и сытно.
[שייק פירות]
1. מוצרי חלב נחשבים כמזונות עם צפיפות תזונתית גבוהה (מזונות אשר מספקים כמויות ניכרות של ויטמינים, מינרלים ורכיבים אחרים) בזכות יותר מעשרה רכיבים תזונתיים שהם מספקים באופן טבעי, ביניהם: חלבון , ויטמיןB12 , סידן , מגנזיום, אבץ וויטמין A.
2. כוס חלב מכילה חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים החיוניים לתזונה היומית ובעלי חשיבות פיזיולוגית רבה.
3. כוס חלב מספקת את כל הכמות המומלצת ליום של ויטמין B12 לילדים בגילאי 1-8 שנים ומחצית מהכמות המומלצת לגילאי 9-18.
4. בכוס חלב יש את אותה כמות סידן שנספג מ-3 כוסות ברוקולי או כרוב.
5. מוצרי החלב תורמים לבריאות העצם ומפחיתים את הסיכון לשברים.
6. מוצרי החלב נחשבים כמקור חשוב לרכיבי תזונה שיכולים להגן מפני סרטן בכלל, במיוחד סרטן המעי הגס.
7. מוצרי חלב הינם מקור טוב לחלבון סידן וויטמין B12 בתזונה צמחונית.