Февраль
С тех пор как эцсамое, жизнь стала очень режимной. Я ложусь примерно в 10, если перегуливаю, то мне уже тяжело читать Лёве книжку, меня вырубает, и на какие-то простые операции не остаётся сил. Например, принести ему попить или помочь помыть голову во время вечернего душа . С одной стороны, это приучает к дисциплине и меня, и его, что надо заранее все сделать. С другой, Лева становитсяочень самостоятельным, по факту ему от меня все больше нужно именно внимание, а не фактический уход.
Просыпаюсь в семь-семь тридцать, независимо от. Каждый вечер я пью
Мелатонин, уже месяцев пять. Без него я не спала и сейчас проверять как оно - не хочу, у меня нет на это сил. Говорят, он имеет накопительный эффект, так что может быть я и без него могу спать, но я не рискую. И к семи - восьми часам как раз высыпаюсь. Тут как-то был совершенно свободный день, и я вечером решила, что буду спать до посинения. В итоге проснулась в восемь, полежала полчасика и поскакала на тренировку, а что, все-равно не усну.
Тренировки стали регулярными. Вообще, РС многое осуществил из моих хотелок:)) Я теперь знакома с кучей тренеров, некоторым из них рассказала про диагноз, не знаю зачем. Из жалости к себе, наверное. Ну и чтобы бдили! Они говорят, что пока все нормально. Это радует, хожу, стараюсь не пропускать и не перенапрягаться, не увлекаться этими мерзкими фитнесс-девами, у которых жопа как орех, шесть тренировок в неделю и фитнесс питание. Напоминаю себе, что у меня другая цель там. А вообще, люблю, если слетаю с режима, тело начинает болеть.
Ещё пришлось завязать с алкоголем, и как следствие, с курением. Как раз из-за алкоголя несколько раз слетала с режима, и мне потом было ооочень плохо. Во всех смыслах. Раньше алкоголь радовал и как-то отпускал. А теперь я пью и думаю, что вот я пью, теперь мне будет плохо, и начинает только сильнее нагружать. То есть, и после плохо, и во время плохо. Решила отказаться пока от него, посмотрим как получится :)))
Ну, что ещё поменялось. Работаю я много, и как терапевт, и как маркетолог. Как-то пришло много новых клиентов само, это конечно очень помогает сохранять внутреннюю ровную позицию. Когда ты держишь другого, невольно и сам себе тоже помогаешь держаться.
Слёзы и паники вроде прошли, хотя недавно я вспомнила как пахло у дяди в квартире в последние уже дни, и стало жутко. Хочется накопить как можно больше денег, чтобы как можно дольше сохранять человеческие условия. Хотя я понимаю, что в конечном счете это неважно. Но все-равно.
ПС: решила вести записи про склероз открытыми. В сети очень мало информации, трудно найти людей с этим диагнозом, а поддерживать друг друга да и просто знать как у других / важно. Пусть будет эта часть жизни открытой.
Просыпаюсь в семь-семь тридцать, независимо от. Каждый вечер я пью
Мелатонин, уже месяцев пять. Без него я не спала и сейчас проверять как оно - не хочу, у меня нет на это сил. Говорят, он имеет накопительный эффект, так что может быть я и без него могу спать, но я не рискую. И к семи - восьми часам как раз высыпаюсь. Тут как-то был совершенно свободный день, и я вечером решила, что буду спать до посинения. В итоге проснулась в восемь, полежала полчасика и поскакала на тренировку, а что, все-равно не усну.
Тренировки стали регулярными. Вообще, РС многое осуществил из моих хотелок:)) Я теперь знакома с кучей тренеров, некоторым из них рассказала про диагноз, не знаю зачем. Из жалости к себе, наверное. Ну и чтобы бдили! Они говорят, что пока все нормально. Это радует, хожу, стараюсь не пропускать и не перенапрягаться, не увлекаться этими мерзкими фитнесс-девами, у которых жопа как орех, шесть тренировок в неделю и фитнесс питание. Напоминаю себе, что у меня другая цель там. А вообще, люблю, если слетаю с режима, тело начинает болеть.
Ещё пришлось завязать с алкоголем, и как следствие, с курением. Как раз из-за алкоголя несколько раз слетала с режима, и мне потом было ооочень плохо. Во всех смыслах. Раньше алкоголь радовал и как-то отпускал. А теперь я пью и думаю, что вот я пью, теперь мне будет плохо, и начинает только сильнее нагружать. То есть, и после плохо, и во время плохо. Решила отказаться пока от него, посмотрим как получится :)))
Ну, что ещё поменялось. Работаю я много, и как терапевт, и как маркетолог. Как-то пришло много новых клиентов само, это конечно очень помогает сохранять внутреннюю ровную позицию. Когда ты держишь другого, невольно и сам себе тоже помогаешь держаться.
Слёзы и паники вроде прошли, хотя недавно я вспомнила как пахло у дяди в квартире в последние уже дни, и стало жутко. Хочется накопить как можно больше денег, чтобы как можно дольше сохранять человеческие условия. Хотя я понимаю, что в конечном счете это неважно. Но все-равно.
ПС: решила вести записи про склероз открытыми. В сети очень мало информации, трудно найти людей с этим диагнозом, а поддерживать друг друга да и просто знать как у других / важно. Пусть будет эта часть жизни открытой.