Уже месяц 2-3 раза в неделю по будним дням я встаю в 6 утра
и иду на йогу. Наверное, сейчас это уже почти сформировавшаяся привычка. Хотя месяц назад было жизненно важной потребностью. Для приведения своего внутреннего мира в норму, мне предлагали разные идеи: от психолога до молитв, но почему-то внутренний голос подсказывал остановиться на медитациях.И не ошибся.
Читая восторженные отзывы о Кундалини йоге, я не могла понять, как может мир измениться после одного занятия, считая их показушными. Но нет, все действительно поменялось. Очищение мыслей и сознания способствует более осознанной деятельности и бытию. Для меня очень важно было почувствовать себя в этом мире: что мои две ноги твердо стоят на земле, голова смотрит вверх, а внутри спокойно и пусто, я просто слушаю дыхание, мысленно повторяя: "Sat nam". И это единственная правда в тот момент. Ты понимаешь, что мир не перевернут с ног на голову, а есть ты. И это главное. Вернее, в тебе - главное. Но до него еще надо докопаться.
Я определенно стала спокойней, меня стало трудней вывести из себя. В какой-то момент мысли перестали быть связанными с эмоциями и появилось осознание того, что надо смотреть на мир не головой, а сердцем (не забывая насовсем про голову). И мне хочется преодолеть себя и тренировать, чтобы понять еще глубже.
Сейчас мне кажется, что внутри уже сформировалось направление движения, которого мне надо придерживаться. И когда ты хочешь что-то поменять, события сами входят в твою жизнь. Тебе лишь важно впустить их на свой путь.
Читая восторженные отзывы о Кундалини йоге, я не могла понять, как может мир измениться после одного занятия, считая их показушными. Но нет, все действительно поменялось. Очищение мыслей и сознания способствует более осознанной деятельности и бытию. Для меня очень важно было почувствовать себя в этом мире: что мои две ноги твердо стоят на земле, голова смотрит вверх, а внутри спокойно и пусто, я просто слушаю дыхание, мысленно повторяя: "Sat nam". И это единственная правда в тот момент. Ты понимаешь, что мир не перевернут с ног на голову, а есть ты. И это главное. Вернее, в тебе - главное. Но до него еще надо докопаться.
Я определенно стала спокойней, меня стало трудней вывести из себя. В какой-то момент мысли перестали быть связанными с эмоциями и появилось осознание того, что надо смотреть на мир не головой, а сердцем (не забывая насовсем про голову). И мне хочется преодолеть себя и тренировать, чтобы понять еще глубже.
Сейчас мне кажется, что внутри уже сформировалось направление движения, которого мне надо придерживаться. И когда ты хочешь что-то поменять, события сами входят в твою жизнь. Тебе лишь важно впустить их на свой путь.