(no subject)

[lissif]

День 17
#ToBeWoman http://marafon.valyaeva.ru

• Инсайты
  День хороший и плодотворный - поставили шкаф, назвали ребенка. Завтра очень хочется на улицу подышать. И хорошо бы поспать днем, хотя не очень хочется, но пока есть время без старшего.
  
• "Дни заботы о теле"
  
  Вчера мне сделали пеленание (восстановительная процедура после родов). Не смогла вчера об этом писать - не было сил и хотелось спать, в этом было больше заботы о своем теле, чем писать отчет за день.
  
  Туда входило несколько этапов - массаж с кремом всего тела, горячая ванная с маслами и молоком, масляный массаж, перетягивание тела по 7 частям тела, отдых в теплом укутанном состоянии. Плюс питье специальных напитков и интересные разговоры. Очень женская атмосфера получилась и до сих пор много тепла в теле, то что надо после родов (последние дни меня иногда озноб аж пробивал до костей). Тело согрелось, расслабилось, отпустило напряжения и я ощущаю себя до глубины тела, даже не знаю как это описать. Просто хорошее и целостное ощущение своего тела, уже только моего, без ребенка внутри. А это много стоит.
  
• Ежедневные показатели
  1. Вчера я легла....
  23
  
• 2. Сегодня я встала...
  9
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  творог, ряженка, финики, варенье облепиховое, хлебцы, конфеты, мясо отварное,рыба отварная, пюре,сыр,кабачки, сметана
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  юбка голубая, кофта с огурцами, кофта флисовая, носки шерстянные
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  старалась побольше лежать и поменьше активничать, в результате много сделала на компе по проектам, написала письма, на которые долго не отвечала и написала про свои роды, приняла ванну
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  8-4
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Благодарю мужчин что наконец сделали и поставили нам шкаф
  
  благодарю мужа что согласился на шкаф, оплатил его и сделал перестановку мебели
  
  благодарю Ромку за долгие спокойные сны
  
  благодарю маму за заботу о Ване
  
  благодарю людям за письма и общение со мной
  
  благодарю нашего гомеопата за своевременную помощь
  
• Мои цели
  1. ценить мужа и смотреть на его лучшую сторону
  Сегодня он молодцом - перестановку сделал и малыша покупал сам.
  
• 2. легкое восстановление после родов и налаживание контакта между двумя детьми
  Пеленание сделано, дальше - потихоньку надо дойти до восстановительной гимнастики или йоги.
  
• 3. осваиваю роль хозяйки, готовить легко и с удовольствием, убирать и поддерживать дом в чистоте
  С удовольствием намывала посуду, а вечером наварила картошки и сделала ужин. Завтра предстоит освоить новый шкаф, ура!
  
• 4. мы с Лешей любим друг друга и сохраняем нашу любовь через года
  сегодня устали оба
  
• 5. дневник наблюдения за младенцем и второй раз роли матери
  Наконец сегодня назвали малыша - Рома.
  
  Вчера муж пытался сделать ритуал (вычитали, что на 9 день надо положить младенца и называть ему имена, и на какое имя он закричит, то он и выбрал). Но малыш отказывался лежать, видимо поздно для него было и он соглашался только сосать грудь и быть на руках и ни в какую лежать одному.
  
  В итоге мое сердце не выдержало и утро вечера мудренее - перенесли ритуал на утро. Утром он так же отказывался слушать напряженных родителей и только возмущался криком на каждое произносимое имя. Тогда пришлось применить творческий подход, говорю мужу, давай я буду его кормить и на какое имя он оторвется от груди, значит то и выбрал. И вот, дело пошло. Лежит, кушает, и на одно имя конкретно отрывается, смотрит на меня, смотрит на папу, выдерживает паузу и продолжает есть дальше. Имя было Роман. Теперь у нас Иван да Роман.
  
  В остальном Ромка молодцом ттт, кушает хорошо и с аппетитом, пукает уже сам и почти не просыпается, спит днем по 3-4 часа, мне на радость.