Отношение к омрачениям
Когда я сосредотачиваюсь на мысли о том, что причина говна во мне и в моих вв не "я-сама-по-себе", потому что я изначально какая-то хуевая, а механизмы, которые сложились таким вот образом, то я получаю 3 следствия:
1. Резко снижается желание ненавидеть себя за омрачение, гнобить себя и страдать (потому что это не я безнадежное говно, а механизм оказался сломанный и я могу его починить).
2. Появляется немного интереса понаблюдать за механизмом, подумать и позадавать себе вопросы. Понять почему я действую именно таким образом, зачем мне это и какую выгоду я получаю действуя так.
3. Пропадает ув-ть что мое омрачение "часть меня" и я не могу ничего сделать. И пропадает желание цепляться за омрачение, потому что оно вроде как часть моей личности. (Различила, что есть такое желание на неск секунд, нежелание расставаться с говном, пч якобы это говно в числе прочего и делает меня мной).