Реакция на воспоминания
После того как дня 3 активно вспоминала детство, у меня началась какая-то психопатия со сном, и длилась 2 ночи до тех пор пока я не сделала перерыв с этими вспоминаниями и не стала их порционно делать.
Не могла заснуть, постоянно ворочалась и любой мелкий дискомфорт типа духоты или комара периодически меня кусающего оказывался настолько мешающим, что уснуть было просто невозможно (хотя обычно мне пофиг на это).
И я ворочалась в смеси сильной тревожности, причины которой не понимала, нездорового нервного возбуждения, вызванного этой тревожностью, с чувмовым ХВД (хаотическим внутренним диалогом), тоже каким-то невнятным и который не убирается нифига хреносечением как обычно, и начинала как-то сильно чесаться от укусов.
В итоге не спала целую ночь подряд.
Че это за хуйня я не знаю.
Последний раз такое было когда я переехала из Пензы в Зелик и 1й раз в жизни стала жить одна, это было года 3 назад и то, тогда было сложно уснуть, но в итоге все-таки получалось.
В подросковости, которую я помню, проблем со сном не было никогда, наоборот, я легко всегда засыпала
Зато в вд оч часто вплывают эпизоды из детства и щас буду все записывать.
Стала появляться потребность все это записать, хочется упереться в эту тему, и мысли об "упирании" сопровождаются одновременно интересом и облегчением.
Еще вот:
-) пару раз поймала себя на желании зареветь и удариться в истерику, вроде бы на ровном месте,
-) лицу стало немного холодно и неприятно от вентилятора. закрыла его одеялом и придавила - стало мало воздуха и это вызвало приступ паники и желания зареветь. Подумала, что может меня кто-то душил? У меня сильная психопатия в этом, сильный страх задохнуться/захлебнуться,
-) возникает слабое самоосуждение за то, что мои записи выглядят как хроники из психушки, ну а че делать, в психушке я и живу выходит.
Сказала матери чтобы она прислала мне все мои детские фотки кот у нее есть ( по совету Рики - я может вспомню что-то глядя на них) - и на некоторых я пупсик, а на некоторых у меня лицо как у рыбы вмороженной в лед.
Я думаю, что мои родственники должны бы были знать или хоть догадываться что со мной что-то такое произошло, что был какой-то пиздец раз даже лицо так по-разному выглядело.
Но они мне никогда не говорили ни о чем таком, не говорили что произошло что-то после чего я изменилась. вполне вероятно, что та же мать все знает но будет покрывать и скрывать все до последнего.
Еще выписывала еще воспоминания, в основном щас вспоминается детсад и начало школы, вспомнила имена соседских друзей. Про деда пока ничего.
Ну в общем буду значит пока выписываьт все че могу вспомнить.
Вот клевый совет от Бо еще, он пишет что-то такое от чего жить хочется.
Бо: Чтобы лучше засыпать, цлс иметь ФА в течение дня, заниматься чем-то интересным кроме раскапывания своего прошлого.
И нет смысла поддерживать истеричность, даже если в детстве ты именно так и воспринимала то, что кто-то тебя насиловал, закрывая подушкой. Насиловали и насиловали. Эти ситуации можно будет перепрожить более конструктивно, если вспомнишь их, а если даже и не вспомнишь, можешь все равно представлять себе, что в этом нет ничего такого ужасного - не более ужасное, чем в школу 10 лет ходить.