История «О вреде нарушения режима питания»
Немного смешная,
но весьма поучительная история произошла со мною вчера .
Предыстория повседневна и обыкновенна, а именно: решив, что некоторые части тела стали несколько большими , чем требуется для моего комфортного проживания, а конкретнее сна, я приняла решение несколько скорректировать свой режим питания и увеличить десять ежедневных километров в два раза.
С километрами всё понятно, и просто , только времени уходит чуть больше, но для удобного сна пожертвовать лишних двадцать-двадцать пять минут в день не жалко.
С режимом питания сплошная засада в виде всевозможных праздников и соблазнов, но в обед всегда четко :
большое яблоко и несколько стаканов чистой воды в течение дня. Мне хватает, даже дискомфорта не ощущаю.
Вечером в районе четырёх часов только-только начинает пробуждаться голод, до ужина легко переносимый.
Так что тоже проблем особых не наблюдается.
Но весна , она такая,
приносит не только трели птиц и нежную зелень,
но и закономерное желание обновления.
В общем, мне срочно понадобились новые джинсики,
не по моде драные,
не узкие и не сильно прямые,
нечто среднее.
Но я точно понимала , ЧТО КОНКРЕТНО мне нужно.
Эх , это самый печальный вариант.
Мало того , что в обед не смогла уйти вовремя, шеф неожиданно появился и ему срочно понадобились схемы по щитам, так и случилось - покупка новеньких джинсов сдвинулась вместе с обедом .
Перемерив несколько пар и немного огорчившись , все приличное в моём понимании только на более крупные попы , я же в своих стараниях хоть чуточку избавиться от немного чрезмерного на мой взгляд объёма верхних округлостей само собой уменьшаюсь везде, что безмерно печалит. Джинсы опять же подбирать сложно .
Ну да ладно , я люблю себя и сверху и снизу и посередине, себя нужно любить иначе проблемы образуются.
Реальность крепко держит руку на пульсе, учила немало, теперь я себя люблю , искренне и отчаянно , ибо научена опытным путем. Ведь если что -то не любить в себе , то и лишиться нелюбимого недолго , целиком или частично.
Ну да ладно это лирика .
Возвращаясь из магазина ноги сами завернули в кондитерскую, видимо решив увеличивать попу неосознанно, там на замену яблоку была куплена чудесная плюшка с капустой мясом и морковью, и плюс к этом у всему еще коробочка небольших, но очень притягательных пирожных .
И вот представьте : плюшка и два ! пирожных против ежедневного яблока.
И совесть совершенно не мучила, нет у меня совести, или уснула очень крепко .
Ладно, речь не об этом, к чему привёло нарушение обеденного рациона?
В обычное время есть мне не захотелось, заработалась напрочь :)
Без двадцати шесть звонит Аль(при условии , что рабочий день до пяти ) и спрашивает : «У тебя всё нормально?»
«Да» - отвечаю я , что-то попутно допечатывая и не глядя на телефон ,
и провожу параллели - если звонит ориентировочно в три-пол четвертого( ну судя по моему внутреннему ощущению) ,
значит где то в городе видел аварию с похожей на мою машиной и беспокоится .
Нормальная реакция.
«А ты где?» -спрашивает он.
«Ну, где я могу быть в это время? Работаю, конечно»
«А какое сейчас время?» -спрашивает он и начинает ржать в трубку, - «кто-то совсем заработался» .
Я чувствую неладное смотрю на экран телефона - 17.43!
Начинаю смеяться и обещаю приехать , как самолёт.
Анализирую : время меня поглотило, а всё виноваты плюшки и два пироженка, ибо не фиг нарушать режим питания.
Яблоко было съедено на ужин, правда запеченное с медом и корицей, как я люблю.
Ну если есть не хочется, то и голубцы не привлекают, а яблочко в самый раз , и мальчики не ругаются, что я ничего не ем.
Ем ведь :)
Так что: миру - мир, а обеду- яблоко !
но весьма поучительная история произошла со мною вчера .
Предыстория повседневна и обыкновенна, а именно: решив, что некоторые части тела стали несколько большими , чем требуется для моего комфортного проживания, а конкретнее сна, я приняла решение несколько скорректировать свой режим питания и увеличить десять ежедневных километров в два раза.
С километрами всё понятно, и просто , только времени уходит чуть больше, но для удобного сна пожертвовать лишних двадцать-двадцать пять минут в день не жалко.
С режимом питания сплошная засада в виде всевозможных праздников и соблазнов, но в обед всегда четко :
большое яблоко и несколько стаканов чистой воды в течение дня. Мне хватает, даже дискомфорта не ощущаю.
Вечером в районе четырёх часов только-только начинает пробуждаться голод, до ужина легко переносимый.
Так что тоже проблем особых не наблюдается.
Но весна , она такая,
приносит не только трели птиц и нежную зелень,
но и закономерное желание обновления.
В общем, мне срочно понадобились новые джинсики,
не по моде драные,
не узкие и не сильно прямые,
нечто среднее.
Но я точно понимала , ЧТО КОНКРЕТНО мне нужно.
Эх , это самый печальный вариант.
Мало того , что в обед не смогла уйти вовремя, шеф неожиданно появился и ему срочно понадобились схемы по щитам, так и случилось - покупка новеньких джинсов сдвинулась вместе с обедом .
Перемерив несколько пар и немного огорчившись , все приличное в моём понимании только на более крупные попы , я же в своих стараниях хоть чуточку избавиться от немного чрезмерного на мой взгляд объёма верхних округлостей само собой уменьшаюсь везде, что безмерно печалит. Джинсы опять же подбирать сложно .
Ну да ладно , я люблю себя и сверху и снизу и посередине, себя нужно любить иначе проблемы образуются.
Реальность крепко держит руку на пульсе, учила немало, теперь я себя люблю , искренне и отчаянно , ибо научена опытным путем. Ведь если что -то не любить в себе , то и лишиться нелюбимого недолго , целиком или частично.
Ну да ладно это лирика .
Возвращаясь из магазина ноги сами завернули в кондитерскую, видимо решив увеличивать попу неосознанно, там на замену яблоку была куплена чудесная плюшка с капустой мясом и морковью, и плюс к этом у всему еще коробочка небольших, но очень притягательных пирожных .
И вот представьте : плюшка и два ! пирожных против ежедневного яблока.
И совесть совершенно не мучила, нет у меня совести, или уснула очень крепко .
Ладно, речь не об этом, к чему привёло нарушение обеденного рациона?
В обычное время есть мне не захотелось, заработалась напрочь :)
Без двадцати шесть звонит Аль(при условии , что рабочий день до пяти ) и спрашивает : «У тебя всё нормально?»
«Да» - отвечаю я , что-то попутно допечатывая и не глядя на телефон ,
и провожу параллели - если звонит ориентировочно в три-пол четвертого( ну судя по моему внутреннему ощущению) ,
значит где то в городе видел аварию с похожей на мою машиной и беспокоится .
Нормальная реакция.
«А ты где?» -спрашивает он.
«Ну, где я могу быть в это время? Работаю, конечно»
«А какое сейчас время?» -спрашивает он и начинает ржать в трубку, - «кто-то совсем заработался» .
Я чувствую неладное смотрю на экран телефона - 17.43!
Начинаю смеяться и обещаю приехать , как самолёт.
Анализирую : время меня поглотило, а всё виноваты плюшки и два пироженка, ибо не фиг нарушать режим питания.
Яблоко было съедено на ужин, правда запеченное с медом и корицей, как я люблю.
Ну если есть не хочется, то и голубцы не привлекают, а яблочко в самый раз , и мальчики не ругаются, что я ничего не ем.
Ем ведь :)
Так что: миру - мир, а обеду- яблоко !