День первый
Сегодняшний день начался с подъема в 6-30. Поскольку бегать сейчас очень холодно, да и обуви подходящей нет, решили обойтись тем, что есть. Включили видео уроки Тайбо. Короткая программа, как раз для нас - 8 минут. К концу занятия еле ноги уже поднимали. Ничего. Взбодрились немного в душе. Собрались на работу и поехали.
Следующим этапом было избавление от всего ненужного. Так как дома меня сегодня не будет, решила прибраться на работе. Уже заняла два мусорных ведра. Какие-то бумаги, лежащие по несколько лет в пыли, старые пылесборники, магниты на холодильник, старые открытки (некоторые даже не подписанные), старые отчеты, журналы. Попадались даже маленькие дискетки.
А еще на время тренинга необходимо отказаться от алкоголя и сигарет. С сигаретами я давно уже не дружу, а вот с алкоголем прям не знаю чо делать))) Девочки огорчатся, что у меня сегодня безалкогольная вечеринка. Надеюсь мне удастся быстро сменить тему :)