Все диеты фигня. Чтобы похудеть, надо тупо ограничивать съедаемые калории - и ничего больше. Ну еще за количеством белка следить надо, но это уже детали.
Считать углеводы и белки можно и самостоятельно. А диета не дает есть, что хочется организму. К тому же диеты часто бывают построены на реально нездоровых идеях.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Ну еще за количеством белка следить надо, но это уже детали.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment