Психология: про обиды
Оригинал взят у alus_kia в про обиды
Почему начинаются ссоры и проработка обид
Что же делать? Придется вам самим становиться психологами и учиться строить отношения. Да, у вас может и не получиться, но вы приобретете опыт, как бороться за себя, как строить отношения. Вы сможете разобраться, чего вы хотите от любимого человека, и чего хочет мужчина получить от своей любимой. И, в конце концов, если у вас не получится восстановить нынешние отношения, вам будет легче расстаться, вы будете осознавать, что вы сделали все, что смогли и, как результат, ваше горе будет меньше, вы не попадете в депрессию, и вам будет легче искать, более осознанно, нового спутника жизни.
Отбросьте роль "жертвы".
Правило первое и самое важное. Отнеситесь ко всему, как к игре. Помните известное изречение "Весь мир- театр, а люди в нем актеры". Отбросьте роль ЖЕРТВЫ! Выберите что-то более жизнерадостное. Теперь я попытаюсь кратко показать, откуда тянутся корни всех проблем в семейных отношениях и в любви. Они снаружи, у всех на виду, но, к сожалению, мы ходим с закрытыми глазами и не хотим их видеть. Это непонимание другого человека, неприятие его и обвинение. И как следствие - ОБИДА. Вот они корни - ОБИДЫ. В большинстве случаев они взаимны, и обладают способностью накапливаться. И со временем, как снежная лавина, ломают любые отношения, в том числе и семейные, разрушают наши тела и души. Обиды - это садомазохизм. Мы делаем себе больно, и этой болью пытаемся ранить других. И в большинстве случаев достигаем цели. Этот процесс затягивает, мы находим все новые и новые поводы для обид, и терзаем друг друга. Так в чем же выход?
Упражнение "Избавление от обид".
А он на виду у всех, все знают, что нужно ПРОЩАТЬ. Мы пытаемся это сделать, говорим себе и любимым, что простили, но наши эмоции не дают нам это сделать. Они сидят в груди тяжелым камнем, и при первом поводе опять включают обиды на полную силу. Что же делать? Хочу вам предложить упражнение, которое используется в "Голографической терапии" - технологии работы с подсознанием, основанной на голографической модели работы мозга. Подсознание записывает всю нашу жизнь в виде голограмм, в том числе все обиды. Так вот, тот "камень", который у нас в груди вызывает боль и страдания, состоит из сваленных в кучу голографических записей обид. Поняв суть проблемы, можно легко найти решение. Главным нашим инструментом будет - ВООБРАЖЕНИЕ. Да, да, именно воображение, потому, что образы, которые мы представляем, это тоже голограммы. Как говорят - "клин клином вышибают". Делать все последующее желательно легко и весело, с юмором. Представьте вашего "любимого". Если он вам уже проел все печенки, то у вас автоматически в груди зашевелится темная масса обид. Вам нужно только представить свои руки в чистых светящихся перчатках, запустить их себе в грудь и достать оттуда ваши обиды. Потом опустить их в море и простирать в нем все эти картинки-голограммы, а потом просушить их на солнышке. Как только вы это сделаете, вам сразу станет легче, и тогда вы действительно сможете ПРОСТИТЬ. Если у вас не получится с первого раза - то процедуру можно повторить. Когда вы простите все обиды, ваша любовь опять засверкает, и вы увидите, что не так уж плох ваш избранник, что в нем есть много хорошего и, возможно, стоит попробовать еще раз наладить отношения.
С уважением, Александр.
http://zvetoterapia.ru/love/l5.html
Почему начинаются ссоры и проработка обид
Что же делать? Придется вам самим становиться психологами и учиться строить отношения. Да, у вас может и не получиться, но вы приобретете опыт, как бороться за себя, как строить отношения. Вы сможете разобраться, чего вы хотите от любимого человека, и чего хочет мужчина получить от своей любимой. И, в конце концов, если у вас не получится восстановить нынешние отношения, вам будет легче расстаться, вы будете осознавать, что вы сделали все, что смогли и, как результат, ваше горе будет меньше, вы не попадете в депрессию, и вам будет легче искать, более осознанно, нового спутника жизни.
Отбросьте роль "жертвы".
Правило первое и самое важное. Отнеситесь ко всему, как к игре. Помните известное изречение "Весь мир- театр, а люди в нем актеры". Отбросьте роль ЖЕРТВЫ! Выберите что-то более жизнерадостное. Теперь я попытаюсь кратко показать, откуда тянутся корни всех проблем в семейных отношениях и в любви. Они снаружи, у всех на виду, но, к сожалению, мы ходим с закрытыми глазами и не хотим их видеть. Это непонимание другого человека, неприятие его и обвинение. И как следствие - ОБИДА. Вот они корни - ОБИДЫ. В большинстве случаев они взаимны, и обладают способностью накапливаться. И со временем, как снежная лавина, ломают любые отношения, в том числе и семейные, разрушают наши тела и души. Обиды - это садомазохизм. Мы делаем себе больно, и этой болью пытаемся ранить других. И в большинстве случаев достигаем цели. Этот процесс затягивает, мы находим все новые и новые поводы для обид, и терзаем друг друга. Так в чем же выход?
Упражнение "Избавление от обид".
А он на виду у всех, все знают, что нужно ПРОЩАТЬ. Мы пытаемся это сделать, говорим себе и любимым, что простили, но наши эмоции не дают нам это сделать. Они сидят в груди тяжелым камнем, и при первом поводе опять включают обиды на полную силу. Что же делать? Хочу вам предложить упражнение, которое используется в "Голографической терапии" - технологии работы с подсознанием, основанной на голографической модели работы мозга. Подсознание записывает всю нашу жизнь в виде голограмм, в том числе все обиды. Так вот, тот "камень", который у нас в груди вызывает боль и страдания, состоит из сваленных в кучу голографических записей обид. Поняв суть проблемы, можно легко найти решение. Главным нашим инструментом будет - ВООБРАЖЕНИЕ. Да, да, именно воображение, потому, что образы, которые мы представляем, это тоже голограммы. Как говорят - "клин клином вышибают". Делать все последующее желательно легко и весело, с юмором. Представьте вашего "любимого". Если он вам уже проел все печенки, то у вас автоматически в груди зашевелится темная масса обид. Вам нужно только представить свои руки в чистых светящихся перчатках, запустить их себе в грудь и достать оттуда ваши обиды. Потом опустить их в море и простирать в нем все эти картинки-голограммы, а потом просушить их на солнышке. Как только вы это сделаете, вам сразу станет легче, и тогда вы действительно сможете ПРОСТИТЬ. Если у вас не получится с первого раза - то процедуру можно повторить. Когда вы простите все обиды, ваша любовь опять засверкает, и вы увидите, что не так уж плох ваш избранник, что в нем есть много хорошего и, возможно, стоит попробовать еще раз наладить отношения.
С уважением, Александр.
http://zvetoterapia.ru/love/l5.html