RSI - как бороться с туннельным синдромом

[lionet]

Начальные симптомы туннельного синдрома у меня появились в конце девяностых. И конечно же, как и все другие будущие пациенты с RSI, я их проигнорировал. В 2000 году oleyka прислала мне клавиатуру Acer Ergo 61 (ошибочно прозванную «13R Future» в Компьютерре), с которой первые симптомы практически исчезли, и я смог ещё несколько лет поработать в своём

Comments

[yakov_sirotkin]

В 7 пункте ты ведь про большой теннис говоришь? Не про настольный?

[lionet]

Про большой говорю. Про настольный, впрочем, у меня создалось впечатление, что это как мёртвому припарка: какие-то движения кистью есть, но они не силовые а в большой степени рывковые, в отличие от бадминтона или скалолазания.

[levgem]

Мм, Лев, я вот начал ходить на теннис и могу тебе сказать: это кистевая игра. В середине века там только руками махали, а тут сплошная работа кистью.

[nealar]

Это реально травматичная игра. Лев правильно предостерегает.

[surger]

Да, там очень большая отдача при ударах - и так кисть в хлам превращается. Реально как у боксеров голова :)

[2kan]

Да, Максим абсолютно прав, в современном большом теннис кисть/запястье используется очень активно. И вклад кисти в удар возрастает с каждым годом, например, уже сейчас сестры Вильямс (активно играя кистью) жалуются, что молодые теннисистки так активно используют в игре кисть, что они не всегда могут понять куда соперница собирается направить мяч.

Хотя, конечно, теннис это травмо опасный вид спорта для кисти. При неправильной игре очень легко получить различные неприятные травмы.

[lionet]

Именно, в дырочку. Даже если играть кистью, то никуда от рывков сухожилий при ударах в теннисе не деться. Я пытался играть в теннис с RSI (в юности играл некоторое время), но быстро сдался из-за ощущаемого отрицательного действия тенниса на сухожилия.