Про стрессы
Перевел легенькую статью про борьбу с пост-стрессовыми состояниями. Более серьезные материалы на эту тему будут несколько позднее. А пока, к вашему вниманию:
12 способов прийти в себя после сильного стресса
Последние пару дней выдались просто безумными. Огромная куча дел, проекты, следующие один за другим, встречи, люди, которым непременно нужно меня увидеть, сотни писем, телефонных звонков и сообщений. Обычно я способен сохранять спокойствие и концентрацию в течение всего рабочего дня, и сейчас мои способности подверглись серьезной проверке. Да, я выдержал, смог остаться спокойным, но честно говоря, не ожидал такого сильного стресса, и не был к нему готов.
После таких тяжелых дней обязательно нужно сбросить обороты, расслабиться.
Итак, сегодня я прихожу в себя. У меня есть несколько проверенных способов, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни. При использовании их, мне достаточно 24-х часов, чтобы от стресса не осталось и следа.
(… читать дальше …) (в журнале JustLive.ru)