Результаты эксперимента
На прошлой неделе провела эксперимент. Задача стояла прожить 3 дня, употребляя исключительно кофе.
Допущения: полноценные трудовые-учебные будни с занятиями физкультурой, уборками, мотаниями по городу и всем остальным. Никаких щадящих сидений за компом и спаний 9 часов в сутки.
День 1.
Прошел как и все остальные. Чувства голода особого не было. Да и мыслей о еде тоже. Наверно осознание того, что так надо прожить 3 дня, способствовали отсутствию голода и слабости) За день выпила 3 кружки крепкого кофе без сахара. За часа 2 до сна выводила кофеин никотином во избежание бессонницы.
День 2.
Первая половина дня прошла вполне себе обычно. Немного рассеянности, но я быстро взяла себя в руки! Вечером чувствовалась общая слабость, но шевелить мозгами это не мешало. Только вот физически напрягаться стало сложновато. Еще появилось чувство жажды, поэтому кофе немного разбавила и выпила кружечку питьевой воды. В часов 10 вечера слабость усилилась, появилась аритмия, усиленное сердцебиение и сонливость. От 3-й чашки кофе отказалась. Отрубилась раньше обычного.
День 3.
Утром было крайне тяжело, слабость усилилась, еле доползла к умывальнику. Принимать душ просто не было сил. Сердце билось как сумасшедшее, кофе пить не моглось. Выпила 300 мл воды и ринулась на занятия. Сидела как зомби, туговато думалось, то и дело хотелось уснуть. Сердце продолжало биться. Из глаз шли искры, становилось слишком уж. Впихнула вафельку и положила конец эксперименту! Дома пообедала и хоть и была немного слабой, но продолжила трудодень без занудств.
Результат: кушать много вовсе не к чему. Минимальный набор питательных веществ организм преобразует в достаточное количество энергии, если конечно вы не большой широкоплечий мужчина, занимающийся физическим трудом. Кофе пить вредно в тех дозировках и количествах, что я пила обычно. Сейчас кофе совсем не пью ибо не хочется)
Но это все мелочи по сравнению с тем, что произошло у меня в голове. Самоконтроль, самобичевание, смена ориентиров и многое другое. Взбучка хорошая вышла.