Только для женщин! Бюджетное весеннее обновление.
Прочла пост ki_bella[об убогой судьбе среднестатистической женщины] http://ki-bella.livejournal.com/225893.htmlи подумала, что эта картиночка, конечно, пугает, если процесс идет справа налево.
Но так ли он неизбежен, если нет ни денег на дорогие салоны и тренажерные залы, ни времени? Как говорила Ахеджакова в известном фильме: " В принципе ничего нет невозможного. Для человека. С интеллектом".
Весна, мои дорогие! Пришла пора и нам, как змеям (что там скрывать, мы все немного змеючки) менять кожу. Предлагаю сделать это приятным и совсем не затратным способом в собственной ванне. Уверяю - вам понравится. Лично я проделываю все эти процедуры каждые 3-4 дня.
Набираю ванну приятно горячей воды и выливаю туда термос настоянных трав. У меня с лета осталось еще с пол мешка лично собранных - крапива, ромашка, подорожник, мята, спорыш и пр. И, есть такое украинское слово, которое лучше передает суть действа, "занурююсь" в воду с головой, закрыв пальцами уши и нос пока хватит дыхания. Несколько раз.
Затем мою волосы шампунем и наношу на них маску. Выберете сами по вкусу. Лицо намыливаю натуральным мылом ( у меня Ив Роше с оливковым маслом), выдерживаю несколько минут, а затем нежно шлифую лицо средней жесткости мочалкой. Прекрасный пилинг, я вам доложу!
Тут же, сидя в ванне, смешиваю в блюдце заранее приготовленные ингридиенты для маски: чайную ложку голубой кембрийской глины из Коктебеля ( очень жалею, что мало прихватила с собой, ее там полно), пол таблетки растертого киргизского мумиё, где-то сантиметр выдавленной из тюбика маски с минералами Мертвого моря, несколько капель смеси из ценных тибетских масел ( выпросила у мастера по йоге) и чайную ложку меда.
Добавляю отвар трав, доводя до состояния кашицы. Мне нравится такой состав, а вы можете добавлять, что вам больше по душе, например, витамины А, Е, фрукты...
Оставляю маску на лице минут на 20, по мере подсыхания нанося оставшуюся смесь.
Теперь небольшое отступление. В одной старезной, рассыпающейся в руках книге, хранящейся в подвале мединститута с 19 века (я же библиограф по профессии) прочла, как нужно правильно мыться, следуя традициям древних греков.
"Распарив тело горячей водой, нужно натереть его маслом или глиной, а в нынешнее время - мылом. Выждать несколько минут и смыть все. Затем протереть все члены пемзой осторожными, скатыващими движениями. Нужно, чтобы отмершая кожа скаталась в катышки".
Когда меня с сестрой в детстве купала бабушка, она называла это "скатывать лэп". Прекрасный пилинг вкупе с массажем!
Все, теперь смываем все маски и лэп чистой водой и, слегка промокнувшись полотенцем, натираем все тело оливковым маслом. Мне подруга привезла из Италии чистейшее, зеленоватое. Я в него добавила пару капель масла жасмина и грейпфрута.
Важно постараться проделать все в течение 20 секунд, пока не закрылись поры. Будет прекрасно, если за всем этим последует спокойный сон.
Утром, взглянув в зеркало, вы себе улыбнетесь, а кожа на лице будет гладкой, как у младенца. И не только на лице:).
И зачем, скажите, нам эти дорогие салоны, когда мы и сами с усами?
зы О своем утреннем комплексе упражнений для лица и тела, ужатом до 20 минут, который я практикую уже 30 лет, расскажу позже, если вам интересно.
Но так ли он неизбежен, если нет ни денег на дорогие салоны и тренажерные залы, ни времени? Как говорила Ахеджакова в известном фильме: " В принципе ничего нет невозможного. Для человека. С интеллектом".
Весна, мои дорогие! Пришла пора и нам, как змеям (что там скрывать, мы все немного змеючки) менять кожу. Предлагаю сделать это приятным и совсем не затратным способом в собственной ванне. Уверяю - вам понравится. Лично я проделываю все эти процедуры каждые 3-4 дня.
Набираю ванну приятно горячей воды и выливаю туда термос настоянных трав. У меня с лета осталось еще с пол мешка лично собранных - крапива, ромашка, подорожник, мята, спорыш и пр. И, есть такое украинское слово, которое лучше передает суть действа, "занурююсь" в воду с головой, закрыв пальцами уши и нос пока хватит дыхания. Несколько раз.
Затем мою волосы шампунем и наношу на них маску. Выберете сами по вкусу. Лицо намыливаю натуральным мылом ( у меня Ив Роше с оливковым маслом), выдерживаю несколько минут, а затем нежно шлифую лицо средней жесткости мочалкой. Прекрасный пилинг, я вам доложу!
Тут же, сидя в ванне, смешиваю в блюдце заранее приготовленные ингридиенты для маски: чайную ложку голубой кембрийской глины из Коктебеля ( очень жалею, что мало прихватила с собой, ее там полно), пол таблетки растертого киргизского мумиё, где-то сантиметр выдавленной из тюбика маски с минералами Мертвого моря, несколько капель смеси из ценных тибетских масел ( выпросила у мастера по йоге) и чайную ложку меда.
Добавляю отвар трав, доводя до состояния кашицы. Мне нравится такой состав, а вы можете добавлять, что вам больше по душе, например, витамины А, Е, фрукты...
Оставляю маску на лице минут на 20, по мере подсыхания нанося оставшуюся смесь.
Теперь небольшое отступление. В одной старезной, рассыпающейся в руках книге, хранящейся в подвале мединститута с 19 века (я же библиограф по профессии) прочла, как нужно правильно мыться, следуя традициям древних греков.
"Распарив тело горячей водой, нужно натереть его маслом или глиной, а в нынешнее время - мылом. Выждать несколько минут и смыть все. Затем протереть все члены пемзой осторожными, скатыващими движениями. Нужно, чтобы отмершая кожа скаталась в катышки".
Когда меня с сестрой в детстве купала бабушка, она называла это "скатывать лэп". Прекрасный пилинг вкупе с массажем!
Все, теперь смываем все маски и лэп чистой водой и, слегка промокнувшись полотенцем, натираем все тело оливковым маслом. Мне подруга привезла из Италии чистейшее, зеленоватое. Я в него добавила пару капель масла жасмина и грейпфрута.
Важно постараться проделать все в течение 20 секунд, пока не закрылись поры. Будет прекрасно, если за всем этим последует спокойный сон.
Утром, взглянув в зеркало, вы себе улыбнетесь, а кожа на лице будет гладкой, как у младенца. И не только на лице:).
И зачем, скажите, нам эти дорогие салоны, когда мы и сами с усами?
зы О своем утреннем комплексе упражнений для лица и тела, ужатом до 20 минут, который я практикую уже 30 лет, расскажу позже, если вам интересно.