Как заставить себя отдыхать?
Мне очень сложно расслабиться, обмякнуть по-настоящему. Я, как и многие из вас, волнуюсь, что все развалится без моего постоянного внимания и участия.
"А вдруг мир разрушится без меня? А вдруг я перестану приносить себя в жертву и солнце перестанет всходить и садиться?
Это называется идентификация. Человек идентифицирует себя с разными объектами и людьми: с солнцем, которое не взойдет, с мужем, который голодный, с ребенком, который ждал до ночи, чтоб сделать уроки, с мамой, которая устала больше, с коллегами, которые не такие ответственные и т.д. Эта идентификация с другими мешает заглянуть внутрь своих собственных потребностей и услышать их".
Что же делать? "Взять себя на слабо, преодолеть тревогу рушащейся вокруг жизни, всех предупредить, включая солнце, что вы за них не ответственны и заставить себя посмотреть внутрь своих личных потребностей. Соединиться с собой" - советует астропсихолог Борис Герцберг.
Я предупреждаю всех, что отпускаюсь в отпуск. На недельку. Обещаю вернуться, возможно, похорошевшей (куда уж больше, но я попытаюсь))) Не скучайте!