German Phrase?

[di_glossia]

"Man legt sich Kontaktsperren auf, die man sowieso nicht einhält, deutet aus jeder veränderten Facebook-Statusnachricht eine bevorstehende Apokalypse und das Einzige, was in dieser Zeit auf Eis liegt bist entweder du selbst, wenn du voll wie 10 Russen auf die Fresse fliegst oder deine sozialen Kontakte, weil man ja im ach so schönen Selbstmitleid versinkt."

Does anyone know the meaning of this phrase? Is it even a phrase? I'm very confused as the author is definitely not racist against Russians and the article has nothing to do with Russians.