Про 30 day challenge
Сегодня форсквер, в который я играюсь последний месяц, радостно сообщил мне, что я шестой день подряд чекинюсь в кофейнях. Это как бы говорит о том, что мой эксперимент с отказом от кофе закончился:) Хотя, справедливости ради, в Кофе Бин и кофейню Лебедева я не только за кофе хожу. В первом, например, есть очень крутой чай матча - на любителя, конечно, но я оказалась одним из них.
Когда я несколько месяцев назад написала, что кофе не пью, некоторые почему-то подумали, что я пропустила слово "больше" и начали ужасаться:) Не пропустила, просто я в последнее время играю в "попробовать в течение 30 дней". Точнее, мы с Ильёй вместе играем.
Inspired by this video, конечно (на английском, правда):
Сейчас у нас идёт третья неделя без сладкого. Илья - кремень, а я уже несколько раз отступила. Но одно мороженое и пара шоколадных конфет для меня, не мыслящей свою жизнь без сладкого вообще - огромнейшее достижение:) И, кстати, я осознала, насколько же всё это "эмоциональная еда" - не в том смысле, что шоколад улыбается мне, а в том, что я это всё хочу только умом, а организму на самом деле оно не надо. Вчера вот после двух бокалов вина съела шоколадную конфету и почти сразу подумала - а зачем? Не хотелось мне её на самом деле, просто у родителей на столе стояла вазочка, и мозг сказал привычное "Чо оно без дела стоит, давай это съедим".
Да, мы не едим только конфеты-тортики-печеньки и сахар. То есть фрукты, например, в рационе остались.
В общем, осталось десять дней, и мы уже думаем, что пробовать дальше.
Когда я несколько месяцев назад написала, что кофе не пью, некоторые почему-то подумали, что я пропустила слово "больше" и начали ужасаться:) Не пропустила, просто я в последнее время играю в "попробовать в течение 30 дней". Точнее, мы с Ильёй вместе играем.
Inspired by this video, конечно (на английском, правда):
Click to viewСейчас у нас идёт третья неделя без сладкого. Илья - кремень, а я уже несколько раз отступила. Но одно мороженое и пара шоколадных конфет для меня, не мыслящей свою жизнь без сладкого вообще - огромнейшее достижение:) И, кстати, я осознала, насколько же всё это "эмоциональная еда" - не в том смысле, что шоколад улыбается мне, а в том, что я это всё хочу только умом, а организму на самом деле оно не надо. Вчера вот после двух бокалов вина съела шоколадную конфету и почти сразу подумала - а зачем? Не хотелось мне её на самом деле, просто у родителей на столе стояла вазочка, и мозг сказал привычное "Чо оно без дела стоит, давай это съедим".
Да, мы не едим только конфеты-тортики-печеньки и сахар. То есть фрукты, например, в рационе остались.
В общем, осталось десять дней, и мы уже думаем, что пробовать дальше.