Проявление обесценивания
Автор Ольга Виноградова, взято отсюда: http://ola-vinogradova.livejournal.com
Проявление обесценивания
идеализация людей,
от которых человек эмоционально зависит;
мнение этих людей о личности становится более важным, чем собственные убеждения,
человек позволяет
управлять
и контролировать
себя;
заниженная самооценка,
неприятие своих чувств и желаний;
человек не может решить, что ему нравиться/не нравиться,
ему сложно высказывать свое мнение.
наиболее частые фразы/мысли
- у меня никогда ничего не получится,
- то, чем я занимаюсь, не достойно уважения,
- то, что чувствую или переживаю, не стоит внимания,
- я хочу оправдывать ожидания других людей,
- я не имею права,
- я ничего не стою,
- у меня нет опыта/образования,
- меня засмеют, если я сделаю,
- это все ерунда,
- я не умею,
- я не творческий человек,
- мир опасен, человек-человеку враг/конкурент,
- мне уже слишком поздно/ еще рано
- «Был бы мужиком, давно бы полку прибил».
- «Это твоя зарплата или подачка от шефа?»
- «Ты правда думаешь, что тебе это идет?»
- «Вот когда будешь зарабатывать столько же, сколько и я, тогда и поговорим».
- «Новые шторы? Они что, из старой простыни сделаны?»
- «Вот у Светки фигура так фигура, а у тебя что?»
- «Что значит, смени работу? Я же ничего не умею. Кому я нужен?»
Источник: http://filin-gr.ru/k/обесценивание-механизм-формировани
Mind Map: © Ольга Виноградова, 2013