Тренировочное.25 км.
Таки сделала это по плану. В прошлом месяце я пробежала свои первые 20 км.
В этом месяце по плану было 25. Собственно сегодня не планировала, но погода весенняя (половину дороги в майке бежала),наличие свободного утра (до работы)... вообщем во время запланированной на 9 км пробежки я побежала на 25 (которые заранее велоспидометром отмеряла для себя).
Не так все страшно как казалось, но и не так быстро пробежалось как хотелось ). Для меня преимущественно было сохранить здоровыми коленки и не загнать себя )
Итого 25 км
2 часа 44 минуты 50 секунд
на пульсе ср. 158, макс 186
сожрано килокаллорий 2062!
Я довольна.
В марте по плану 30 км )
