Физическое развитие: утренняя зарядка
Марфуше 5,5 мес.
Так как домановские упражнения на баланс мы делать перестали, я решила восполнить этот пробел в нагрузке - и нашла оч классную зарядку!
(Заранее извиняюсь за качество - сканнера нет, пришлось фотографировать...)
Теперь каждое утро (если не успели утром - то днем) делаем этот комплекс упражнений под бодрую музыку :)
Особенно Марфуша любит рок-н-ролл от Little Richard ("Tutti-Frutti" и т.п.)
(В тексте идут ссылки на предыдущие комплексы, поэтому предыдущие (до 4 мес.) и последующие (до 1 года) выкладываю в конце поста под катом)
Вот некоторые наши комментарии к упражнениям:
1. Во врем ритмичных похлопываний рассказываю такой же ритмичный стишок - всегда один и тот же, в русские дни - русский, в англ - англ.
2. Помимо сгибания рук к плечам, мы еще делаем руки вверх-вниз, вместе и по одной, перекрестные движения руками на груди.
4. Тут делаем наше любимое домановское висение на пальцах :) - уже поднимаю Марфушу высоко-высоко, она держится 10 сек, иногда дольше.
5. Ногами тоже больше движений делаем - еще круговые согнутыми в коленях ногами, ноги вместе-врозь - такие упражнения нам показывал невролог
11. К массажу стоп тоже делаем домановское упражнение, когда проводишь ногтем по стопе.
14. Тут Марфуша всегда хочет меня опередить )) суть упражнения, что надо из положения на животе поднять на колени, потом на ноги. На колени Марфа встает, как только ее кладешь на живот, а на ноги вскакивает, как только я ее начинаю приподнимать. и потом прыгает, что есть сил! вот такая попрыгушка )))
А вот так Марфа использует трек:
Она упорно не хочет ползать. Если стоит на коленках, тянется одной рукой к игрушке и рыбкой падает, то не ползет, а моментально встает на коленки и продолжает скакать дальше :) от бортиков ногами не отталкивает, как предполагал Доман, зато опирается руками и пытается вставать! ))
Так как домановские упражнения на баланс мы делать перестали, я решила восполнить этот пробел в нагрузке - и нашла оч классную зарядку!
(Заранее извиняюсь за качество - сканнера нет, пришлось фотографировать...)
Теперь каждое утро (если не успели утром - то днем) делаем этот комплекс упражнений под бодрую музыку :)
Особенно Марфуша любит рок-н-ролл от Little Richard ("Tutti-Frutti" и т.п.)
(В тексте идут ссылки на предыдущие комплексы, поэтому предыдущие (до 4 мес.) и последующие (до 1 года) выкладываю в конце поста под катом)
Вот некоторые наши комментарии к упражнениям:
1. Во врем ритмичных похлопываний рассказываю такой же ритмичный стишок - всегда один и тот же, в русские дни - русский, в англ - англ.
2. Помимо сгибания рук к плечам, мы еще делаем руки вверх-вниз, вместе и по одной, перекрестные движения руками на груди.
4. Тут делаем наше любимое домановское висение на пальцах :) - уже поднимаю Марфушу высоко-высоко, она держится 10 сек, иногда дольше.
5. Ногами тоже больше движений делаем - еще круговые согнутыми в коленях ногами, ноги вместе-врозь - такие упражнения нам показывал невролог
11. К массажу стоп тоже делаем домановское упражнение, когда проводишь ногтем по стопе.
14. Тут Марфуша всегда хочет меня опередить )) суть упражнения, что надо из положения на животе поднять на колени, потом на ноги. На колени Марфа встает, как только ее кладешь на живот, а на ноги вскакивает, как только я ее начинаю приподнимать. и потом прыгает, что есть сил! вот такая попрыгушка )))
А вот так Марфа использует трек:
Она упорно не хочет ползать. Если стоит на коленках, тянется одной рукой к игрушке и рыбкой падает, то не ползет, а моментально встает на коленки и продолжает скакать дальше :) от бортиков ногами не отталкивает, как предполагал Доман, зато опирается руками и пытается вставать! ))