Wishcraft - 3
Новая неделя и новая глава.
В ней много сильных упражнения, выкладываю 2 первых упражнения и предлагаю завтра вечером обсудить кто что подумал в процессе выполнения упражнений.
Привожу упражнения из книги:
Упражнение 4. Выберите цвет («Я синий»)
Выберите цвет, который вам нравится. Необязательно, чтобы он всегда был вашим любимым цветом. Даже необязательно, что вы чаще всего носите одежду этого цвета, хотя может быть и так. Лучшиий способ выбрать цвет - просмотреть подборку разных цветов. И я бы хотела, чтобы этот цвет был у вас перед глазами во время выполнения упражнения.<...> А теперь сыграйте с этим цветом в ролевую игру. Представьте себя этим цветом, говорите за него, ведь сам он говорить не может. <...> Возьмите лист бумаги и начните писать: «Я красный»... «Я желтый»... «Я церулеум голубой»... Ну, какой вы там цвет выбрали. Не пишите: «Я люблю зеленый, потому что... я думаю, что зеленый...» С этого момента вы и есть этот цвет.
А теперь в нескольких словах или фразах расскажите о качествах, которыми вы обладаете, будучи не собой, а этим цветом. Например: «Я темно-синий. Я тихий и глубокий, как океан». Или: «Я желтый. Я веселый, умный и рациональный, но теплый».
Это обманчиво простое и маленькое упражнение.
Упражнение 5. Игра в частного детектива
Сыграйте в сыщика. Осмотрите собственное жилище, как будто вы детектив и пытаетесь по обстановке в доме понять, кто тут жил. Ведь в какой-то степени вы и в самом деле изучаете незнакомца. Вы ищете следы и изучаете отпечатки пальцев, выслеживаете уникальную личность, не имея ни малейшего понятия о том, кем можете оказаться.
Обследуйте шкафы с одеждой, кухню, полки с книгами и дисками. Взгляните на мебель, ковры, занавески, картины на стенах, на еду в холодильнике. Обратите внимание на цвета, порядок или беспорядок, на расположение вещей в комнате. Опишите все характерные черты и склонности, какие вам откроются.
Например, собранный или легкомысленный человек живет здесь? Компанейский или одинокий? Руководствуется чувствами или разумом? Или и то и другое? Она читает больше художественной литературы или исторических книг? Ему нравится Бах или Эрик Клэптон? Или оба? Выбор обстановки показывает, что хозяин предпочитает необработанные натуральные материалы или тщательно отделанные по последней моде? Есть ли в доме или квартире главная, резко отличающая его черта? Есть ли любимое место - кухня, письменный стол, камин, музыкальный центр? Что говорит о своем обладателе одежда в платяном шкафу? И так далее.
Собрав все улики, что сумеете, сядьте и прочитайте составленное детективом досье. Это ваш портрет.
В ней много сильных упражнения, выкладываю 2 первых упражнения и предлагаю завтра вечером обсудить кто что подумал в процессе выполнения упражнений.
Привожу упражнения из книги:
Упражнение 4. Выберите цвет («Я синий»)
Выберите цвет, который вам нравится. Необязательно, чтобы он всегда был вашим любимым цветом. Даже необязательно, что вы чаще всего носите одежду этого цвета, хотя может быть и так. Лучшиий способ выбрать цвет - просмотреть подборку разных цветов. И я бы хотела, чтобы этот цвет был у вас перед глазами во время выполнения упражнения.<...> А теперь сыграйте с этим цветом в ролевую игру. Представьте себя этим цветом, говорите за него, ведь сам он говорить не может. <...> Возьмите лист бумаги и начните писать: «Я красный»... «Я желтый»... «Я церулеум голубой»... Ну, какой вы там цвет выбрали. Не пишите: «Я люблю зеленый, потому что... я думаю, что зеленый...» С этого момента вы и есть этот цвет.
А теперь в нескольких словах или фразах расскажите о качествах, которыми вы обладаете, будучи не собой, а этим цветом. Например: «Я темно-синий. Я тихий и глубокий, как океан». Или: «Я желтый. Я веселый, умный и рациональный, но теплый».
Это обманчиво простое и маленькое упражнение.
Упражнение 5. Игра в частного детектива
Сыграйте в сыщика. Осмотрите собственное жилище, как будто вы детектив и пытаетесь по обстановке в доме понять, кто тут жил. Ведь в какой-то степени вы и в самом деле изучаете незнакомца. Вы ищете следы и изучаете отпечатки пальцев, выслеживаете уникальную личность, не имея ни малейшего понятия о том, кем можете оказаться.
Обследуйте шкафы с одеждой, кухню, полки с книгами и дисками. Взгляните на мебель, ковры, занавески, картины на стенах, на еду в холодильнике. Обратите внимание на цвета, порядок или беспорядок, на расположение вещей в комнате. Опишите все характерные черты и склонности, какие вам откроются.
Например, собранный или легкомысленный человек живет здесь? Компанейский или одинокий? Руководствуется чувствами или разумом? Или и то и другое? Она читает больше художественной литературы или исторических книг? Ему нравится Бах или Эрик Клэптон? Или оба? Выбор обстановки показывает, что хозяин предпочитает необработанные натуральные материалы или тщательно отделанные по последней моде? Есть ли в доме или квартире главная, резко отличающая его черта? Есть ли любимое место - кухня, письменный стол, камин, музыкальный центр? Что говорит о своем обладателе одежда в платяном шкафу? И так далее.
Собрав все улики, что сумеете, сядьте и прочитайте составленное детективом досье. Это ваш портрет.