Полезные навыки, которые можно выучить меньше, чем за минуту
Кажется, что минуты недостаточно, чтобы освоить полезный навык, но вы будете удивлены тому, как многому можно научиться за 60 секунд и меньше.
1. Как остановить чихание
Сожмите нос и потяните за кончик, слегка растянув его. Это не должно быть болезненно, но немного растянет хрящ, остановив чихание.
Еще один способ: попробуйте высморкаться в салфетку, когда вам кажется, что вы хотите чихнуть. Это очистит носовые пазухи.
Слегка ущипните себя за верхнюю губу большим и указательным пальцем и прижмите к ноздрям.
Прижмите язык к двум передним зубам, пока щекочущее ощущение не исчезнет.
2. Как распознать ложь
Если вы хотите узнать лжет ли вам человек, смотрите на лицо - существует ряд выражений и реакций, которые выдают ложь.
· Взгляд бегает назад вперед
· Быстрое моргание
· Закрывает глаза больше, чем на секунду
· Взгляд вправо (если человек правша)
· Улыбка, при которой не появляются морщинки вокруг глаз (неискренняя улыбка не затрагивает глаза)
· Часто трогает лицо
· Трясет головой
3. Как укрепить мышцы, сидя за столом
Прижмите руки друг к другу как можно сильнее. Вы должны почувствовать напряжение в грудных, плечевых мышцах и мышцах рук. Такой вид изометрических упражнений требует минимальное количество движений, но укрепляет мышцы.
4. Экономьте время с помощью горячих клавиш
· Открыть новую вкладку:
· Закрыть любую открытую вкладку:
· Переместится от одной вкладки к другой: или
· Снова открыть недавно закрытую вкладку:
· Найти определенный текст на веб-странице:
· Увеличить или уменьшить размер текста: удерживайте и нажмите "+" или "-" соответственно.
· Открыть ссылку в новой вкладке: удерживайте и нажмите на ссылку
5. Легко меняйте заглавные и строчные буквы: горячие клавиши в Word
Выделите текст, который вы хотите изменить, и нажмите Shift+F3. Сделав это один раз, вы переделаете весь выделенный текст на заглавные буквы, дважды - переведете текст на строчные буквы, а три раза - сделаете первые буквы каждого слова заглавными.
6. Как не путать электронные письма, которые вы отправляете
Когда вы пишите электронное письмо, адрес заполняйте последним. Таким образом, вы никогда случайно не нажмете и не отправите письмо не тому человеку.
7. Как помнить, принимали ли вы сегодня лекарство
Если вы принимаете лекарство два раза в день, переворачивайте бутылочку вверх дном, после того как приняли препарат вечером, и обратно, когда пьете лекарство утром.
Если вы принимаете лекарство три раза в день, кладите контейнер с препаратом слева от себя (например, на полке в ванной или на столе) утром, прямо перед вами - днем, и справа от себя - вечером.
8. Как сохранить батарею смартфона
Когда вы не используете Интернет на телефоне, отключайте Wi-Fi. Когда телефон находится вне зоны вашей сети, он автоматически ищет другую сеть, что расходует батарею.
9. Как сохранить чернила при печати
Когда вы распечатываете документы, поменяйте текст с черного на серый. Это практически не скажется на качестве печати, но при этом не только уменьшит количество используемых чернил, но и увеличит скорость печати.
10. Как выглядеть уверенно
Ключ к тому, чтобы выглядеть увереннее состоит в том, чтобы быть активным слушателем. Сконцентрируйтесь на человеке, с которым вы разговариваете, и будьте заинтересованы.
Чтобы показать свой интерес, используйте язык жестов:
сохраняйте ровный зрительный контакт
показывайте нейтральное и приятное выражение лица
копируйте жесты и положение тела собеседника,
наклоняйтесь к нему при разговоре
никогда не скрещивайте руки
кивайте в процессе разговора
источник
1. Как остановить чихание
Сожмите нос и потяните за кончик, слегка растянув его. Это не должно быть болезненно, но немного растянет хрящ, остановив чихание.
Еще один способ: попробуйте высморкаться в салфетку, когда вам кажется, что вы хотите чихнуть. Это очистит носовые пазухи.
Слегка ущипните себя за верхнюю губу большим и указательным пальцем и прижмите к ноздрям.
Прижмите язык к двум передним зубам, пока щекочущее ощущение не исчезнет.
2. Как распознать ложь
Если вы хотите узнать лжет ли вам человек, смотрите на лицо - существует ряд выражений и реакций, которые выдают ложь.
· Взгляд бегает назад вперед
· Быстрое моргание
· Закрывает глаза больше, чем на секунду
· Взгляд вправо (если человек правша)
· Улыбка, при которой не появляются морщинки вокруг глаз (неискренняя улыбка не затрагивает глаза)
· Часто трогает лицо
· Трясет головой
3. Как укрепить мышцы, сидя за столом
Прижмите руки друг к другу как можно сильнее. Вы должны почувствовать напряжение в грудных, плечевых мышцах и мышцах рук. Такой вид изометрических упражнений требует минимальное количество движений, но укрепляет мышцы.
4. Экономьте время с помощью горячих клавиш
· Открыть новую вкладку:
· Закрыть любую открытую вкладку:
· Переместится от одной вкладки к другой: или
· Снова открыть недавно закрытую вкладку:
· Найти определенный текст на веб-странице:
· Увеличить или уменьшить размер текста: удерживайте и нажмите "+" или "-" соответственно.
· Открыть ссылку в новой вкладке: удерживайте и нажмите на ссылку
5. Легко меняйте заглавные и строчные буквы: горячие клавиши в Word
Выделите текст, который вы хотите изменить, и нажмите Shift+F3. Сделав это один раз, вы переделаете весь выделенный текст на заглавные буквы, дважды - переведете текст на строчные буквы, а три раза - сделаете первые буквы каждого слова заглавными.
6. Как не путать электронные письма, которые вы отправляете
Когда вы пишите электронное письмо, адрес заполняйте последним. Таким образом, вы никогда случайно не нажмете и не отправите письмо не тому человеку.
7. Как помнить, принимали ли вы сегодня лекарство
Если вы принимаете лекарство два раза в день, переворачивайте бутылочку вверх дном, после того как приняли препарат вечером, и обратно, когда пьете лекарство утром.
Если вы принимаете лекарство три раза в день, кладите контейнер с препаратом слева от себя (например, на полке в ванной или на столе) утром, прямо перед вами - днем, и справа от себя - вечером.
8. Как сохранить батарею смартфона
Когда вы не используете Интернет на телефоне, отключайте Wi-Fi. Когда телефон находится вне зоны вашей сети, он автоматически ищет другую сеть, что расходует батарею.
9. Как сохранить чернила при печати
Когда вы распечатываете документы, поменяйте текст с черного на серый. Это практически не скажется на качестве печати, но при этом не только уменьшит количество используемых чернил, но и увеличит скорость печати.
10. Как выглядеть уверенно
Ключ к тому, чтобы выглядеть увереннее состоит в том, чтобы быть активным слушателем. Сконцентрируйтесь на человеке, с которым вы разговариваете, и будьте заинтересованы.
Чтобы показать свой интерес, используйте язык жестов:
сохраняйте ровный зрительный контакт
показывайте нейтральное и приятное выражение лица
копируйте жесты и положение тела собеседника,
наклоняйтесь к нему при разговоре
никогда не скрещивайте руки
кивайте в процессе разговора
источник