6 продуктов, которые можно есть даже ночью
Иногда “ночной дожор” приходит к нам неожиданно. Но если в вашем холодильнике будут эти продукты, то он совсем не страшен:
• свекла - поможет переварить все, что вы съели за день, так как она одержит большое количество бетаина, регулирующего жировой обмен;
• омлет из белков, приправленный куркумой или прованскими травами, можно сделать без боязни набрать лишних кило;
• черника - это всего 44 килокалории на 100 грамм и профилактика многих заболеваний;
• морковь способствуют улучшению состояния кожи и отлично насыщает в любое время суток;
• печеные яблоки с медом - альтернатива сладостям, которая не прибавит вам даже грамма лишнего веса;
• сельдерей состоит из клетчатки и воды, значит, вы быстро насытитесь и пойдете дальше сладко спать.
