Кундалини йога!
Я вчера была на очень необычном уроке йоги!
Ой, занятии!
Я и до этого ходила на это направление, но новый инструктор- новые правила!
Сначала мы 30 минут(!!!!) сидели с закрытыми глазами и ..мычали)) дада))) Уууууууууу уууууу
потом небольшие упражнения, 15 минут просто статика и 15 минут шавасана!
Казалось бы, фигня, но нет!!!!
Это к-то очищает!!!!
Столько всего я передумала за эти 1,5 часа, а к концу занятия все мысли просто испарились...
На днях пойду на аэройогу
Ой, занятии!
Я и до этого ходила на это направление, но новый инструктор- новые правила!
Сначала мы 30 минут(!!!!) сидели с закрытыми глазами и ..мычали)) дада))) Уууууууууу уууууу
потом небольшие упражнения, 15 минут просто статика и 15 минут шавасана!
Казалось бы, фигня, но нет!!!!
Это к-то очищает!!!!
Столько всего я передумала за эти 1,5 часа, а к концу занятия все мысли просто испарились...
На днях пойду на аэройогу