Упражнения для домашних условий!

[liliyajureva]

1.Ляг на спину, согни ноги под углом 90 градусов и положи их на стул. Напряги живот, приподнимись немного и потяни руки вперед, дотронувшись до колен. Повтори упражнение 20 раз.

Comments

[tumbler73]

а я просто отжимаюсь :D

[judge_driss]

бег, отжимания и все:)

[andrei_kovrin]

Клево, что есть много полезных упражнений, ради которых не обязательно идти в спортзал!

[qkempek]

В домашних условиях можно достаточно неплохо позаниматься.

[gnom_andre]

занятная аэробика)