О спорте
Любопытно складывались мои отношения со спортом. В школе это была принудиловка, и однозначно нелюбимый, в отличии от одноклассников, урок. За компанию ходила в спортивную секцию, волейбольной направленности в основном, иногда баскетбол. Но баскетбол вообще не любила. Только на защите удавалось неплохо стоять.
В подростковом возрасте уже возник корыстный интерес чем-то таким заняться, чтобы тело формировалось красиво. Только появившиеся тогда шейпинг, аэробика, танцевальные элементы - да, подходило неплохо, и вплоть до беременности вполне устраивало. В тот период, какое-то время у меня была чудесная тренер с садистскими наклонностями, гоняла нас, добавляя немыслимое для девушек, как мне тогда казалось, железо. Но мы стройнели на глазах, не то что там просто бег или танцы.
Потом появилась йога, открывшая для меня непосредственную связь тела с психическим состоянием. Тогда я поняла что это просто кайф тела. Когда чувствуешь радость в мышцах, суставах, всем существом. В статике, движении. Идешь за своими ощущениями, внимаешь им.
Пробовала ежедневный часовой бег, бодифлекс, танцы, бассейн, конный спорт.
...И поняла, что без железа все равно никуда. Одни кардионагрузки действительно не дают рельефа. После них жутко повышается аппетит. Да и особого прогресса нет без усиления мышечных нагрузок. Хотя, в целом, жизненный тонус конечно выше, если бы не было совсем ничего.
А вот силовые.. Ооо, есть не особо хочется, эндорфины хлещут, мышцы сначала болят конечно адово, но все равно сквозь боль проступает радость. Раздражительность, напряжение уходят, жизненная энергия прибывает.
Если сравнить народ в разных видах спорта, то сразу заметно, что самые красивые люди торчат в тренажерных залах (разумеется плакаты, развешанные там со всякими людьми-халками - игнорировать). Хотя.. Еще на боевых искусствах не была. Может как-нибудь попробовать?
В подростковом возрасте уже возник корыстный интерес чем-то таким заняться, чтобы тело формировалось красиво. Только появившиеся тогда шейпинг, аэробика, танцевальные элементы - да, подходило неплохо, и вплоть до беременности вполне устраивало. В тот период, какое-то время у меня была чудесная тренер с садистскими наклонностями, гоняла нас, добавляя немыслимое для девушек, как мне тогда казалось, железо. Но мы стройнели на глазах, не то что там просто бег или танцы.
Потом появилась йога, открывшая для меня непосредственную связь тела с психическим состоянием. Тогда я поняла что это просто кайф тела. Когда чувствуешь радость в мышцах, суставах, всем существом. В статике, движении. Идешь за своими ощущениями, внимаешь им.
Пробовала ежедневный часовой бег, бодифлекс, танцы, бассейн, конный спорт.
...И поняла, что без железа все равно никуда. Одни кардионагрузки действительно не дают рельефа. После них жутко повышается аппетит. Да и особого прогресса нет без усиления мышечных нагрузок. Хотя, в целом, жизненный тонус конечно выше, если бы не было совсем ничего.
А вот силовые.. Ооо, есть не особо хочется, эндорфины хлещут, мышцы сначала болят конечно адово, но все равно сквозь боль проступает радость. Раздражительность, напряжение уходят, жизненная энергия прибывает.
Если сравнить народ в разных видах спорта, то сразу заметно, что самые красивые люди торчат в тренажерных залах (разумеется плакаты, развешанные там со всякими людьми-халками - игнорировать). Хотя.. Еще на боевых искусствах не была. Может как-нибудь попробовать?