Мої правила
Відчуваю, що маю подбати про себе, тому встановлюю правила.
7.00-7.30 м"яке пробуження і молитва.
7.30-8.00 приготування сніданку.
8.00-8.30 моя гімнастика.
8.30-9.00 сніданок
9.00-10.00 час на ранішні новини (інтернет)
10.00-11.00 приготування обіду, прибирання (Марта письмовы уроки)
11.00-12.00 читання з меншими
12.00-13.00 діти на вулиці, італійська мова, аудіолекції
13.00-14.00 обід
14.00-15.00 заняття з Мартою
15.00-16.00 заняття з Ольвією
16.00-17.00 прасування, аудіолекції
17.00-18.00 приготування вечері
18.00-19.00 вечеря
19.00-19.30 прибирання (купання менших дітей до 20.00)
19.30-20.00 вечірні новини (інтернет)
20.00-20.30 моя ванна (дітям мультик)
20.30-21.00 сімейні читання, молитва
21.00-21.15 колискова
21.15-21.30 плани на завтра
21.30-22.00 читання книжки, особиста молитва
22.00 - сон!!!
Ось такий режим встановлюю. І звідси головні правила:
1. Інтернет - обмежений!!! Годину зранку і пів години ввечері. Все решта тільки при серйозній необхідності знайти інформацію. Тоді ж визначаю, що хочу послухати протягом дня.
2. Інтернет включається після сніданку (9.00) і працює до 20.30. На ніч виключається, але може включатись зранку (від 6.00 до 7.30)
3. Вечірні читання, молитва і колискові є ОБОВ"ЯЗКОВИМИ!!!
4. Навіть при важливій роботі, потреби дитини - найважливіше!!! Тобто УВАГА на ДИТИНУ.
5. АЛЕ є час для мене особисто. У такий час прошу дітей мене не зачіпати. Це стосується гімнастики і новин. Це час мого наповнення, щоб весь решту час я могла наповнювати інших.
6. Гімнастика є ОБОВ"ЯЗКОВОЮ щодня!!!
7. Ведення щоденника є дуже бажаним. Можливо навіть буду вести щоденник вдячності.
8. Помилки трапляються. Важливо - "переробити" емоцію чи дію (усвідомлення, стоп, і проживаю ситуацію наново).
9. Найважливіше - ЛЮБЛЮ СЕБЕ, такою як я є (ну хоча б постараюся :)
Розумію, що нема ні слова про мужа. Можливо тому, що він зараз у відрядженні :)
Але він присутній у моїх думках завжди. Не я буду визначати, коли ми маємо час для двох (але то дуже важливо установити). Просто добре розумію, що маю сама про себе подбати, щоб мати натхнення і енергію для мужа.
Тому останнє правило:
10. Пріорітети в сім"ї для мене:
1. Я (моє наповнення і розвиток)
2. Муж (його наповнення і потреби)
3. Діти (їх наповнення, потреби і розвиток)
але найголовнішим є БОГ, бо він нас створив і все дає нам!
7.00-7.30 м"яке пробуження і молитва.
7.30-8.00 приготування сніданку.
8.00-8.30 моя гімнастика.
8.30-9.00 сніданок
9.00-10.00 час на ранішні новини (інтернет)
10.00-11.00 приготування обіду, прибирання (Марта письмовы уроки)
11.00-12.00 читання з меншими
12.00-13.00 діти на вулиці, італійська мова, аудіолекції
13.00-14.00 обід
14.00-15.00 заняття з Мартою
15.00-16.00 заняття з Ольвією
16.00-17.00 прасування, аудіолекції
17.00-18.00 приготування вечері
18.00-19.00 вечеря
19.00-19.30 прибирання (купання менших дітей до 20.00)
19.30-20.00 вечірні новини (інтернет)
20.00-20.30 моя ванна (дітям мультик)
20.30-21.00 сімейні читання, молитва
21.00-21.15 колискова
21.15-21.30 плани на завтра
21.30-22.00 читання книжки, особиста молитва
22.00 - сон!!!
Ось такий режим встановлюю. І звідси головні правила:
1. Інтернет - обмежений!!! Годину зранку і пів години ввечері. Все решта тільки при серйозній необхідності знайти інформацію. Тоді ж визначаю, що хочу послухати протягом дня.
2. Інтернет включається після сніданку (9.00) і працює до 20.30. На ніч виключається, але може включатись зранку (від 6.00 до 7.30)
3. Вечірні читання, молитва і колискові є ОБОВ"ЯЗКОВИМИ!!!
4. Навіть при важливій роботі, потреби дитини - найважливіше!!! Тобто УВАГА на ДИТИНУ.
5. АЛЕ є час для мене особисто. У такий час прошу дітей мене не зачіпати. Це стосується гімнастики і новин. Це час мого наповнення, щоб весь решту час я могла наповнювати інших.
6. Гімнастика є ОБОВ"ЯЗКОВОЮ щодня!!!
7. Ведення щоденника є дуже бажаним. Можливо навіть буду вести щоденник вдячності.
8. Помилки трапляються. Важливо - "переробити" емоцію чи дію (усвідомлення, стоп, і проживаю ситуацію наново).
9. Найважливіше - ЛЮБЛЮ СЕБЕ, такою як я є (ну хоча б постараюся :)
Розумію, що нема ні слова про мужа. Можливо тому, що він зараз у відрядженні :)
Але він присутній у моїх думках завжди. Не я буду визначати, коли ми маємо час для двох (але то дуже важливо установити). Просто добре розумію, що маю сама про себе подбати, щоб мати натхнення і енергію для мужа.
Тому останнє правило:
10. Пріорітети в сім"ї для мене:
1. Я (моє наповнення і розвиток)
2. Муж (його наповнення і потреби)
3. Діти (їх наповнення, потреби і розвиток)
але найголовнішим є БОГ, бо він нас створив і все дає нам!