Продолжаем учиться писать и думать из Я-позиции
Ну что друзья, продолжим учиться писать и говорить из Я-позиций? Тогда начинаем брать ответственность за свою жизнь и за свои эмоции.
Техника я-позиций очень простая! Мы с вами учимся:
1. не одушевлять предметы
2. не делегировать власть над собой другим людям
Научившись писать и говорить из Я-позиции, наш мозг начинает брать ответственность за то, что происходит в нашей жизни. Поэтому следим за своей речью, начинаем выражаться корректно, описывая, что происходит в вашей жизни на самом деле.
И по традиции, приведу несколько примеров: дождь залил балкон - нет.
Я забыла закрыть окно на балкон - да
Ребёнок размазал кашу по столу - нет.
Я слишком много позволяю своему ребенку, я отвлеклась и не увидела - да.
Давайте потренируемся говорить и думать корректно:
- Блузка меня полнит
- Чай остыл
- Каблук сломался
- Цепочка порвалась
- Кончики волос секутся
- Парикмахер меня ужасно подстригла
- Свекровь отказалась сидеть с детьми
- Начальник не выплатил мне премию
- Муж меня раздражает
Пишите в комментариях, что у вас получилось!