Фильмы ужасов играют на наших страхах
Есть два типа ужастиков. Первый основан на ожидаемой и неожиданной смерти, как в «Пункте назначения». Мы видим как выкручиваются болты с американских горок, как поезд едет к этому месту, немного давления и кровь, кишки, ужас. Второй тип основан на темноте, когда кто-то крадётся, выслеживает, а потом нападает разрывая плоть в клочья, но не насмерть. Хищник будет гнаться за Тобой, истекающим кровью, с поломанной рукой, поцарапанным лицом, пока не ослабнешь и не станешь более лёгкой добычей. Фильмы лишь играют на наших страхах, создают им персофицированный образ. Например в фильме «Зеркала» эту роль выполняет демон притворившийся Твоим отражением. Осталось посмотреть ужастик про то, как из планшета вылезает какая-нибудь тварь несусветная и душит своего обладателя, тогда придётся выкинуть все свои гаджеты, завернуться в одеяло и забиться в уголок...
Довольно интересный кстати факт, человек испытывающий подобные страхи (киношные вампиры, зомби, тени) ощущает себя более защищённым завернувшись в кокон из одеяла. Спина и шея защищены, температура тела подрастает, подмёрзшие конечности наливаются кровью и голова очищается от этих фобий, спокойствие, сон. Можно даже предположить, что люди с проблемами циркуляции крови, редко дышащие, с температурой тела ниже среднего более предрасположены к фобиям такого рода, нежели их братья с более горячей кровью. Хотя взамен они могут получить бо'льшую агрессивность.
К чему весь сыр-бор? Да к простому совету - если страшно или стресс, поприседай, попрыгай, дыши глубже, интенсивнее. В общем разгони кровь по жилам, подними температуру тела и станет легче, меньше иррациональных страхов, больше уверенности.