Спокойствие, только спокойствие...
Почаще устраивайте себе разгрузочные дни: - Не грузитесь проблемами, не употребляйте горести и заботы...
Наполняйте организм только радостью и хорошим настроением..!
Нельзя же все на свете брать в голову - на что-то можно и наплевать, иначе и свихнуться недолго! :)