Шоколадная диета ?!
Готовясь к лету девушки готовы на все, лишь бы выглядеть безупречно и притягивать к себе взгляды поклонников. Диетологи утверждают что сбросить нежелательные килограммы не сложно, важно подобрать индивидуальную программу которая бы зависела от особенностей организма, привычек и любимой еды. А что делать сладкоежкам? Спросите вы? Выход есть!
Диетологи предлагают шоколадную диету, и вкусно и полезно!Меню стандартной шоколадной диеты розщитано на 7 дней. Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе. Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе. Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе. Разгрузочный шоколадный день: На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе. В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать). Ужин - те же 30 грамм шоколада и кофе. Желательно употреблять горький шоколад! Ничего кроме шоколада есть нельзя, разрешается только пить воду в неограниченных возможностях.
Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли. Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.
источник
Диетологи предлагают шоколадную диету, и вкусно и полезно!Меню стандартной шоколадной диеты розщитано на 7 дней. Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе. Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе. Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе. Разгрузочный шоколадный день: На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе. В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать). Ужин - те же 30 грамм шоколада и кофе. Желательно употреблять горький шоколад! Ничего кроме шоколада есть нельзя, разрешается только пить воду в неограниченных возможностях.
Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли. Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.
источник