Есть такое упражнение. Слушайте.
Часто всё вокруг становится будто нереальным. Картинкой. Особенно в дороге. Особенно ночью.
Чтобы прийти в себя, начинайте слева направо смотреть и считать (или просто фиксировать) , например, сначала прямые линии, потом круги. Любые геометрические фигуры. А потом переходите на цвета. Смотрите и считайте.
И вы "проснетесь". Очнетесь!
Даже если вас пытались или пытаются ввести в транс, это упражнение вернет вас в реальность.