Задом наперед.
Внезапные изменения привычного хода событий освежают наше восприятие и дарят массу положительных эмоций.
Сегодня мы решили провести эксперимент и нашу обычную тренировку по йоге неожиданно перенесли с ковриков на САПы.
Раньше мы только наблюдали из окна за ребятами на каяках и САПах, а теперь сами переместились на воду. В прокате оказалось 3 САПа и нас сегодня было всего 4 человека: Яша, Лена, Оля и я. Когда что-то делаешь в первый раз, зачастую бывает страшно, поэтому Ольга села ко мне на доску, а Яша с Леной - спортивные ребята, пошли самостоятельно.
В 7:30 утра вода гладкая как зеркало. Все вокруг постепенно просыпается и дышит свежестью и спокойствием.
Оказалось что другие любители водных видов спорта тоже предпочитают утренние тренировки: по дороге нам встретились ребята на каное, байдарках, академичках, утиный детский сад и даже в вейк парке уже катался один спортсмен.
За разговорами и неспешной греблей час пролетел очень быстро и, что самое важное, с пользой для души и тела.
Работа веслом в положении стоя задействует мышцы всего тела. Поэтому, в качестве завершающей практики, после выхода на берег 15-ти минутный комплекс приятных йоговских потягушек и мы, довольные и счастливые, отправились по своим пятничным делам.
Если не отказываться повернуть все задом наперед, жизнь будет веселей и разнообразней.
Be happy&Live YOUR Life!
Сегодня мы решили провести эксперимент и нашу обычную тренировку по йоге неожиданно перенесли с ковриков на САПы.
Раньше мы только наблюдали из окна за ребятами на каяках и САПах, а теперь сами переместились на воду. В прокате оказалось 3 САПа и нас сегодня было всего 4 человека: Яша, Лена, Оля и я. Когда что-то делаешь в первый раз, зачастую бывает страшно, поэтому Ольга села ко мне на доску, а Яша с Леной - спортивные ребята, пошли самостоятельно.
В 7:30 утра вода гладкая как зеркало. Все вокруг постепенно просыпается и дышит свежестью и спокойствием.
Оказалось что другие любители водных видов спорта тоже предпочитают утренние тренировки: по дороге нам встретились ребята на каное, байдарках, академичках, утиный детский сад и даже в вейк парке уже катался один спортсмен.
За разговорами и неспешной греблей час пролетел очень быстро и, что самое важное, с пользой для души и тела.
Работа веслом в положении стоя задействует мышцы всего тела. Поэтому, в качестве завершающей практики, после выхода на берег 15-ти минутный комплекс приятных йоговских потягушек и мы, довольные и счастливые, отправились по своим пятничным делам.
Если не отказываться повернуть все задом наперед, жизнь будет веселей и разнообразней.
Be happy&Live YOUR Life!