О лягушках
Есть такая методика в ежедневном планировании: первым делом съешь лягушку, тогда не будет откладывания и все остальные дела/задачи на день пойдут как по маслу (лягушка - то, что не хочется делать, страшно или очень неинтересно, но надо).
Размышляя о "лечении от прокрастинации", пришла к выводу, что с лягушками надо бороться еще в зародыше. /Понятно, никто не отменяет работу с уже имеющимися зелеными созданиями./ А если говорить о "зародыше-головастике", то все очень просто: как только начинаешь откладывать выполнение задачи, завтра-послезавтра получишь ту самую взрослую особь зеленого цвета. Элементарное "сделаю завтра" - и есть тот самый головастик. Только фишка в том, что сегодня (когда пока еще головастик) задачу выполнить проще, быстрее и комфортнее ("я выполняю свои же пункты плана на день"), а завтра, а еще хуже через 3-4 дня, эта задача уже не задача, а та самая зеленая тварь, увеличивающаяся в размерах с каждым днем.
И что интересно: увеличивается она в размерах только от того, что ты о ней помнишь, грызешь себя за невыполнение и ощущаешь недовольство собой.
Другая сторона медали: сделав дело, ты доволен собой, даже горд; а съев лягушку (вот то самое долгоиграющее и все время отладывающееся дело) ты вообще на небесах и в полном кайфе: от своей силы (и силы воли в том числе), от гордости за себя и от зачеркнутого сделанного дела. И да - от ощущения свободы: камень-то с плеч упал.
Размышляя о "лечении от прокрастинации", пришла к выводу, что с лягушками надо бороться еще в зародыше. /Понятно, никто не отменяет работу с уже имеющимися зелеными созданиями./ А если говорить о "зародыше-головастике", то все очень просто: как только начинаешь откладывать выполнение задачи, завтра-послезавтра получишь ту самую взрослую особь зеленого цвета. Элементарное "сделаю завтра" - и есть тот самый головастик. Только фишка в том, что сегодня (когда пока еще головастик) задачу выполнить проще, быстрее и комфортнее ("я выполняю свои же пункты плана на день"), а завтра, а еще хуже через 3-4 дня, эта задача уже не задача, а та самая зеленая тварь, увеличивающаяся в размерах с каждым днем.
И что интересно: увеличивается она в размерах только от того, что ты о ней помнишь, грызешь себя за невыполнение и ощущаешь недовольство собой.
Другая сторона медали: сделав дело, ты доволен собой, даже горд; а съев лягушку (вот то самое долгоиграющее и все время отладывающееся дело) ты вообще на небесах и в полном кайфе: от своей силы (и силы воли в том числе), от гордости за себя и от зачеркнутого сделанного дела. И да - от ощущения свободы: камень-то с плеч упал.