Продолжение про движение
Где-то примерно месяц назад я написала статью о том, как поддерживала свою физическую форму на острове Самуи. Надо сказать, что эти мои попытки были относительно вялые (с весенней жарой и внезапной болезнью было как-то не до того). И когда мы снова приехали на зиму в Таиланд, я решила, что в этот раз обязательно куплю себе велосипед, найду спортзал ближе к дому, буду чаще плавать в море, если бассейна рядом не окажется, и начну, наконец, следить за своим питанием.
В комментариях к той статье девушка Юлия (sestrik.com) написала мне о правилах питания, которых придерживается она сама. И не просто написала, а отправила брошюры с полезной информацией о питании и упражнениях (Юля, спасибо тебе еще раз!). Если кому-то интересно, напишите в комментариях, я вам вышлю. Может, и для вас это станет своеобразным толчком, как это было в свое время для меня.
Читать дальше ...
В комментариях к той статье девушка Юлия (sestrik.com) написала мне о правилах питания, которых придерживается она сама. И не просто написала, а отправила брошюры с полезной информацией о питании и упражнениях (Юля, спасибо тебе еще раз!). Если кому-то интересно, напишите в комментариях, я вам вышлю. Может, и для вас это станет своеобразным толчком, как это было в свое время для меня.
Читать дальше ...