ВыхоЖу из сумраков
Постепенно я выхожу на комфортное внутреннее состояние. В принципе, как всегда методом принятия того, что идеально или даже на четверочку у меня вряд ли получится (что угодно), что во всем есть сложности и непредвиденности, так что ожидания снижаю, суетливость и напряжение тоже, принятие и вариативность усиливаю. В этот раз особое внимание уделяю перенастройке: перестать думать о целях и заботится о сохранении спокойствия. И когда надо делать выбор как поступить я себя спрашиваю: как мне будет спокойней-удобней-комфортней?
Вчера купила магнитик на холодильник с картинкой-образом. Надо бы завести традицию выдавать себе медальки за самовытягивание за косичку из болота. Как-то отмечать, что я снова (временно) на коне.
На этом фоне жж мне подкинул семинар по антистрессу http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/374656.html
Вебинар по психологическим зажимам в теле Подольской в сообществе psy life (запись общедоступна будет)
И пост gutta hunny про хватит держаться за батарею.
Вы читали-слушали? У вас в закромах есть что-то подобное?
Еще вчера у меня снова перещелкнул смысл жизни и действий в жизни. Забавное, конечно у меня теперь понимание этого дела.. Записать что ли хронику своих мировоззрений?
Вчера купила магнитик на холодильник с картинкой-образом. Надо бы завести традицию выдавать себе медальки за самовытягивание за косичку из болота. Как-то отмечать, что я снова (временно) на коне.
На этом фоне жж мне подкинул семинар по антистрессу http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/374656.html
Вебинар по психологическим зажимам в теле Подольской в сообществе psy life (запись общедоступна будет)
И пост gutta hunny про хватит держаться за батарею.
Вы читали-слушали? У вас в закромах есть что-то подобное?
Еще вчера у меня снова перещелкнул смысл жизни и действий в жизни. Забавное, конечно у меня теперь понимание этого дела.. Записать что ли хронику своих мировоззрений?